przy

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=77920837 Zapraszam :) Dla członkow SFD wysyłka przy wpłacie na konto free :)

Właśnie wszedłem A róbta co chceta Przy sztangielkach może być stały ciężar. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-19 07:28:13

przy splicie partia raz na tydzień i 4 dniach osobno ćwiczy się nogi i plecy bo są największe a nie klate

1. jaką masz diete? wklej tu menu z jednego dnia 2. suple włącza się wtedy, gdy nie da sie już palić sadła dieta i treningiem. przy twojej masie na początku spokojnie wystarczy redukcja bez wspomagaczy. 3. suple dobiera sie w zaleznosci od wczesniejszego doswiadczenia z nimi, stanu zdrowia, ograniczen, przeciwwskazan, etc..

Witaj, nie ma takiej zasady. Bo np przy IF śniadania można powiedzieć, że nie ma :-P

Z taka dawka test z zewn to odbudowanie takiego estro to kwestia kilku dni Szybko estro wróci, bardzo nawet. Najrozsądniej było by wyczaić jaka ilość przy takiej dawce testa robi Ci najlepiej. Być może będzie to 1/4 tabsa do każdego strzału testa, być moze do co drugiego Musisz pobawić się w badania.inaczej to wróżenie z fusów. A skoro poczujles [...]

[...] listę z wartościowymi produktami i dobierać pod swoje potrzeby.Wszystko jest w internecie trzeba tylko troszkę posiedzieć i poszukać.Co do treningu to sprawa identyczna jak przy diecie.Wszystko co potrzebne do ułożenia prawidłowego treningu pod swoje możliwości to wiedza i zdrowy rozsądek.Jeżeli zechesz mogę Cię naprowadzić w prawidłowym [...]

[...] i w miare dobre :) Bierz ostrovita z wodą wszystkie smaki nie mają smaku ( czytaj smak jest bardzo słabo wyczuwalny) z mlekiem są ok czyli nie za intensywne a to dobrze bo przy dłuższym spożywaniu nie zamulają i nie odpychają. Składowo jest bardzo w porządku, za ta cenę nie kupisz lepszego białka. Masa ludzi to kupuje ze względu na cenę do [...]

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: [...]

jak najbardziej luz bo jak sie zaczniesz zastanawiać przy wyprowadzaniu ciosu kiedy napiąć mięśnie to z kontry taką plombe dostaniesz ze aż sie zdziwisz

Gdyby odchudanie, nabieranie masy itd. zależało od proszków to dietetycy i trenerzy pracowali by przy lini produkcyjnej :))

Nie znam tamtej firmy, to mam sprawdzone, więc z racji, że jestem w dość ważnym okresie treningowym nic nie będę kombinowal i zostane przy swoim białku.

Odżywianie jest nieregularne. Pracuje w kopalni przy warunkach 35 'C i wilgotności ok 95 % wiec jem dużo szybko często niezdrowo. Chciałby to zmienić regularnie spożywać posiłki nie napychać sie nimi

na 1 puszcze tez mozna zrobic dobry cykl sam taki mialem przed wakacjami 2 porcje w dzien T 1 porcja w dni NT przy 3 treningach w tygodniu starczy na 5tyg

A tak nie nawiązując do tematu to co sie stało z tymi zdjeciami przy nicku? Tylko ja ich nie widze czy Wy tez?

zaznaczam iż jestesmyt w dziale DOPING (to taka delikatna aluzja) 73 moze i latwo przejsc, jem obecnie około 300 WW dziennie i 120g bialka, dzien w dzien, za cholere nie moge pojsc dalej. dodam ze bez cwiczen w wieku 16 lat ważyłem przy 180cm 56kg. Gdybym miał te 12kg mieska wiecej wygladałbym optymalnie bo tłuszcz się mnie nie trzyma wcale!

trzeba jakos sie ratowac choc jest ciezko%) w ciagu dnia wahania cisnienia potrafia mocno dac w kosc, zwlasczza przy pracy biurowej

Sam chciałbym mieć tyle wzrostu . Przy swojej wadze chodziłbym i straszył przechodniów ;D

W treningowe 6 capsow przed treningiem a nie treningowe 2 x 3 capsy przed posiłkami. Myślę, że to dobra dawka przy Twojej wadze

W ksiażce z medycyny ( chyba z biochemi) było napisane ze sterydy przedwczesne zamykaja nasady kosci.A jesli ktoś juz urosl po koksie to pewnie spowodowalo mu szybszy wzrost kośca przy szybszym zamykaniu nasad.