przy

[...] nie jest to poważny uraz ponieważ jak już napisałem wcześniej, nie było momentu żebym źle stanął czy coś Dodam jeszcze, że gdy ruszam palcami lub kostką to mnie nie boli, przy chodzeniu również. "Jak przez weekend ból nie przejdzie mimo iż zejdzie opuchlizna to na jednej nodze do lekarza"- co do tego to nie wiem gdyż wcześniej też noga mnie [...]

2 lata stażu, proszę o ocenę diety a nie o opinię czy mam już rzeźbić, to chyba ja mam się czuć dobrze i stwierdzić czy jeszcze masa czy już rzeźba. Osobiście dobrze czuję się przy wadze ok 85kg. Warzywa i oliwa (posiłek 3) podzielone oczywiście na posiłki 3,4,5,7.

Co do tego testosteronu przy pszysiadach, wyrzut hormonów występuje, ale w obrębie ćwiczonych mięśni. Od ćwiczenia nóg raczej nie urośnie biceps, jak gdzieniegdzie jest napisane. Co nie oznacza, że nie należy ćwiczyć nóg. Wręcz trzeba to robić, chyba, że chcesz być bociankiem :p Poziom hormonów jest w całym organizmie a nie w danym mięśniu

zaciąganie woda przy kretynie jest jedynie efektem ubocznym,nie nalezy tym sie sugerowac.

Jeżeli jesteśmy już przy predyspozycjach genetycznych to warto spojrzeć na swoje nogi. W szczególności łydki. najlepiej to widać u początkujących takich co mają po 34 w łydce. Jeśli są one mimo takiej niewielkiej masy proste krzywizna piszczelowa jest niewielka a sam mięsień zaczyna się wysoko to nie mamy raczej siłowych predyspozycji. Jeśli [...]

[...] choć troche tłuszcu mam na bokach i waże te 83kg na 180-1cm to łydke mam 40, 41 druga, udo ok. 60, w ramieniu przecietnie 33, przedramie złe ze względu na chude nadgarstki, przy tej wadze mam przecietny obwód klatki ,106, talia 88, w ogóle nie wyobraaża msobie łydki 34cm to jest realne? jmi sie wydaje że mam... maks. średnie te łydki i nie [...]

Ta, ale mniej więcej każdy przy wyciskaniu np 100 kg zaczyna serie mniej więcej tak samo.

No to przy okazji mógłbyś mi rozjaśnic wiedzę na temat dawkowania.

[...] -bardzo dobra pompa na treningu -duzo energii miałem głównie na LGD -sila poszła w górę -od ostaryna duży plus poprawiły mi się stawy wcześniej miałem problem w barkiem przy klatce i po ostaryna problem znikną po 2 tyg stosowania -nie odczułem żadnych problemów z żołądkiem bądź bólów wątroby ale cały czas brałem 2 tabsy NAC -masa również [...]

[...] lub w innych stanach, w których dochodzi do nadmiernego spalania tłuszczu obecnego w tkankach (np. w wyniku głodzenia). " a to czy jesteś w ketozie możesz sprawdzić przy pomocy paskoow do jej badania;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

Dms napewno przy odpowiedniej diecie szybciej spalisz tluszcz z Metanabolem niz na sucho.Wszystko zalezy od diety. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

moze dlatego ze ciagle zostajesz przy swojej racji masz 33 w lapie ? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Możesz ja lekko rozciagnać nic pozatym bo to jest odwrotny ruch co do np wyciskania.Przy wyciskaniu na klatke rozciagasz natomiast plecy. Poprostu takie miescnie przeciwne.

Czyli matrix jest porownywalny do SP80 ? Apropo tych musujacych i problemow z przelykaniem, nie mam zadnych problemow, lykam wielkie kobyly Vita min multiple sport... ale musujace tez chcialbym bo po prostu lubie sobie czasem tak wypic i przy okazji uzupelniam sobie lekkie braki

[...] tam gdzie szał jest... dla tych co kupują od lat popularnego Vitalmaxa oraz niemieckie marki na bieżąco - jest to okazja na jednorazowy większy zakup o 20% taniej, co przy kilku produktach robi sporą różnicę w kwocie :-)) Dawanie 20% na cały asortyment sklepu , gdzie niektóre firmy i ceny ich produktów są mocno wyżyłowane , jest niestety [...]

Moim zdaniem ważąc 70kg przy tym wzroście nie jesteś jakoś bardzo zalany, odnośnie aerobów spróbuj np 3 razy w tygodniu i zobacz jakie będą efekty wtedy albo zwiększysz ilość dla podkręcenia metabolizmu albo zmniejszysz, ze spalaczami czy l-karnityną to zależy na jakim etapie jesteś możesz spróbować jak chcesz sie szybciej dociąć kalkulator [...]

cyber w swojej ofercie miał/ma środek, który jako skutki uboczne przy zażyciu większej, niż dozwolona dawka, powoduje trwały przerost prącia!!

witam wszystkich, chciałem sie podzielić swoimi spostrzezeniami z thermo speed extreme. odradzam wszystkim testowanie tych odzywek. brałem długi okres czasu i zero efektów przy prawie wegetariańskiej diecie, co najistotniejsze to to ze jak zaprzestałem brać thermo speed extreme to nastąpił efekt yoyo i przytyłem, moja sylwetka nabrała jeszcze [...]

d1917 -ja nie namawiam. jedyne co mogepowiedziec to to, że ja nie spotkałem się -jesli oczywiście zbyt dużo - z ograniczaniem tluszczu w pierwszej kolejności przy redukcji.... robi sie to raczej z węglowodanami. jakbys mógł to wklej swoje zapotrzebowanie na skladniki pokarmowe- jak stosowałeś; ilośc kalorii, białka, węgl., tłuszczy- wszystko na [...]

Ja również robię nogi/barki fakt faktem jestem zmęczony już przy treningu barków ale nie że nie mogę ich zrobić, jak nie masz możliwości robienia osobno to taki układ jest dobry możesz pomiędzy treningiem nóg a barków wypić carbo/vitargo