SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Potrzebuje porady

    Temat
    Doping

    Mam pytanie lekarz przepiał mi proviron 25 na słabe libido i kazał brac po 1 tabletce przez 20 dni czy ta dawka pomoze?mam tez powiekszone suty i nie wiem czy pozostac przy tej dawce czy zwiekszyc do 50mg raz dziennie,jak zwieksze dawke to mogą się powiekszyc jeszcze abrdziej?.Co mozecie mi poradzic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2007-09-05 11:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 24 waga 84 wzrost 182 sniadanie: 100g płatki owsiane 300ml mleko 0,5 2 jajka sniadanie2 100g ryzu lub makaron 200g twarogu chudego 10g oliwy nastepnie: 100g ryzu pierś ok 150/ 200g warzywka 10g oliwy/oleju X 3 przed kimaniem: 30g odzywki białkowej troche ubogo ale pracuje i nie mam czasu na siedzenie przy garach a mama niestety nie zrobi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2009-05-11 22:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda treningu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jaką metode wybralibyście z tych 2 propozycji, jeśli chodzi o mase? 1. 10/8/6/4 2. 4-6 (przy izolowanych 8) Ciągle ćwiczyłem od 6-8 powtórzeń po 10 serii ale chyba pzrecholowałem z tymi seriami a zacząłem się rzeźbić... Dlatego teraz zmniejszam ilość serii i chcę również wypróbować tą metode. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-01-04 16:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [b]Pytanie dla znawców!![/b]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałem się was poradzić co myslicie o takim połaczeniu przy treningu masowym -Dieta na mase uzupełniana białkiem i węglami myslałem o dextrozie z turyną zeby lepiej kreatyne przyswajać! -HMB z olimpu -Anabilic amino z olimpu -cel pamp -krea- alkalyn 2500

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2006-08-18 17:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć, proszę o ocenę mojej diety, układałem sam przy pomocy tego poradnika ( http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ) Wiek: 16 Waga: 97 Wzrost: 180 Aktywność: 5x w tygodniu bieg na czczo 1h-1.5h http://imageshack.us/a/img441/7597/213qd.png Zmieniony przez - mlodysilesia w dniu 2013-05-21 17:28:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2013-05-21 17:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania krwi w kierunku skóry

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko,chce sobie zrobić badania krwi w kierunku skóry,mam duże problemy skórne np:mocne krwawienie przy depilacji,golenieu(nie to nie są zacięcia),bardzo tłusta skóra na twarzy i głowie,strasznie mocno wypadające włosy,doradzono mi zebym zrobił antybiogram (posiew bakterii z krwi), jakie inne jeszcze polecacie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2016-03-02 09:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana z FBW na...?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej. Do tej pory około półtorej roku ćwiczyłem FBW. Efekty są ale zaczęły zwalniać. Próbowałem zmienić dietę, ćwiczenia, progresować. Chciałem się Was poradzić, jaki plan byłby dobry przy 3 dniach treningowych? Nie mogę sobie pozwolić na więcej z powodu pracy. Push/Pull? Push/Pull/Legs? A może tradycyjny split? Doradźcie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2016-07-26 18:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem na cyklu cypio i deca. Dwa tygodnie temu zaczalem czuc podwyższone estro więc zażylem dwie tabsy symexu. W tym tygodniu wyczułem pod prawym sutkiem guzek . Zrobilem badania. Estro w zakresie 11-43 posiadam 78 . Prolka w zakresie 86-324 posiadam 440. Flagowanie przy obu w górę. Co zarzucić zeby temu szybko zapobiec? Jak cofnać guzek?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2022-11-05 15:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Procentowy Podział BWT na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o podpowiedz jaki powinien byc podzial bwt przy robieniu masy, Moj wiek 26 lat i 188 wzrostu. Jezeli chodzi o aktywnosc fizyczna biegam 5 razy w tyg i 5 razy w tyg wykonuje cw. silowe po 2 godziny dziennie dosyc intensywnie. Dodam ze jestem mezomorfikiem. Zmieniony przez - Karol2210 w dniu 2015-03-24 01:11:18

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2015-03-24 00:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kre-alkalyn vs. stack kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Chciałbym dowiedzieć sie jakie są różnice w efektach po użyciu tych suplementów... Przy okazji spytam również o efekty po monohydracie i jabłczanie. Chodzi mi głównie o masę. Jestem ektomorfikiem. Co polecacie? Proszę o poważne odp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2007-12-22 13:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka tragedia......

