przy

kwestia w sumie jeszce jaka masz mase ciala;-) jak masz te 80-90kg to smialo podbij dawke, jak 70-75 to mozesz zostac przy tym co rozpisane na opakowaniu

czytałem w necie i znalazłem że pojawiać się moge przy wysokim cholesterolu

Deca jak rzadko który steryd mocno negatywnie oddziaływuje na wydzielanie przysadkowe. Jednocześnie jest niska w androgeny- przyjmując coś co jest niskie w androgeny i jednocześnie hamuje wytwarzanie własnych androgenów mamy seksualną lipe, panowie. Porównaj -weż cykl samego teścia w dużych dawkach a samej deki w dużych dawkach- i wtedy powiedz [...]

dawka 40mg ed to minimum...ponizej czuc jedynie pompe/wzrost sily/za***isty poped a co czuć przy dawce >40mg ?

"wchodzi" Ci fbw przy takim stażu?

właśnie sam ostatnio niewiem co już bedzie najlepsze , przy zwykłych treningach jakoś ostatnio szybko się wyczerpywałem ale to pewnie przez to ze jeszcze smigam rowerem sporo i kompinowałe zmniejszajac ww zwiekszajac tl. A jaki trening bys polecił

Zbiornik paliwa do WSK. Rok produkcji 1968, lakier jest oryginalny przy baku nie było nic robione. Jak widać na zdjęciach do baku dołączony jest kranik i korek.

Mysle ze to pierwsze Trening na rzeźbe, przy twojej masie chyba wiecej nie musisz jej łapać.pzdr.

no wcześniej stosowałem przez 1,5 miecha trening na rzeźbę normalnie ;] tylko teraz taka mnie myśl naszła żeby pojechać na trening na masę bo chciałbym żebym zredukował FAT ale przy okazji wzrosły mięśnie, mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi :] ale jak mówicie żeby nadal jechać na rzeźbę to spoko, chciałem po prostu wiedzieć :D

[...] ale jednak teraz mysle ze gino.Miałem USG piersi ,lekarz radiolog powiedział ze jest lekki rozrost ale ginekomastiom by to nie nazwał.(wkleił bym cały tekst ale nie mam go przy sobie) Nie SAA nie stosowałem nigdy. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: [...]

To mnie pocieszyłes stary...ale PRL jest i tak przy gornej granicy więc coś musiało się podzać w gospodarce hormonalnej ,szkoda ze nie zrobilem sobie badan w trakcie kuracji to bym miał obraz co się dzieje.. ale wracając do jakich dawek zacząć?

ja trenuje właśnie w ten sposób, jak zresztą wielu moich znajomków i chyba większość na siłowni( przynajmiej na tych siłowniach co bywam a kilka juz zaliczyłem). mi sie tak dobrze ćwiczy, poza tym w poniedziałek przy klatce owszem tric cosik pracuje ale nie jest to takie meczace dla miesnia, troche sie zmeczy ale nie jest zrąbany tak jak po [...]

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 [...]

"Przy powaznym treningu na mase tak naprawde nie ma miejsca na budowanie wytrzymalosci." A co ja innego napisalem?

Przy redukcji zeby nie spalic miesni stosuje sie antykataboliki czyli np: bialko, aminokwasy itp

teoretycznie tak praktycznie wyglada to tak , ze zjadlem 13 tabl oxyfluza jednego dnia i nic, a np po clenie axio przy 3 tabl juz go czulem dobrze

z ta taczka tablet to była odnośnia do tego że dużo trzeba zjeść żeby dużo osiągnąć powiem ci tak zaczynał od wagi 75 kg przy wzroście 182 cmm zrobił te rozmiary w półtora roku sam sobie reszte dołóż a siłe miał bo ważąc 105 wyciskał 235kg poprawnie z przytrzymaniem .......

Zależy w której części HST. W 5 i negatywach jednak potrzeba troche czasu na regeneracje, poza tym trening staje się bardziej efektywny przy odpowiedniej regeneracji. Tak mi sie przynajmniej zdawało ?? Nie mówię, że mam problemy zawsze z regeneracją, ale zdarzało się, że byłem wypruty + łapało mnie od razu przeziębienie. Diete trzymam, sen też [...]

"Pamiętaj że jadąc cały czas tym samym trenem też popadasz w stagnację, mięśnie się przyzwyczajają do tych samych ćwiczeń i ilości powtórzeń." wykonując poprawnie hst i trzymając sie ścisłe jego reguł oraz ewentualnie w razie potrzeb żaglując ćwiczeniami nie jestem wstanie uwierzyć w stagnacje ... Ja robię juz swoje 4 hst progresja wciąż w miarę [...]

[...] początkowych UFC nie licząc turnieju flyW składającego się z 4 zawodników by wyłonić 2 pretendentów do pasa... Każdy by teraz chciał żeby Hunt walczył o No. 1 contender, ale przy tempie walk o pas to Overeem zawalczy z JDSem/Cainem dopiero najwcześniej!! w kwietniu potem pewnie będzie Cormier o ile Cain nie będzie miał pasa i jak Mira posadzi w [...]