SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsze kroki przy spalaniu brzuszka:P

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 737

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

103

Wzrost

192

Staż treningowy

3miesiące

Obwód pasa

111

Obwód klatki piersiowej

122

Obwód uda

59

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia co 2-3 dni po godz

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

piłka halowa . siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Możliwosci finansowe

srednie

Cel/problem/opis

redukcja tkanki tłuszczowej /przyrost masy mięśniowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Witam mam 19 lat , waże 103 kg , mam 192cm, wzrostu i chce coś spalić , jakieś rady, od doświadczonych Forumowiczów ?.
zastanawiam się nad kupnem Universal Animal Cuts}
czy to coś pomoże??.


Pozdrawiam jarek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8897 Napisanych postów 152304 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199301
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
A jakieś wskazówki ??. moze kolego pomozesz?.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8897 Napisanych postów 152304 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199301
http://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

codziennie jest kilkadziesiat podobnych tematow
niedlugo pojawi sie art o przygotowaniu do redukcji w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Dziękuję,

A czy jest ktoś , kto chętnie mi pomoże w tym?. jakieś porady. plany treningowe ?. był bym wdzięczny,;) i jakoś postaram się zrewanżować!.


Pozdrawiam


Zmieniony przez - jaro21 w dniu 2013-01-19 18:41:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
wiem, jestem nowy, wiec od razu nie ogarnę wszystko wiec prosił bym o kilka rad na początku od doświadczonych osób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z cisnieniem

Następny temat

Pomoc w ułożeniu diety

FAME