przy

Okrutny smak to ma serwatka z cukierni (rolmlecz), albo odzywki ze szpitala do sondy do brzucha (niejadalne choc mnie sie zdazalo wypic ) sojavit to przy tym delikatessen

Szamam zwykly bialy chudy min 250g dzinnie i przy wadze powyzej 100kg zamykam pas w 90cm

jesli 17 przy twoim nicku oznacza wiek to dostaniesz ban-a!!!

tak ja przy takim dawkowaniu czulem branie kreatyny 4 dnia

[...] wodę. Zamiast oby wybrał bym 1 Cp lub nitro + mono dobre połączenie. Zależnie od stażu. Jeśli chodzi o przedtreningówkę to jestem świeżo po cyklu na xpandzie, poza pompą i przy zwiększeniu dawki do 1,5 procji pobudzeniu bez szału. Mzb niby ma wspomagać sen i regeneracje, ja nie zauważyłem żadnej poprawy, z badań wynika że ma to sens jeśli masz [...]

[...] tłuszczowej. Często jest on źle szacowany. 13 procent to już dość niska wartość pozwalająca budować dobrej jakości mięśnie. Przy takiej wartości widać mięśnie brzucha, a przynajmniej ich zarys. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym dojdzie do większego odkładania się tkanki tłuszczowej budując masę mięśniową. Polecam poczytać więcej [...]

zadużo kalorii dostarczasz i to normalka przy masie zawsze złapiesz i czemu tylko 50 g tłuszczy

w spoczynku 52 ok, przy wsiłku raczej za mały, albo pulsometr do niczego.

Zdecydowanie musisz pilnować stawu biodrowego. Przy wyproscie wydaje się, że międnica ucieka do przodopochylenia którego nie kontrolujesz Zmieniony przez - wlaziks w dniu 03/03/2019 23:14:32

Duzy wzrost to duzy + przy dzisiejszych atletycznie zbudowanych pilkarzach . Oczywiscie cza miec pojecie by moc wykorzystac ten atut tak jak nalezy Beztalencia nie przyjmą bo po co im koles z takim wzrostem jak glową nawet nie potrafi strzelić . Na bramkarza idealne warunki te 197 . A ty na jakiej pozycji sie widzisz ??? Takiego Kalaca , Croucha [...]

Przy 56kg to zapewne jesz za malo dlatego nie potrafisz zrobic masy

[...] Economycarrentals byla 600zl na te 8 dni wypozyczenia. co do ubezpieczenia to kazda firma ma mozliwosc wykupienia dod ubez ktore zniesie wklad wlasny do zera, albo do minimalnej kwoty rzedu kilkaset zlotych, czyli tam 100-200 euro i w przypadku jakiejkowiek szkody podpisujemy rachunek na 0zl. jak dla mnie opcja obowiazkowa przy wynajmie :-)

teraz trenuje na sile,na rzezbe nie trenuje i planuje dopiero gdzies za rok trening na rzezbe.Pamietaj przy tych skretach tulowia o liczbie powtorzen okolo 50-100.Wyglada strasznie ale wykonanie tego nie stanowi problemu nawet dla poczatkujacego-glowa i nogi w bezruchu,powodzenia

[...] mg deki a nie jak myślałem do dzisiaj 300 mg ( pomyliłem się). Chciałbym trochę mocniejszego działania, nie wiem czy po ponad miesiącu stosowania deki jest sens podwajania dawki i pomyślałem, że te 50 dni na mecie wniesie dużo dobrego a pozostały okres przeznaczę na podtrzymanie przybytku przy dawce 400 enan i 150 deki ( czyli jak na tą chwilę)

ale tylko pytam jak długo sie wkręca przy strzałach 250 ml dwa razy w tygodniu teścia i deki czy po 2 tygodniach powinienem już coś widzieć?

[...] Twojej poprzendiej wypowiedzi wywnioskowalem, iz pielegnujesz w sobie poglad, jakby tłuszcz zapasowy bral sie z tłuszczu dostarczonego, czli innymi slowy - tłuszcz był "be", a przy okazji - węgle spoko. Byc moze dokonalem nadinterpretacji. Ty natomiast ładnie wybrnąleś. Wesołych świąt. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-23 22:14:39

W moim przypadku wystający brzuch ma też chyba związek z kręgosłupem - mam z nim drobne problemy, tzn garbię się nieco i w ogóle barki "opadają" i chcą się jakby spotkać przed nosem :) Kiedyś ważyłem 73kg przy 182cm, a budowę mam dosyć szeroką i grube kości, a brzuch i tak był. Jednocześnie chciałbym obalić teorię ćwiczeń izometrycznych [...]

juto przed treningiem to wykonam i zobacze jakie beda efekty. a zeby nie zakładac nowego tematu to od razu zapytam czy przy przysiadach to normalne ze najbardziej na drugi dzien czuje barki? nie wiem czy to od sztangi ze lezy na barkach czy od pracy tych mięśni?

ja jade z gocławia 123 do wiatraka 15-20 minut i 26 zwiatraka na swoińskiego 35-50 minut +5-10 minut dojśc wychodzi minimum godzina ( przy naprawde dorbym wietrze ) do 1póltorej godizny , średnio 1:15 jade może troche mniej ( z czekaniem na pzystankach )

Zakładaj kombinezon ochronny, chociaż przy takich upałach ciężko wytrzymać.