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema, mam problem dokładnie robię teraz FBW, i przysiad z ciężarem 90kg. x 5 powt. a klatka : załoze 75kg. x 5 powt. i to pięć powtórzeń przy klatce jest potwornie wyciskane na chama czy to normalne żeby było mi łatwiej przysiad robićz dużym ciężarem a klatka z tak małym ??? pomocy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2012-06-19 08:06:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie hantli

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] FBW . Ogólnie jest ok tylko nurtuję mnie jedna rzecz. Podczas wyciskania hantli na ławce poziomej czuję bardziej przednie mięśnie barków, niż klatkę piersiową - a teoretycznie powinny pracować analogiczne mięśnie jak przy wyciskaniu sztangą (tu jest ok, ładnie czuje pracę klatki). Czy to normalne, czy leży u mnie technika lub dobór obciążenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-08-29 10:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam batony białkowe USN. Batony 35g (11g białka) i 60g ( 20-22g białka) Odbiór w Olsztynie lub wysyłka 35g - 2,80 zł/szt 60g - 5.5 zł /szt Przy całym opak( 12x60g lub 24x35g) cena odpowiednio 2.50 oraz 5.00 /SFD/2019/10/18/f808b6f37d954cb8a0a7a5ebb2f7c79d.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2019-10-18 12:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sony Ericson P800 Tanio!!!

    Temat
    Targowisko

    [...] ericson P800 z karta 64mb i ladowarka,telefon sprowadzany z angli z angielskim menu w stanie b.dobrym technicznie i dobrym wizualnie ze wzgledu na drobne ryski ktore pojawiaja sie przy normalnym uzytkowaniu.Najlepiej odobior osobisty,jesli bedize potrzeba to wysylam paczke.Przyjme najwyzsza oferte, prosze podawac propozycje.udanej licytacji:)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2006-12-04 23:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plamy na klatce piersiowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co może to oznaczać mam już rok plame na klatce piersiowej boli mnie serce i przy bulu klatki boli mnie takrze pod sercem , co przeszkadza mi w oddychaniu . czy kosci sie krzywo zrosły czy może jakaś inna choroba ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2010-12-29 18:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, Jestem zielony, to moja pierwsza przygoda. Mam rhgh z Pharma Med, 10 fiolek po 3,3mg i dwie buteleczki wody. Jak to rozrabiać ? Jakie proporcje ? Jak to dawkować przy wadze 95kg. Druga sprawa to testostereon z tej samej firmy. Jakie igły najlepiej ? Jakie dawki na początek ? Chce na spokojnie, powolutku. Ktoś zna te produkty z tej firmy ? Z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2023-07-18 21:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mala pomoc...

    Temat
    Doping

    Witam w wiekszosci postow o odblokowaniu po kuracji pisza ze nalezy sie zbadac czy dobrze sie ktos odblokowal...na czym te badania polegaja?Bo szczerze to nie wiem...:/Rozumiem ze jest mozliwe nieodblokowanie sie po kuracji przy za malej ilosci zarzyciu np"clomidu" ? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2006-02-10 21:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobić sobie redukcję, ale nie jestem pewny jak powinienem wykorzystać suple które posiadam: - Scorch == 168 tabs. - Yohimbine HCl 2,5mg == 270 tabs. - Tauryna 1000mg == 200 tabs. - Mono kreatyny == dużo (ponad 1kg) + mogę dorzucić ZMA i Omega-3 (ile ?) Czy powinienem kupić białko (jakie dawkowanie) i czy olej sezamowy pomaga przy redukcji ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2007-07-04 05:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 27 lat jestem kobietą od tygodnia odczuwam ból brzucha po lewej stronie pod żebrami kłujący (ciągły) czasmi też i ostry ból żołądka promieniujący do lewego ramienia (zdarzyło to się dwa razy w ciągu tego tygodnia) przy mocnym wdechu ból w całej okolicy brzucha.proszę o jak najszybszą odpowiedz czego objawem mogą być takie dolegliwości

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2010-11-30 17:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto brać??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cz warto to brać przy mojej wadze i wzroście da to jakieś rezultay? THERMO FAT BURNER l CARNITINE COMPLEX czy warto to brać razem ?? mam 182cm wzrostu i waże 105 kg chciałbym spalić takanke tłuszczową jednocześnie rzeźbiąc sie czy może lepiej wziąć l karnityne z hmb ?? moze sami mi coś polecicie biorąc to mam zamiar ćwiczyć na siłowni i biegać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2011-03-16 07:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)