przy

te duze dawki nolvy to jest przesada, 20mg spokojnie wystarcza przy standardowych cyklach.

[...] lepiej kup cos takiego, sa pewniejsze od sprezynowych. ja mam wlasnie sprezynowe i nie jestem do nich w 100% przekonany, do bica sa ok, ale jakbym zalozyl wiecej na klatke lub barki to troche bym sie cykal... w najblizszym czasie zamowie wlasnie takie zaciski jak w linku powyzej, mam takie przy sztandze i sa z pewnoscia bezpieczniejsze.

Przy żylakach są absolutnie niewskazane wszelkie zabiegi cieplne; solarium, sauna, gorące kąpiele, nagrzewania. Masażem możesz zdziałać naprawdę wiele do czasu kiedy naczynie jest jeszcze drożne. Poczytaj sobie na temat drenażu limfatycznego. Jest to jedyny zabieg, który usprawnia wadliwie działające naczynia żylne. Co do Ciotki, to 2 lata jest [...]

[...] ze miesnie nie rosna podczas treningu - tylko w czasie ich odpoczynku - do czego jest potrzebna odpowiednia ilosc snu i dieta miesien potrzebuje czasu na regeneracje przy treningu dzielonym na "skoki w bok" od standartu moga sobie pozwolic osoby o "dobrej" genetyce, lub z duzym stazem co do przelicznika - nie ma co do [...]

w udzie 68cm? przy wadze 85kg?

ta polecaj mu dextroze jeszcze dodaj hmb i zaraz komplecik będzie:)) Przy tym wzroście waży bardzo mało. 70kg to już będzie zarys czegoś. Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2013-01-07 13:22:58

Właśnie zakupiłem sobie hantle 2x15 kg i chcę zacząć trenować w domu przy odpowiedniej diecie :)

Witaj. Co prawda temat dotyczy ginekomastii ale pod pytaj tutaj chłopaków którzy wycinają właśnie przypadłości w okolicy sutków Gdzie robili i w jakiej cenie są poszczególne zabiegi. https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html Myślę że tutaj specjaliści będą podobni bo wszystko powiązane Jest to głównie z medycyną estetyczną więc chirurgia [...]

[...] a takie 2g/kg to tez nie jest jakies super wysokie bialko jak jestes aktywny i trenujesz. Dieta dni treningowe pon/sr/pt B 1.8 - 2g/kg T do 1g max , realnie ok 70g przy aktualnej wadze 93 - ucinam kosztem wegli bo na treningu siły brak . W reszta nietreningowe zaś wbijam B 2-2.5g T 1.5g W reszta Bardzo odpowiada mi ten system zjechałem [...]

[...] tempo cwiczen aerobowych - nawet wprowadzajac krotkie przerwy - nie ma to za duzego wplywu na ogolny wynik - jelsi przerw tych nie jest za duzo i nie sa one za dlugie... przytocze ci przyklad : biegacz przebieglszy okreslony dystans - utrzymujac tempo na poziomie powiedzmy 65%HR - postanawia dac odpoczac stawom i zaczyna isc ... spalanie [...]

taki skok masy ciala jest spowodowany tym ze takze cwiczymy podczas brania kreatyny...bez cwiczen nie ma mowy o pokaznych efektach...a zatem przy wysilku tgeo typu skok wagi nie ma znaczenia dla 'obciazenia' serca... nieznacznie moze sie podnies cisnienie krwi...ale bez konsekwencji dla zdrowia...

[...] reke goscia do srodka plecow (naciskajac barkim i szyja) kladac jednoczesnie goscia na glebe, w celu wiadomym, ograniczenia jego manewrowosci. Potem prawa reke zastepujesz prawa noga i dzwignie kontynuujesz naciskaja brzuchem, majac przy tym dwie rece wolne. Dalej to juz inwencja tworcza. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-26 01:04:30

meliska. jak juz przy mecie cie tak cisnie to nie bierz trenu

Używaj pasa na dolną część pleców przy ćwiczenich mocno obciążających tą cześć.

teoretycznie tak. Na dłuższą mete to 1.3 może byc meczące z powodu zejść przy większych dawkach. Max 11 g wiecej nie ryzykuje :D

Jedz regularnie posiłki bogate w białko i węglowodany, taki skrajny ektomorfik jak ty powinien zadbać, aby co 2 godziny wrzucić coś na ząb. Mój kolega miał 56kg przy 185cm i nie mógł przytyć. Teraz waży koło 75kg i nie ma tłuszczu (nawet na najniższych partiach brzucha 0 sadła a na brzuchu tuż poniżej ostatniej partii metamerów widoczne są żyły) [...]

[...] "pelny ksztalt" miesnia - krzyzowanie linek znowuz, nazwalbym bardziej cwiczeniem "na rzezbe" gdyz (zreszta tak samo jak rozpietki) jest to cwiczenie izolowane i ciezko tym samym o wyrobienie na nim masy... do gestosci/ rzezby polecam ale przy masie - sa lepsze cwiczenia Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-07-09 02:41:40

[...] w martwym ciagu 297,5kg,4-miejsce na mistrzostwach europy i 6 -miejsce na mistrzostwach świata i gdyby nie problemy zdrowotne Tomasz daleko by zaszedł ,jestem tego pewny bo byl niezwykle silowo uzdolniony i w dodatku glowe mial na karku ,a iloraz inteligencji bardzo wysoki,bardzo sobie cenie wspolprace z Tomaszem,przy okazji pozdrawiam go!!!

Jesli mozesz to napisz jaki jest twoj cel treningu (masa, siła, rzezba) ile juz cwiczysz i czy masz diete, a poza tym to wstrzymaj sie troche z tym hmb. Ja osobiscie zjadlem caly worek Hi teca protein, dobre białko do uzupelnaiania przy braku w jedzeniu...takze jesli masz chwile to napisz co i jak i cos poradzimy...

jasne ze mozesz jechac typowym treningiem masowym przy redukcji. zdr.