przy

Nolvadex, bo Ci jakiś guzek przy sutku wyskoczył ? Nie wydaje mi się ,żeby to był dobry pomysł skoro brałeś tylko DAA , no chyba , że nie jesteś z nami do końca szczery. Zrób sobie USG , o badaniach hormonalnych będzie można pomyśleć pozniej. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-11-07 19:02:23

hehe chloapki bylo za***iscie zabawialem sie ahh sil czasem brakowalo hehe , na poprawinkach malo braklo do zgona ale witamniki trzymaly mnei przy zyciu ... ice ice baby TEo

Na tenisa stolowego to jest troche pozno ale mozna to nadrobic. Tenis stolowy to glownie technika dlatego najwazniejsze wielogodzinne treningi przy stole. Duzo odbijabnia rakietka nawet na sucho. Oczywiscie do tego ogolnorozwojowka mile widziana. :)

fajnie ze znalazlem ten post bo tez sie zastanawialem czy jedzac przed snem ZMA apteczne moge przy tym wypic porcje bialka System Protein 80 z mlekiem ;) pozdrawiam ;)

Jeśli nie masz czasu, polecam HIIT. Poza tym przy 26% pewnie coś Ci tam z tłuszczu spadnie. Ale HIIT rządzi .

mysle, że przy twoim stosunku wagi do wzrostu rzeźba w kalsycznym wydaniu odpada. wieksza aktywnść fizyczna- jak chyba zaznaczyłeś- trening siłowy/może nie rożnic sie nawet wiele od tego na masę/ a do tego dieta z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym/szczególne ograniczenie dotyczy węglowodanow- ale bez przesady/ i myse, że wszelkie podstawowe [...]

szkodliwe na 90% nie ale ciekawe ja miałem kiedyś takie coś przy rozgrzewce, rozgrzewając barki mi tak chrupało, poszedłem do lekarza i przepisal mi jakies magiczne tabsy (niestety nie pamietam nazwy) i odziwo pomoglo

HMB tłuszczu nie spala niestety, może być jednak przydatne przy reduckji ze względu na pewien potencjał antykataboliczny. Jest on jednak przereklamowany i warunkowy (HMB tym wyrazniej działa - im jesteśmy "mniej" wytrenowani)

ok, ale jak to sie ma do cwiczen w ktorych wazne jest napiecie miesni brzucha ? pisalem o przysiadach i martwym ciagu, czy podnoszac ciezar z ziemi w martwym, przed rozpoczeciem ruchu nabieramy powietrza a wypuszczamy na gorze ? tak samo z przysiadem, czy przy opuszczaniem sie nabieramy a wypuszczamy po wykonaniu przysiadu ? cos pisal o tym Wodyn [...]

zurawina jest tez chyba pomocna przy zakazeniach ukladu moczowego, wplywa tez na ph moczu

No ja robie wszystko na sile to duzo serii robie, kazdy ciezar po 2 serie i go zwiekszam. Im wiekszy ciezar tym mniej powtorzen i tak az dochodze do maxymalnego ciezaru. Tak to wyglada przy klatce, plecach i nogach a inne miesnie robie juz seriami na rzezbe.

Moglby ktos doswiadczony napisac Mi w jaki dzien co mam robic ? Trenuje 3 dni w tygodniu i chce robic sile przy Klatce i nogach, a biceps, triceps i plecy chce robic na rzezbe aby ladnie te miesnie wygladaly. W tym momecie biore na klate 72kg, a na nogi jakies 60kg ale nie wiem najlepiej bo mog nigdy nie robilem i wlasnie chce zaczac. Wiec [...]

W sumie uzyskałem już odpowiedź od lekarza, przy zdejmowaniu szwu. Spokojnie mogę wracać już na siłownię (2 tygodnie po zabiegu) :)

Odstaw spalacz, przyjdzie na niego czas później, teraz szkoda kasy. Przy takim zalaniu to bardziej mowa o lepszej diecie niz suplementacji

To zrobiłem coś takiego na prędkości od jutra ją zaczynam jak coś będzie źle to dajcie znać, a napewno będzie źle xD Moje zapotrzebowanie to 2931 przy intensywnym trnowaniu kcal tutaj z tej diety wychodzi 3500/3600 kcal Śniadanie 4.30 4 jajka lub 110g musli < jajka mogą być smażone czy tylko gotowane ? banan mleko 300 ml oliwa z oliwek 35 g< tylko [...]

[...] poprzedni odcinek. Na 32. kilometrze oderwało się od peletonu trzech zawodników: Holender Erik Dekker, Francuz Nicolas Portal i Szwajcar Rubens Bertogliati. W połowie etapu przy strefie bufetu zmierzono im przewagę 5 minut i 30 sekund, ale od tego momentu dystans między uciekającymi a zasadniczą grupą stopniowo się zmniejszał. Najaktywniej w [...]

Niekoniecznie kolego : Salmonella enteritidis może być również obecna wewnątrz niepękniętych, całych jaj. Wynika to z faktu, że bakteria ta jest obecna wewnątrz kurzego jajowodu, mogąc spowodować zakażenie jaja jeszcze przed wytworzeniem skorupki, nie powodują przy tym zachorowania samej kury.

odnosnie mass xxl jest wiele zdan jedni mowia ze jest dobry drudzy ze ujowy i zwykly garnier oczywiscie masa bez diety ci nie przybedzie ale piszesz ze mas juz diete...wiec mozliwe ze bedzie dobrze... ja po braniu kreatyny z olimpu (proszek) w miesac przy ubogiej diecie przybralem na msie 5kg... zeby byly fajne efekty tej odzywki musialbys cwiczyc

[...] To już jest ten strach przed wyłapaniem ciosu oraz skrzywdzone ego, że znów dostaliśmy łomot. Pamiętaj tylko jedno - atakując, to nie ty się bronisz, tylko przeciwnik... Staraj się głównie atakować i bronić się przy okazji... nie nastawiaj się na defensywę z atakami, gdy zdarzy się okazja... Napieraj i twórz sobie okazje, nie czekaj na nie :)

obojętnie w obu przypadkach wpływ na efekty treningowe będzie taki sam jak przy mono jak również obojętne będzie czy zażyjesz je przed czy po treningu, choć ja osobiście nawet dla skromnych porcji aakg skłaniałbym się do tej pierwszej wersji (przed)