przy

[...] obniżyć ciśnienie tętnicze (które na koksie jest podniesione) ale co najważniejsze istnieją również takie które zachamowują rozrost serca (stosowane w powarzniejszych przypadkach) niestety nazw zadnego leku z 2 grupy nie pamiętam ale niedlogo jade na kontrole do swojego kardiologa więc poprosze go o przypomnienie i dopisze stosowną nazwę:) [...]

Omega3 jest na rynku baardzo duużo.. ja dziś sobie kupiłem tran z wątroby dorsza.. w aptece 250ml za 25zeta.. do tego świeżutki olej lniany i jest bardzo pozytywnie wole świeży tran i olej jak capsy, które nie wiadomo ile stały w aptece a przy NNKT data produkcji jest najbardziej istotna.

Mysle, ze to bylo tak: obliczano impedancje, pozniej znajac wage jakims wzorem przeliczano to na zawartosc wody w organizmie, dalej przyjmujac, ze miesnie skladaja sie w ok 73,62% z wody liczono sucha mase a reszte stanowi tluszcz. Wahania tbw a wiec i ffm moga wynikac po prostu z roznicy w nawodnieniu organizmu przy zachowaniu tej samej wartosci [...]

[...] deficytu i aktywności (rodzaju i intensywności) wysiłku. W praktyce zmiany z reguły nie są jednorodne - u osób zaczynających ćwiczyć następuje jednocześnie z reguły lekki przyrost tkanki mięśniowej z równoczesną utrata tkanki tłuszczowej. Im startowy poziom tłuszczu jest wyższy tym łatwiej o jego utratę i równoczesne budowanie mięśni. Im [...]

swir nie swir ale prosze wpisujecie swoje uwagi dotyczace takiego polaczenia Panowie zapraszam do podzielenie sie swoimi uwagi w stosowaniu przy cyklu masowym clena z kreta lub zamiast clena efki lub sally nikt sie nie wypowie? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-07 18:32:35 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-07 21:45:54

Jasne, że możesz brać staki, gdybyś chciał i miał kase to nawet megabol możesz i innego typu ścierwa, tylko po co? Przy tak niskim stażu wystarczy Ci zwykłe mono. Jeżeli zaczniesz od różnych staków, to później zwykła kreta nic Ci nie da, a staki po jakimś czasie też będą miały słabsze działanie. To tak jakbyś od razu miał walić superserie, zamiast [...]

To jeszcze pytanie odnosnie diety, gdzie moge znalezc jakas skuteczna diete przy czym nie moge pozwolic sobie na np 6 posilkow dziennie bo np w ciagu dnia nie ma mnie w domu. Napiszcie tez prosze jak sprawa wyglada z odzywkami, w co sie zaopatrzyc, slyszalem ze dobre efekty daje Nitrix + bialko Co o tym sadzicie?

No taki troche schabik jestes, ale niech Ci powie Mawashi jak ja wygladalem przy 180 cm wzrostu i ze 100 kg wagi oraz ramionach nieumozliwiajacych wykonanie jednego podciagniecia. Ale jak zalapiesz bakcyla, wszytsko bedzie ok, najfajniejsze jest obserwowanie swojego progresu. Czy masz szanse na poprawe sylwetki? No ba, masz szanse na bardzo dobra [...]

Nie wpłynie to jakoś na gorsze wyniki siłowe? Zawsze jak już starałem się dokładać ciężar. Wydaje mi się, ze problemem u mnie jest podawanie sobie hantli.Najwięcej siły przy tym tracę, a ćwiczę sam.

moim zdanie to zalezy od budowy ciała, ja przy swojej budowe endomorficznej raczej bym nie spozywał wegli i tłuszczu na noc ( chyba ze w dzien mało zjadłem to wtedy mozna cos wiecej zjesc )

hmm extra ćwiczeniem na szyje i kark jest kręcenie głową kiedy ta jest jedynym podparciem przy robieniu mostka.. tj tak: -składasz ręcznik na 2 razy na ziemi żeby czerep nie bolał, -robisz mostek dochodzisz głową do ręcznika, opierasz -potem zabierasz ręce i kładziesz je na klatce piersiowej -dalej masz kilka opcji: możesz kręcić, mozesz odchylać [...]

proszę wybaczyć, ale ja tu dolnych partii mięśni brzucha nie widzę, a i te górne są łagodnie ujmując mało wyraźne, i jak widać na załączonym obrazku przy bardzo niskim bf. proszę mi nie imputować teorii których nigdzie nie napisałem, niby że samymi ćwiczeniami można zbudować i odsłonić ładne wyraźne mięśnie brzucha ćwiczenia (celowe na mięśnie [...]

A nie ma jakiegos kompleksu ktory ma w sobie zwiazki wspierajace stawy (i ew kosci, bo czasami przy duzych ciezarach po jakichs cwiczeniach gdzie poziomo przenosze ciezar potrafia pobolec z 2 dni po treningu) nie ma? Chcialbym miec wszystko w jednym, bo im wiecej do brania mam tych pigul tym czesciej zapominam czegos wziac %-)

najlepsze 2 specyfiki na taka fryzure: Loreal Out Of Bed, Guma Joanny :) pierwsza skutkuje tym ze uklada ale nie skleja, natomiast jak ktos cie potarga to ulozyc mozesz odrazu bez problemu, Guma jest troch inna, jak chcesz cos bardziej ostrego to wtedy ona, troche inna przy zniszczeniu ale do regeneracji bardzo podobna.

[...] of vitamin C transport. A co do absorbcji wysokich dawek wit C na które sie powolujesz - to z tego co pamietam, korzystny procent wykorzystania widoczny był jedynie przy doraznej suplementacji. Na moj wlasny uzytek dziwie sie zaleceniom, gdzie szacuje sie pobieznie zapotrzebowanie sportowców na witaminy na iles tam tysiecy procent RDA... [...]

A czy dla 17-latka dieta powinna wchodzić w życie czy zostać przy zdrowym jedzeniu 5-6 posiłków dziennie ?

Przy okazji trening do dopracowania. Priorytet - barki. Wczesniej cwiczylem takim (ostatnio pol roku temu): przysiady ze sztangą 2x uginanie nóg maszyna 1x wyciskanie sztangi zza karku 1x podciąganie sztangi do brody 2x wyciskanie sztangi na lawce poziomej 2x wiosłowanie sztangą w opadzie 2x wyciskanie sztangi na lawce skosnej 1x ściąganie drążka [...]

[...] Gainer 737 kupisz sobie wiadro 3000g do tego 3 woreczki po 500g starczy ci na miesiac zmiescisz sie w 100zl. Ale aktualnie najlepszy wg mnie maswoce dla osob szczuplych jest magnum 8000 treca. Odzywki typu gainer 737 nie smakuja zbyt dobrze a przy cyklu miesicznym to moze przeszkadzac. pozdrawiam.;P ps. pomysl o kredce taurynie i dextrozie.

[...] 70mg/5mg metanabolu Nolvadex pod reka w razie gino 20mg/eod Po cyklu : Clomid - teraz pytanko - ile i jakie dawki Hepatil Kreatyna Ogolnie co myslicie o tym cyklu Niezalezy mi na osiganieciu maxymalnych mozliwie przyrostow, tylko spokojnego i powolnego rosniecia na saa, przy minimalizacji side'ow Czekam na sugestie/odp/propozycje {POZDRO}

Najlepiej trzymaj sie jednego planu. Ja np wole trzymac przy sobie wikesza ilosc wody niz co jakis czas biegac do kuchni i polewac sobie.