przy

Wypadek przy czyszczeniu broni? Mnie się zawsze wydawało, że amunicja przeszkadza w czyszczeniu - ja tam rozładowywałem broń przed czyszczeniem. To mi się kojarzy z tłumaczeniem - powodem postrzelenia był samozapłon pocisku leżącego w trawie. Najpierw w TVN-ie mówili, że sam się postrzelił, dziś, że kolega. Nieszczęścia niestety chodzą po [...]

przy twojej wiedzy dzial odrzywianie a nie koxy

[...] ale nadal dajesz z siebie wszystko. I tak własnie Tobie bym polecał jako początkującemu i na podstawie własnego doświadczenia. Nie stosuj treningu na rzeźbę teraz, bo nie przyda Ci się. Lepiej już, jak bedzie ciepła wiosna i lato, do treningów na masę dorzucic aeroby 2-3xtydzień, a dietę trzymac na bilansie zerowym (mezomorfik), lekko [...]

Brzuch . 80 w pasie przy moim wzroscie. OK mowisz ze nie oplaca sie to Prop+?

a jak dla mnie HMB jest super ... zacząłem brać w kwietniu a skończyłem we wrześniu. Brałem HMB OLIMPA w ilości 4 gr. dziennie. Używałem HMB jako antykatabolika przy robieniu rzeźby. Podczas suplementacji HMB zauważyłem że oprócz tego że traciłem tłuszcz(oczywiscie aeroby i dieta były podstawą) zyskiwałem także na mięśniach. Moje mięśnie [...]

Ja bym na twoim miejscu poczeakm uskldal jescze kasy i kupil bialko (lub gainer np. trec mass xxl) i l-glutamine o glukozie nie wspominam bo to chyba oczywiste przy stosowaniu kreatyny

przy takim Bf odpusc sobie BCAA

3miechy moga nie wystarczyć, na efekty mozna czekac i 4,5 a przy dawach=/>3g/dziennie jest to naprawde kupa kasy, która lepiej przeznaczyc na żarcie/dobre spalacze,efekty beda bardziej zauwazalne.

Przy okazji się zapytam. W proponowanym "normalnym" FBW jest dzień treningu, dzień przerwy, trening, dzień przerwy, trening, dwa dni przerwy. Robiąc po każdym treningu dwa dni przerwy mogę dodać do ćwiczeń po jednej serii?

A przy jakim treningu zyskaliscie najwiecej w wyciskaniu??

"Aha i ile gram carba muszę wypić przy wadze 59 kg,lat 16? " tyle ile ci węgli brakuje w diecie Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2010-01-31 15:29:22

hcg w zaleznosci od ostatecznego wygladu cyklu,czy mozesz dać nandro 1-1,możesz spróbować to sprawa mocno indywidualna znam osoby co biją nandro wyżej od testa i jest ok,a sa osoby które nawet przy 2-1 testa do nandro maja DD

38w lapce to nie tak duzo, cm wiecej ode mnie przy podobyn do mojego wzroscie

mase to mam tylko zalana tluszczykiem waze 90kg przy 184cm wzrostu

do klatki oddaj rozpietki cwiczenia powtarzaj 12x10x8x8 dokladajac ciezar 4x12 zbyt monotonne musisz dawac miesniom bodzce a nie przyzwyczajac je do stalej ilosci powtorzen i ciezaru i skad te astronomiczne liczby powtorzej np przy przedramionach ? 12 jak najbardziej wystarczy.. masz dostep do wyciagu jezeli tak to ca ciekawe cwiczenia na barki i [...]

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posiłki_%5Bcz.II%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884.html Najlepiej trzymać nisko, moze nie 30g, ale myślę max 50g. Niby przy niskim bf może być dobre też węgle wieczorem w dnt jeść, ale to kwestia indywidualna i trzeba samemu spróbować. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-01-11 16:42:11

Clen jest slaby dobrze idzie na cytomelu T3 przy dobrej diecie i aerobach i treningach nawet 1kg na 2 dni.Tylko to ryzyko

niezły pomysł bede Was wspierać duchem przy tym powitaniu

po 5 miesiącach treningów i przy wadze 67 kg nie bierze się sterydów

Ponieważ fundamentów masy nie buduje się na sterydach. Sterydy są silnym stymulantem dla organizmu i jeżeli zaczniesz zbyt wcześnie je stosować organizm po prostu przyzwyczai się do nich i uzna je za coś normalnego. To po pierwsze. Po drugie przy takim stażu nie wykorzystasz potencjału sterydów. Prawda jest taka, że sterydy są dla ludzi [...]