przy

Przy +4kg złapałeś trochę fatu...

Śmieją sie z ciebie bo po pierwsze nie ma co redulować przy twojej wadze a po drugie redukuje się dietą nie środkami . Po co ci spalacz jak masz zrzucić 4 kg ? Dodatkowo jak masz taka ppm to dużo nie potrzeba i kilogramy zlecą same...

[...] po 20 pompek, i na ławeczce ostatnio zacząłem robić rozpiętki z hantlami 5kg. Nie jest to nic wymyślnego, ale właśnie ostatnio po brzuszkach zaczynam odczuwać to dziwne uczucie w jamie brzusznej jakby mi coś ściskało jelita. Dodam, że przy 183cm ważę 70kg i waga nie zmienia mi się ani w górę ani w dół od 3 lat jeżeli to może mieć związek.

No to Ci mówi że nie . Na razie zostań przy kreatynie tak jak Ci radzi i zdobywaj wiedzę w temacie dopingu. To co zrobisz na tej mecie spadnie od razu po odstawieniu uwierz .. Wiem że ja jeszcze tu nie mam za bardzo prawa głosu ale to chyba każdy potwierdzi.

najlepiej jak pójdziesz do lekarza, gastrologa konkretnie, jedyny sposób zeby stwierdzic jednoznacznie co to jest to zrobic odpowiednie badania jelit i zoladka, ja choruje na wrzodziejace zapalenie jelita grubego i takie objawy własnie mam przy zaostrzeniu choroby

Swieża krew, wczoraj sie tak najadłem ze dzisiaj nie umiałem sie wys**** ;P to przy spinaniu sama krew leciala;p za pół godz poszłem sie wys*** i bez krwi wszystko poszło (czyli przedtem samą krwia sra***)

Wykonujesz inną pracę, jak przy przysiadzie czy martwym ciągu.

Stary... tak jak pisze Aras, 1500 kcal przy 85 wagi i treningach 6 razy w tygodniu? Wez nie katuj organizmu, doloz mu z 500. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-06-24 19:51:15

to lecisz po calosci widze... cóż kazdy robi ze swoim organizmem co chce. Jeden zyje na mcdonaldzie i kfc, a drugi na 1500 kcal przy 6 treningach i sally w diecie %-) Pozostaje zyczyc powodzenia :-)

i zostan przy tym systemie

Niestety cierpię na nawykowe podwichnięcia rzepki w obu kolanach, wobec czego nawet przy niewielkiej aktywności fizycznej doznaję kontuzji. Zależy mi wyłącznie na ujędrnieniu ud i ich wyrzeźbieniu.

Byłem u laryngologa z czyms innym i przy okazji mówiłem ,ze mam trochę skrzywiona przegrodę to mnie wysłał na zabieg. Tylko chodzi o to ,ze co rozmawiam z większością znajomych to mi raczej odradzają. Większość ludzi żyje z krzywa przegrodą. Napisałem tutaj bo moze ktos miał podobny dylemat. Opowie o swojej operacji i rekonwalescencji.

Powiem tyle że dzisiejsze spalacze są mizerne w skutkach. Ich cena nie jest adekwatna do działania. Ale jeżeli już tak chcesz je wziąć to przy końcówce albo w stagnacji. Na koniec redukcji poleciałbym ci jednak samemu pokombinować spalacz. Wszystko dostępne na allegro. I cenowo wyjdziesz o wiele lepiej. Zmieniony przez - Jank30 w dniu 10/31/2017 [...]

[...] tzn, zaczynaj od słabych. Działanie tanich spalaczy równa się zeru. Drogie zaś są nieadekwatne do swojej ceny jeżeli chodzi o działanie. Skup się na porządnej diecie w twoim przypadku za wcześnie na jakikolwiek spalacz przy twoim bf. Bez tego na początku dużo polecisz o ile utrzymasz dietę. Zmieniony przez - Jank30 w dniu 10/31/2017 6:04:16 PM

[...] 2 i więcej razy w tygodniu mija się z celem... Mięsień nie rośnie podczas treningu, ale wtedy i tylko wtedy gdy odpoczywa ! Więc proponuje autorowi postu jednak pozostać przy metodzie 1x w tygodniu kaptury... Pozatym trzeba pamiętać o tym, że może mieć genetycznie słabe kaptury i rozbudowanie ich do dużych rozmiarów moża okazać się bardzo [...]

no mówiłem, że 2x w tygodniu to mnie zbesztali pietnastolatki mój problem z kapturami jest taki, że siłę mam, ale przy 6-7 ruchu 100kg ciężar wypada mi z rąk, mam za słaby ścisk

Dżojtaz: Hej, czy jest jakas szansa zebys napisal cos wiecej o tym ?Niestety nie jestem w Polsce nie wiem jak moge dostac magazyn KIF szczegolnie wydanie majowe.A mam taki problem ze przy masie jak ktos pisal wyzej 'zalalo mnie fatem' Wszystko ladnie rosnie (brzuch tez haha :() ). Z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

Ja juz zauwazylem roznice po kilku sparingach ;) teraz tylko czasami jak serie ktos na mnie wyprowadza przymkne oczy ale przy pojedycnczych ciosach juz :) Rada wiecej sparingow ;) podobno dobre tez cwiczenie zeby chlapac twarz woda nie zamykajac oczu mam nadzieje ze zrozumiales o co kaman ;)

[...] wiec chyba najlepiej skonczyc tak jak tomczers17 napisal co sadzicie o boldzie Ganabol warto go szukac bo to jedyny bold weterynaryjny ktory ewentualnie moglbym zdobyc? I przy okazji co sadzicie o cyklu tylko na enan/prop+bold bez zadnych dodatkow np: 1-10 enan 500mg/week 1-14 bold 400mg/week 11-16/17 prop 100mg e2d Zmieniony przez - DYLAUDIO [...]

macie racje ale po 3 tygodniach BSN juz srednio dziala nawet przy 3 porcjach...przynajmniej na mnie....ten booster wydawal mi sie w miare ok...musze cos wybrac i nie wiem co...myslelem nad NO Plasmacore z MA