przy

Witam, jak powinno trzymać się drążek.podczas podciągania? Tą częścią jak na 1 zdjęciu czy jak na 2? /SFD/2020/6/14/3de9c87e3a3e4605a386f0523de133b8.jpg /SFD/2020/6/14/83ec6c23e99946edb7cb0e6046ccf0c2.jpg

Siema, Panowie krótkie pytanko:czy ktos z was mial probemy z nerami podczas brania propa?Mam bóle podobne do tych które ma sie przetrzymywujac sikanie przez 24 godziny...:) Licze na pomoc. Nara

jak wyzej, mam dopiero 19 lat wiec choroba wiencowa odpada raczej. pojawia sie zazwyczaj przy koncu szybkiego biegu na biezni, moze to po prostu bol miesni lub ze zmecznenia? pozdrawiam:) Zmieniony przez - theleskes97 w dniu 2016-12-10 17:50:22

Witam, zapisałem się na boks miesiąc temu, mam 17 lat. Jakie suplementy polecacie, aby zwiększyć wytrzymałość na treningach i abym się szybko nie męczył. Nie chciałbym przybierać na masie. Myślałem o Carbo + BCAA. Co o tym myślicie ?

jak cwiczyc przy kreatymie i bialku chodzi mi oczywiscie o mase chcialbym wiedziec jakimi ciezarami ile serii i ile razy w tygodniu wykonywac cwiczenia na klate biceps triceps motylki i barki mam 16 lat 170 cm wzr. 70 kg klata 97 bic 32

Mam 178 wzrostu i waze 75 kg ale troche za wysoki poziom tluszczu. Robie rzeźbe wiec musze zrobic redukcje. Staż na siłowni prawie rok. A pytanie brzmi tak. Czy przy redukcji zminimalizować wszystkie węglowodany czy tylko proste? Pozdrawiam :)

kiedy korzystam z vibro max ...czuje straszny ból nerek itp. i chciała bym sie dowiedzieć czy mogę nadalz tego korzystać

Witam mam 19 lat , waże 103 kg , mam 192cm, wzrostu i chce coś spalić , jakieś rady, od doświadczonych Forumowiczów ?. zastanawiam się nad kupnem Universal Animal Cuts}:-(} czy to coś pomoże??. Pozdrawiam jarek

Witam. Co sądzicie o takim posiłku na noc przy redukcji ? Twaróg półtłusty (200g) + 200ml wody i garstka rodzynek zmiksowane w blenderze. Może być czy coś można by dodać do niego ?

Witam panow i panie, czy ktoś ma jakieś aktualne doświadczenia dotyczące posiadania supli w bagażu na lotnisku, czy celnicy czepiają się takich rzeczy? Z góry dziękuję. Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2013-04-06 20:12:22

Jak robie wiosłowanie sztangą w opadzie szerokim nachwytem to odczuwam pieczenie na łopatce. Jest to ból wystepujący punktowo tak jakby ktos przykładał mi cos gorącego do łopatki o średnicy 0,5-1cm. Wiecie moze od czego tak sie robi?

Tak jak w temacie i czy przy jego stosowaniu nawet przy dobrej diecie mozna sie otluscic? Przy dawce powiedzmy 2-3 tabletek dziennie oraz ewetualnym laczeniu go z winstrolem? Dzieki i pozdro Zmieniony przez - Wiaderny19 w dniu 2010-01-12 22:25:35

siemasz mam takie pytanie.Czy do 10 strzalow prolongatumu i 10 silabolanu dobre polaczenie dalo by z nitrobolonem treca.Co jeszcze z odzywek dobrze dokupic przy kuracji

wcześniej były 2x hst od tego zaczynałem , ostatnio zrobiłem act troche tłuszczyku zeszło ale dalej za dużo a do wakacji chciałem to ubić co teraz na rzeźbe czy moge trening dzielony ? jestem jeszcze poczatkujący w sumie mały staż...

Mam mieć robione trzy blokady przy kręgach piersiowych w przychodni przyklinicznej.Boli mnie mocno cały kręgosłup,nie miałam prześwietlenia piersiowego tylko szyjny i lędżwiowy,mam zwyrodnienia i dyskopatie wielopoziomowe.Czy blokady są bezpieczne i czy za nie płaci się

Witam zamawiam wlasnie mono z vitalmax i dokupil bym cos co dodatkowo bedzie pompowalo zeby lepiej czuc nabicie. Poleccie cos sprawdzonego. Pozdrawiam

Siemanko Dlaczego nie mogę się podnieść przy mostku ?Czuje jakbym miał taką blokadę co uniemożliwia mi podniesienie głowy.Odkąd pamiętam to mam ,ale teraz zaciekawiło mnie czemu.Nie waże jakbym naciskał i tak się nie podniosę.Jak 9lat miałem to nie mogłem a teraz 16 i dalej

witam czy jest sens zaczac brac kreatyne przy bilansie kalorycznym na redukcje a po okolo 3 tyg przejsc na bilans masowy ? przez 3 tyg bralbym mono bo zostalo a potem na masie knockout x2 dla duzego kopa

Witam Przed siłką zawszę lubię wypić kawkę bo jest fajne pobudzenie ^^ ale tak myślę czy nie kupić jakieś odżywki energetyczne(Carbo lub dextrex juice) czy to szkoda kasy tylko ? :) Dzięki z góry

Mam takie pytanko jakie jest ustawienie dłoni przy pompach przy ścianie? ręce zwrócone do wewnątrz?