przy

[...] ile razy dziennie ćwiczyć te przedramię na sprzęcie załączonym na obrazku, dosyć łatwo mi to idzie. Edytuje kiedy mogę brać spalacz tłuszczu ważę 115,5 kg, a cel to 77kg, przy wzroście około 180cm, dietę mam, bo jestem pod opieką psychodietetyczki. /SFD/2018/6/6/e172daac436341feb746965fbe4a5e43.jpg Zmieniony przez - Maciekpika w dniu [...]

zgadza sie, zwlaszcza, ze ilosc oleju tez nie jest bez znaczenia. z drugiej strony prolo dzieki takiemu stezeniu jest super do mostka/hrt - bardzo wygodny "format" przy zapotrzebowaniu na male ilosci. ale za taki pieniadz bym nie dotknal.

1. Tak, ale najpierw sprawdź jak cię meso pokopie a jak bd słabo to dopiero dorzuć AAKG. Bo przy zbyt dużej pompie też lipa. 2. Tak

A teraz ile orientacyjnie wyciskasz? Bo masz wpisane 135kg przy wadze 80kg a akutalnie ważysz 75, więc domyslam się, że jesteś trochę słabszy. Ogólnie myślę, ze mozesz pojechać 10 tygoodniowym planem wyciskania. Jest on w podwieszonych postach.

Skoro lekarze nie potrafia pomoc, to my tym bardziej nic nie poradzimy. Staraj sie trzymac forme przy niskiej ilosci kcal i ew. z czasem jakos dojsc do tego w czym tkwi problem.

Przecież to jest podstawa przy jakiejkolwiek rekonwalescencji....żeby nie truć całego organizmu.

Przyczyn może być wiele. Słaba rozgrzewka, wada postawy, problemy z kręgami, zła technika, nie zaleczona kontuzja itp. Nikt Ci nie powie co na 100% jest przyczyną. Ja na Twoim miejscu bym się wybrał do lekarza specjalisty bo w przyszłości może być gorzej i problem wyjdzie przy innych ćwiczeniach jak będziesz targał większe ciężary.

Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ???

Dzięki ! Czyli CARDARINE GW-501516 i jego młodszy brat GW-0742, nie podnosi, ryzyko istnieje przy LGD 4033 LIGANDROL i OSTARYNIE, a co z STENABOL SR9009 i SR9011, jeszcze TESTOLONE RAD 140 i RAD 150 ??? Jeszcze zapytam o SAA oralne, wiem z doświadczenia że TURANABOL robi tam niezły bałagan, a co z uważanym za w miarę bezpieczny OXANDROLONE ??? [...]

dla hardgainerowcow moze byc przy klopotach z nadmiarem tluszczu nie polecam

[...] kolana,zakres ruchu w stawie ponad 180 stopni itp. Znam jednak 2 ludzi nie majacych wiezadel i wszystko jest ok,ale maja problem ze stabilnoscia,jak mowie przy skosku noga im moze uciec w bok... A co do Tito to,przypomina mi kolege z podstawowki,ktory kiedys po przegranej solowce powiedzial" dzis mam srake i jestem bez [...]

[...] 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa, 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11. POZIOM BF%: ---- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie moge za bardzo przytyc, mam stala wage, a bardzo chce przytyc.. zwlaszcza przy moim wzroscie 187cm 76kg to porazka.. po pierwszym cyklu wazylem 88kg tylko pozniej zaczely sie imprezy i [...]

[...] po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowo wysoka zawartość glutaminy, aminokwasów siarkowych oraz bioaktywnych peptydów wykazuje [...]

Według mnie lepiej zadbaj o technikę,żebyś sobie krzywdy nie zrobił a ciężar przyjdzie z czasem (tym bardziej przy tym ćwiczeniu uważaj)

Może też jest to spowodowane lekkim skrzywieniem kręgosłupa jakie mam od siedzenia za młodych lat przy kompie ale kumpel mi mówił że teraz to lekarz mi powie żebym robił jakieś ćwiczenia na piłkach itp. ?

[...] na najwyższym poziomie największa z dotychczasowych jakie jadłem. Dodatkowo ostanio brałem próbki hot blood i doriana i powiem szczerze zero porównania, creze też się chowa przy tej petardzie. Biorę porcję i powiem szczerze, że czuje moc i pobudzenie jakie oczekiwałem po przed treningówce, w końcu znalazłem to co szukałem. Szczerze polecam bo [...]

moze byc zawrowno jedno i drugie, przy jakim ruchu Cie bolalo, co to byl za bol, ile trwal oraz czy byl on pierwszy raz ?

Normalne przy braku masy, zresztą mięśnie nigdy nie są symetryczne. Nie widzę tu nic nadzwyczajnego. Problemów sobie szukasz.

co 5 dni, a ile pociagniesz? Z dobra genetyka kilkadziesiat lat Zastrzyk ci zrobia, owszem. Ale w wawie np. ponizej 10-15 zl nie znajdziesz. Poza tym bol przy tym 100x wiekszy. Szot to nic trudnego - trzeba tylko sie przemoc. Pierwszy skok z trampoliny tez jest trudny. Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-10-17 18:06:23

2,5 cm przy twoim stażu treningowym? Jakoś nie chce mi się w to wierzyć...bic musialby rosnąć ci prawie 0,5cm na trening... a to już nawet z saa trudne do zrobienia...