przy

W wolnym tłumaczeniu bromokryptyna obniża poziom prolaktyny w organiźmie. W wyniku tego działania blokuje progesteron i zapobiega powstawaniu ginekomastii protesteronowej podczas cykli przy użyciu decadurabolinu bądź trenu.

tak przy okazji czy mozna brac na raz (rano i po treningu) 5g mono 1g hmb 2 kaps r types ??

..wszystko zalezy od tego jak kto sie na to zapatruje, przy dobrze ukszaltowanej klatce j/w wcale az tak bardzo sie to nie rzuca w oczy wiec nie ma co sie martwic pzdr

blueeyes przy Tobie odrazu nam lepiej

jakie byscie zalecili dawki miedzy przy suplementacji cynkiem ? np 3 x zincas ed

Ok... dziekuje ... dostosuje sie do diety ale czy moglby mi ktos podpowiedziec ile mniej wiecej cwiczen na jaka partie miesni musze wykonywac przy treningu na mase? cwiczenia dobiore sam ale interesuje mnie ich ilosc i ilosc powtorzen kazdego z nich.

Zależy od cieżaru, jeśli robisz z progresją (zwieksz ciezar co serie, rób odpowiednio mniej powtórzen) np. 12*10*8*ew.6 (przy najcięzszej serii na klatke) biceps, triceps...12*10*8 wystarczy

[...] tren +npp tylko dawki umiarkowane dużo testa wskazany ale niekonieczny bromo/norprolac dostinex nie myslałę o takim czyms moim zdaniem taki cykl ma głębszy sens dużo kłucia ale efekty przy dobrej misce mogą przejść twoje najśmiejsze oczekiwanie 1-7 tren acetat 1-14 prop ewnentualnie cypionat z frontem. 3-9 winko lub meta 7-14 masteron 6-14 npp

totalnie bez sensu. BOld co najmniej o polowe za krotko, a dawki smieszne. Poza tym z underow w PL nie znajdziesz dobrego bolda. AP ewentualnie. A tak to tylko oryg. weterynaryjny. dawki małe bo to mój drugi cykl i nie chcę przesadzać, pierwszy pro p 1-8 ładnie mnie porobił przy dobre diecie. Zmieniony przez - neopl w dniu 2014-02-19 17:04:10

No ale skoro mam wykonać 5 serii to czemu max dla jednej serii a nie pięciu? Czemu nie mogę obliczyć maxa dla 5 serii po 5 powtórzeń, skoro tyle mam zrobić na ostatnim treningu dla 5tek? Przecież pięć serii to zdecydowanie większe obciążenie dla organizmu niż jedna seria, nawet przy założeniu, że ciężar w każdej serii pozostaje niezmieniony.

Zgadza się. Jest to najprostsza droga do uzyskania estetycznej sylwetki i zdrowia. Budowanie masy mięśniowej, przy dość wysokim poziomie tkanki tłuszczowej może skutkować tym, że wpadniesz w błędne koło. Coś tam zbudujesz, zaleje Ci dość znacznie. Zredukujesz ciągle do dość wysokiej wartości, itd.

Jestem na topie z tematem , kolega wyszedł w piatek ze szpitala , okropny atak trzustki go zlapał , spore zapalenie , 3 tygodnie w szpitalu ale przy wypisie dostał kilka kartek A4 z zaleceniami odnośnie żywienia ( dobranie pod niego bo najpierw jakaś babka z nim wywiad robiła ) ja kieyds jak po operacji opuszczałem szpital to tez dostałem diete [...]

powiedz jej,żeby ograniczyła węgiel(znacznie) i zwiększyła białko,zaczęła aeroby i,że przy odchudzaniu przez niejedzenie straci w większości mięśnie,a nie tak jak chce tłuszcz.

[...] mnie :D Jesli jednak jestes pewna, ze to moze byc za malo to oczywiscie duzo treningow. Biegaj znacznie wiecej niz sam dystans, ktory jest na egzaminie. Nie zapomnij o piciu przy tym duzej ilosci wody. Bardzo pozadany efekt to zrzucenie wagi przez bieganie ale NIE ODCHUDZAJ SIE! Wszelkie ubytki masy musza nasteowac w wyniku cwiczen. Jesli zalezy [...]

a po co trenowac brzuch z ciezarami? chyba zeby zwiekszyc obwod? a chyba przy brzuchu nie o to chodzi tylko zeby byl jak najmniejszy a jak najbardzie widoczny, przynajmniej tak mi sie wydaje, pozdro

Zdrowie ważniejsze, potraktuj ten czas jak okres relaksacyjny, sił przy okazji więcej nabierzesz - myśl pozytywnie A jedzenie jak jedzienie - to jakieś 3 tygodnie więc jedź raczej na zerowym bilansie kalorycznym obliczonym do "nic nie robienia".

Ten Biceps jest za krótki... Wykonuj prawie, że pełne opuszczanie przy uginaniu ramion.

przy zmianie ćwiczenia -i to na tak podstawowe widziałbym szanse, ale to też zalezy od kilku czynników, więc niech wiecej Ci zależy na poprawie jakości umięśnienia. mc bym robil raczej jeden- klasyczny w dniu plecow 4-5 x 6-8p a w dniu z dwuglowym -chyba, ze nie masz innej możeliwości to mc na prostych- zastosduj np. żurawia, albo/i wyciąg; [...]

na pewno przy 102 w pasie chcesz się brać za cykl masowy z metą?

heh no dobra. Skoro nie ma sensu jedzenie twarogu i przed snem jeszcze odżywki zostanę przy samym twarogu bez oliwy godzinkę przed snem. Dzięki