przy

U mnie przy stosowaniu do 4 razy w tygodniu plus uzupełnieniu rozencem nie jest zle z przyzwyczajeniem

Tyle że kumpel walil to samo, dłużej był na cyklu samym tesciu też w trakcie mało co bił pod koniec przy odbloku waknal też 4 paczki i tesc w połowie widelek to jak to jest? Może mój organizm taki odporny? Myślisz ile paczek dobrego hcg pasowało by jeszcze wbić? Będę próbował coś ogarnąć oprócz tej jednej paczki co mam..

FBW będzie dobre, szczególnie przy tym stazu. Nie patrz na innych, rób to co dla ciebie dobre.

Serie zamierzam wykonywać: pierwsza -12 powtórzeń, druga 10, trzecia 8. Jeżeli serie są tylko 2 - układ 10 - 8. Przy każdej kolejnej planuję oczywiście zwiększać obciążenie.

w sumie to nie jest taki guzek tylko raczej powiedzial bym ze twarde miejsce pod skóra i przeszkadza przy chodzeniu bo nie moge do konca nogi wyprostowac bo boli.

siemanko pisze dalsze rezultaty łyda boli przy chodzeniu w dalszym ciagu w miejscu gdzuie rozlal sie sok pojawila sie plamka która z czasem blednie dzis jest juz pomaranczowa i twarda. Łyda troche spuchla w tym miejscu w sumie jakby troche mniej bolala ale zobaczymy co bedzie dalej dorzucilem zel na opuclizne i zmeczone nogi LIOTON 1000 jak [...]

[...] do ich autorów jedno mnie jedynie zastanawia, połączenie vextargo bcaa i createston, tzn jak wiadomo te suplementy należy brać po treningu, ale czy mozną łączyć je razem tzn brać wszystkie trzy 10 min po treningu , w createston są jeszcze dodatkowo aminokwasy , więc czy niebędzie tego zawiele ? jeszcze czasem przy dwóch treningach dziennie ..

[...] bardzo: Poniedziałek -Klatka, 4 serie (do góry) po 8 powtórzeń, 3 (w dół) też po 8 powtórzeń (rzymska ławka), skos 3 serie jednym ciężarem - triceps - kierownica - 4 serie (przy każdej serii) dokładamy ciężar - francuz 4 serie (3 w górę, jedna w dół) - wyciąg - 4 serie (progres jak poprzednio) Wtorek - Plecy, podciąganie nachwyt 4 serie (do [...]

Ja na twoim miejscu dokupiłbym jedną ampułkę deki i brał przez 6 tyg. po 200 mg. Teściu ? Jak mówiłem, na drugi cykl 50 mg co trzeci dzień, brany przez 4 tyg. powinno wtstarczyć. Przy twojej masie niema sensu brać więcej i niepotrzebnie sie truć. Pod koniec cyklu możesz wziąść jeden strzał prolona (100 mg), żeby zapobiec spadkom. Musisz wziąść na [...]

seewy - można sproobować; wedłoog mnie ekstrapoloojąc trzykrotnie większe przyrosty...przy twojej koncepcji i innych pomniejszych założeniach - wszystko jest możliwe! ale po rozpiskę to jooz na priv; poza tym jest spora kolejka chętnych, więc nie wiem, czy coś zostanie mi dla ciebie... heh...to moosi byc pasjonoojąca walka!! artystyczny leniwy' [...]

Strtching przy zakwasach przed treningiem jak najbardziej Codziennie to chyba lepiej isie rozciagac 'do szpagatu', po co taki typowy streching przedtreningowy SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Michail jestes geniuszem - odpowiadasz w 100% na moje pytanie a przy okazji na kilka innych pytan, ktorych nie sformulowalem, ale na ktore odpowiedzi bardzo mi sie przydaly...:) Ten art pozwolil mi spojrzec na treningi z zupelnie innej perspektywy. Wielkie dzieki! I jeszcze pytanie do fragmentu tekstu: "Dla przyspieszenia procesu restytucji [...]

ja juz długo brałęm odzywki i troche mi to dało wydałem 100 zł na te srodki i nie zauwazyłem jakis zmian a kupowałem dobre odzywki.........odzywki sa dobre przy koksie POZDRO!!!

sam trening silowy nie wiele pomoze-. przy rozpietkach - staly ciezar . trening zalezy tez od stazu

Ja jak bardzo mam ochootę na coś słodkiego to biorę sobje łyżeczkę miodu i po problemie a przy tym jest zdrowo.

Hehe... chyba juz wiem jaki jest klopot;d przez te 4 dni przytylem chyba 4-5kg ! mimo ze to tylko odzywki. Ogolnie bylem dosc malej masy i mam dlugie wrecz chude nogi... Teraz sie mylem i patrze ze nogi w udach zgrubly kilka cm O_o i poprostu najzwyczajniej w swiecie zaczely cisnac na jajca ktore zawsze mialy duzo wolnego miejsca :D:D czyli [...]

Zacznij o FBW. zalezy jakie obciazenia zawsze mozesz sam zrobic troche odlac z betonu albo poszukac na zlomowiskach jakis obciazen chlopaki odemnie tak robili. ale wykorzystuj tez ciezar wlasnego ciala do podnoszenia na drazku pompkach czy wyciskaniu wlasnego ciala przy scianie stojac na rekach

Ja kilka razy słyszałem o takich problemach przy nagłym urośnięci o kilka cm. Ale jeżeli ból jest bardzo duży to warto sprawdzić u ortopedy czy wszystko okey. Pzdr

Monkey to nie moda tylko odstawanie od najlepszych i obserwacji badan :)Polscy lekarze uważaja że to niezbede miec te wiezadlo.Zdecydowana wiekszosc przy dobrej rehabilitacji ma stabilne kolano bez wiezadla i jest to wykorzystnie neurofizjologicznej mozliwosci miesnia. Tomas a co Cie trzyma bo nie wiem ?

Jak nie patrzeć to też racja, a ja mam w planie w 100% na czysto więc dzięki za wyjaśnienie, zostane przy swoim;)