przy

Nie mogę się wypowiadać gdyż nie znam założeń, celu który został obrany , twojego wyjściowego zapotrzebowania i tym podobne. Jedno jest pewne przy twoich wymiarach na pewno nie ustaliłbym na początek kaloryczności na takim poziomie

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wypelnij lacznie z pkt 6 i pasem bo chyba sporo siedzi przy tym wzroscie i wadze choc moze sie myle

10tys hcg wbij żeby jądra ruszyło a potem cloma zapodaj i wszystko w tej kwestii. Cloma daj dopiero przy ostatnim szocie hcg nie razem odrazu, ile tego hcg bedziesz miał? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/05/2019 15:25:39

Masz 20tys hcg czy 2tys? Cloma po ostatnim hcg odrazu możesz zaczac i dałbym tylko jeden dziennie do skutku a zanim na niego wejdziesz przy końcu hcg idz do labu i sprawdz testo i e2. Jezeli testo w normie to czas na clom, jezeli e2 wybiło to potrzebne bedzie exe zeby skorygować . Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/05/2019 15:44:39

Już dawno powinieneś zrobić przerwe , przy takiej utracie wagi oraz tak długiej redukcji obowiązkowo powinieneś porobić badania , . Wylicz swoje zapotzrebowanie kaloryczne na nowo ( do aktualnej sytuacji ) wejdz na zero lub minimalną nadwyżkę i niech organizm sie regeneruje ( nie tydzień a 4-6 tygodni :) )

Niestety nie wygląda to dobrze. Głodowa ilość kalorii przez tak długi okres to prosta droga do problemów zdrowotnych. Jednemu wystarczy mniej, a innemu więcej. Prędzej, czy później jednak problemy są nieuniknione. Polecam jak najszybciej wejść na zdrowy bilans kaloryczny. Przy okazji również dobrym rozwiązaniem będzie wykonanie badań hormonalnych. [...]

okej rozumiem , i ile czasu go brac po 12 tyg , bo myslalem zeby zwiekszyc do 12 tyg, 15 na pierwszy raz chyba za duzo , to przy 12 tyg enana , odblok , 30 mg tamox, i clom , przez 3 tyg ? styknie ?

Michail mam pytanie: Przy treningach na mase ile powinienem wykonywac serii oraz powtorzen...?? z gory dzieki za odpowiedz! Masaaa...My Number One!!

[...] czas. Jak wczesniej nie trenowales to z wagi polecisz szybko. Za pare msc jak wage nie bedzie juz tak szybko spadac daj hiit na rowerku. Hiit najbardziej efektywny jest przy biegach, ale jak np jestes za ciezki i boisz sie o stawy to rowerek jaknajbardziej wskazany. NIe wiem jaka masz budowe ciala ale mimo wszystko bym dal fbw przynajmnie [...]

myślę że przy twojej wadze, 4000 kcal to trochę dużo, zależy jakie masz wysiłek tygodniowo itp, ale powinno się kcal dokładać stopniowo, a nie od razu taki przeskok :)

przy jakis izolacjach mozesz skrocic przerwy i zwiekszyc intensywnosc, ale jak robisz zlozone cwiczenia typu siady,mc to nie wyobrazam sobie skrocic tak przerw do minuty jak operuje wzglednie duzym ciezarem na ~5 powtorzen, w dodatku za to czy schudniesz odpowiedzialna jest glownie dieta, w malym stopniu trening

Generalnie zmiany na poziomie od C3-C5 niewielka stenoza (zwężenie kanału kręgowego) oraz wypuklina uciskająca worek oponowy , mogą przy tym wystepować choćby dolegliwości w barkach, czy bóle i zawroty głowy. Skonsultuj się z lekarzem który zlecil wykonanie badania.

Ulozylem trening wkoncu,pomozcie skorygowac ,co do nog to trening jest dziwny bo niemoge robic przysiadow poniewaz mam problemy z kregoslupem i zawsze po przysiadach mnie boli! Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie na skosie: PROG -10-8-6 Wyciskanie na plaskiej: PROG -10-8-6 Rozpietki glowa w dol: Stale obciazenie 2s 10 Sciaganie linek wyciagu [...]

lampe sie wyłacza do zdjec przy lustrze

o kurn nie wiedzialem ze taki słon jestes czyli porcje cp musza być minimum 2 a nitro 2razy po 6 capa minimum rano nitro +cp przed treningiem nitro po treningu cp choc przy tej wadze dobrzy by było zapodac jeszcze jedną porcje cp odstepy czasowe miedzy cp wystarczy spokojnie 3-4h nitro niezaleznie od tego bo zdecydowanie uzupelnia mixture jeli [...]

ok Czarnuchok mnie przekonałeś teraz ja przekonam mamę bo ona trochę inaczej do tego podchodzi kazała poszukać małego opakowania i mówi że najpierw zobaczy czy działa a przy stawach szybkich efektów nie będzie postaram się przekonać ją na Joint Synergy+ 120 kaps (+krem w sztyfcie) i nie ma opcji na bank pomoże ok dzięki za porady

musisz od kogos sobie załatwic, w aptece trzeba recepte. a tak przy okazji, jest w polskich aptekach clomid? z importu?:)

[...] bogate w bialko i weglowodany takie jak: jajka, tunczyk, makaron, jakies sery biale jogurty itp. choć nie zawsze mi to wychodzi:P co do planow co napisaliscie to sie im przyjże dokladnie :) z tą siłą to w sumie racja :) ok to napisz swoj plan jakim cwiczylem dotychczas (wybaczcie bo nie znam nazw niektorych ćwiczen wiec bd staral sie je [...]

ale chodzi ci o stacka? mozesz pozostac przy white flood lub Anabolic Trigger, GARG, aakg+kofa, aero+aakg, Neuro Drive, Body Octane, Ester Stack, No-Xplode

plecy mam zaniedbane ... czyli wynika z powyższych postów ze przedramie łączyć z bickiem ... no ale teraz ile serii na przedramie (przedramie tez pracuje przy bicku)?