przy

Witam Jestem na Cypio 1-10 500 week i propie 11-16 150 e2d Koncze zaraz 10 week cypio. Jajka troszke polecialy i teraz mam do was pytanie- Uzyc HCG miedzy Cypio i propem - jesli tak to prosze o rozpiske czy czekac na koniec cyklu i wtedy uzyc? Dzieki za pomoc.

Witam, jestem nowym użytkownikiem i potrzebuje jakieś dobrej diety do ćwiczeń. Nie wiem co mam brać pod uwagę jak na razie mogę podać wzrost i wagę, wiec ważne ok. 90 kg a wzrostu mam 186 cm. Wiek 25 lat. Za pomoc w ułożeniu diety będę bardzo wdzięczny.

Witam Kupiłem ostatnio gryf łamany i pod koniec serii gdy odkładam sztangę na podłogę odczuwam ból w okolicach nadgarstka. Zauważyłem też że przy ruszaniu nadgarstkiem słychać stukanie w kościach.

Witam. Proszę o rozpisanie PCT do mojego cyklu. 1-4 Wino 30mg ed 1-4 Prop 100mg e2d 5-8 Prop 150mg e2d 9-12 Susta 125mg e4d Suste brałem, ponieważ robiłem most i dalej miałem jechać propa z masteronem, ale niestety musze cykl przerwac. W czasie cyklu hcg nie brałem.

pracuje ze stalą i od dłuższego czasu mam problemy bólowe z lewym i prawym bicepsem jak dopnę do końca lewy lub prawy odczuwam tępy ból.. proszę doradźcie coś .. udać się do lekarza czy są inne środki zaradcze... mój email [email protected]

Czy wypalenie skręta przy braniu kreatyny wszystko psuje. tzn.czy działa to jak alkochol??Mówie tu nie o nadużywaniu ale o sporadycznym wypaleniu skręta. :)

siema. mam problem... gdy robie pompki lub cwicze na silowni klate bardzo boli mnie ramie (miesien), dopiero po kilku minutach ból ustaje i moge kontynuowac. przed kazdym treningiem rozgrzewam sie. co z tym zrobic?

jak powinien wyglądać przepis na befsztyk wołowy? przepis.

Czesc mam 15lat waze 100kg wzrost 188cm na silownie chodze okolo 8miesiecy , moj poziom bmi to Wskaźnk BMI 28.29 - nadwaga ,bf - Procent tkanki tłuszczowej 25.04% w pasie mam 105cm , ile potrzebuje jesc kcal zeby zrzucic kg i co przedewszystkim jesc.

Witam. Niedlugo koncze cykl i potrzebuje porady co do odbloku jak go stosowac.. Mam w posiadaniu pregnyl 5000j i 4 opakowania clomidu. Cykl nastepujacy.. 1-15 boldek 500mg/tyg 1-17 testo enan 350mg e5d 13-19 winstro 50mg e3d

Tak jak w temacie. Ćwiczę od września, wyciskam 97,5 kg z prawidlową techniką, ważę 75 kg i mam 16 lat, próbuję zwiększyć masę mięśniową no i nie wiem jaka waga jest najlepsza do moich treningów, jestem początkujący.;-D

Podczas wyciskania sztangi na stojąco ostatnio bardzo mnie boli dolny odcinek kręgosłupa a nie za bardzo bym chciał rezygnowac z tego cwiczenia, sa jakies sposoby aby temu zapobiec?

Przy opalaniu wyskakują mi piegi, co zrobić zeby ich nie było ale jednoczesnie zebym dalej mogl sie efektywnie opalac?

Był tam lekarz zajmujący się osobami uzależnionymi od alkoholu, lekarz już zmarł potrzebne są informacje o osobie , która tam się leczyła po zaszyciu tabletek. Lekarz nazywał się TUREK, były to lata 1990-1992.

Mam 2 pytanka chce zacząć redukcje ale nie wiem zabardzo jakie moge areoby robic bardzo prosze o odpowiedz. A drogie pytanie to jaki trening na inne partie mięśniowe może być trening na rzeźbe czy jakiś inny? Bardzo prosze o pomoc

Siema Właśnie zaczynam pierwszy cykl na mecie. mam 27 lat 83 kg wagi. Staż 2 lata i wcześniej około roku. Moim celem jest masa, i jestem ciekaw jaki plan wg was najlepiej by się do tego celu sprawdził. Czekam na rady

Znalazłem tekst o tym, że lecytyna pomaga przy odchudzaniu. Jakie dawki sugerujecie? http://solgar.pl/wiedza/fitness/lecytyna-na-odchudzanie

Witam. Od 5 dni cwicze na silowni z dieta redukcyjna. Wczesniej troszke machalem hantelkami w domu, przez jakis okres tez chodzilem na silke, ale to nie bylo nic powaznego. Pytanie brzmi, czy jezeli jestem poczatkujacy to pomimo ujemnego bilansu moja sila moze isc do przodu ?

mam 12 waze 55 kg i mam metr siedemdziesiat czy to dobrze? \

Witam od pewnego czasu mam ból w odciunku lędzwiowym podczas przysiadów i martwego ciągu co z tym zrobić i czego może być to przyczyną. Techniczne staram sie robić dobrze na 200%