przy

ja bym powiedział że możesz nawet i dłużej bo te dawki są raczej na długą suplementację, ale co do pytania to oczywiście że możesz te 9 tygodni ciągnąć ten cykl/dla mnie taki to normalka przy dawkach troszkę większych/.

no ale poco odrazu dwa środki na ten pierwszy, tak jak tyrex napisał było by bardzo dobrze , choć wtedy przy drugim cyklu gdy ladował byś 20mg metki to i 50mg propa eod dało by rade,

Napisałaś: przy okazji jak tylko chwile biegne moje łydki sie bardzo napisnają... są bardzo twrade wtedy... moim koleżankom tak się nie robi... :( czy jest powód jakis tego? Powód, prawodopodobnie geny Ja ma 38 w łydce ale jestem facetem i chciałbym miec mniejsze w sumie ale chyba tego nie zmienie, taka uroda ale zauwazyłem ze bieganie, rowerek [...]

Ja mam 39cm i chciałbym mieć większe łydki, bo przy moim wzroście wyglądają jak chudziutkie patyczki. Chciałbym mieć taki problem ja TY

Jest to możliwe ... Ciężka,niesamowicie ciężka praca,sama byś do tego nie doszła trzeba mieć doświadczenie w bieganiu i stosowaniu przy tym różnych diet. napisz mi jakoś żebyśmy pogadali bo muszę wiedzieć co nieco o twoich możliwościach sportowych(wytrzymałość itp)a także czy stać cię na serio na duże wyrzeczenie żeby z tych łydek zjechać. [...]

[...] który zapodał fotki : "A tu Kolejne IWem że wyglądam Okropnie ale no cosz Jade cały czas na czystko bez rzadnych odrzywk i sterydów . Ale Juz mam dośc tego że Nic nie przybywa bardzi sie staram :( Ale widac ze nie chodzi tu o staranie sie ale o efekty wiec jutro zapodam jakims Sterydem i pokaże wam efekty po kilku tygodniach " A To [...]

idż na mase, Twój bic przy Twoim wzroście nie wygląda dobrze. Masówa nie oznacza świniaka. Rzeżbić trzeba mieć z czego

no to jak nie masz opanowanej techniki w MC to nie baw się w maxy przy tym ćwiczeniu, ćwicz przez ten cykl technikę, z lekką, stoponiową progresją, ale nie podchodź do ciężarów maxymalnych

brales jakies ssa ? a moze bawiles sie cos z podnoszeniem hormonow ? Przy dotykaniu bola sutki i ich okolica ? czujesz guza ? jest twarty czy rozlewa sie jak go nacisniesz ?

Polecam kupić worek i poprostu trenować na nim . Ćwiczy on rozne partie miesni szczegolnie nog jesli uzywamy dobrej postawy przy bosksie no i niezle mozemy sie spocic POLECAM

Kolego przy 176 cm wzrostu i 65 kg wagi twoje wymiary nie są takie znowu złe Pozdro i owocnej praacy ;)

aha. i ladowanie wegli tak jak to sie robi w CKD nie mowie ze ta dieta to ckd ale robie ladowania, tak chyba nazlezy...co tydzien od piatku po treningu przy czy mtrening w piatek jest kolo 16 do soboty w nocy wiem ze to blad ale nic nie wyliczalem tak jak sie to robi, posilki jem w ilosciach zaspokajajacych glod

dzieki panowie, Sogi dla Was. ale jednak sie nie odchudzam tylko robie mase licze na wasza pomoc przy moich postach o masie.pozdrawiam

[...] za niektóre opisy powinni dostać nobla... ale firma nie mija się z prawdą... wszystkie podane informacje są prawdziwe... co do testosterolu to chyba Adamo napisał: brał to ktoś?? to suplement jak każdy inny... a przy odpowiednio ułożonej decie, regeneracji i treningowi stanowi wspomaganie budowy masy mięśniowej... i to jest niezaprzeczalne...

[...] że są smieszne,informacje są przekazywane super fachowym-naukowym językiem,tak można opisać wszystko, nawet taki związek chemiczny który jak zaden inny ma znaczenie przy budowie masy miesniowej.....super skomplikowane ,zaawansowana formuła H2O.....czyli woda. To robi wrażenie na małolatach. Ale drażni mnie maniera wielu ludzi na tym [...]

dzięki za odpowiedź ark więc tak, nierobię nóg z tego względu że w przeszłości miałem przepuklinę i mam lekkiego stresa przy wykonywaniu ćwiczeń na nogi z wolnym ciężarem. niestety na miejska siłownie narazie mnie niestać dlatego odpada ściąganie drążka, sztugusy mogę wywalić, ale jakie ćwiczenie na kaptur w ostatnim HST podsiągałem sztangę w [...]

ale jakie ćwiczenie na kaptur w ostatnim HST podsiągałem sztangę w zdłuż tułowia teraz czciałbym zmienić ćwiczenie. Kaptury pracują przy wiosłowaniu, wystarczy I dlaczego radzisz ady ramiona zacząć od połowy 10tek, robiłem ramiona na 15 może to niebył odpowiedni ciężar na samym początku ale wykonywałem ćwiczenie bardzo powoli i bardzo dokladnie [...]

[...] wieksza koszulke i na niej sie uczy. a jak juz nabierze wprawy w wyciskaniu/ukladaniu koszulki na sobie to niech powroci do tej mniejszej w ktorej mu teraz nie poszlo i pewnie sie zdziwi bo pozniej dojdzie mu sztanga najprawdopodobniej. jeszcze jedna BARDZO wazna sprawa..przy wyciskaniu w sprzecie asekuracja musi byc baaaardzo uwazna. pozdro

[...] już wszystkie koszulki dostępne na naszym rynku i nawet spoza. Wielokrotnie zdarzało mi się że koszulka stawiała tak duży opór że nie można było opuścić sztangi.Są dwie przyczyny. Albo koszulka jest ekstremalnie dopasowana i wtedy należy za pierwszym razem spóbować opuścić na max ile się da ,lecz powtarzać ten proces kilkakrotnie dociągając [...]

W shocku jest 5g kreatyny,w stormie też około 5g. 10g na dzień jest ok. Więcej-niepotrzebna strata. Ważę zaledwie około 76kg przy wzroście 180cm. Także pytanie brzmi... Czy w dni nietreningowe mogę brać TYLKO micronized mono (bo po co storma marnować?),a w dni treningowe po treningu Tylko Storma? Pozdrawiam!