przy

Czyli przy cyklu na dece testo jest konieczny? a gdyby tak sama deke przez 10 tyg ? plus ew. met 100 do tego

Witam. Proponuje wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy narzędzi z naszego portalu: http://potreningu.pl/diety Redukcja tkanki tłuszczowej będzie się wiązać z utrzymywaniem ujemnego bilansu kalorycznego,budowa masy z dodatnim. Pozdrawiam.

[...] na to aby mięśnie były wielkie i grube. Kiedyś co drugi kulturysta miał szczupłe ale umięśnione nogi i nikt go od bocianów nie wyzywał :) Ja sam mam gen co do nóg, które przy ostrym treningu rosną jak głupie. Ale ja stawiam na proporcje, więc ćwiczę nogi lżej i gdy góra je dogoni to zacznę je katować. Na pewno nie przestawaj ich ćwiczyć, [...]

Nie chcialbym stosowac dlugiego tescia ze wzgledu na duza retencje wody, oraz boje sie gino ktore moze sie ujwnic tez przy dlugim tesciu. wojo zmc- mimo potencjlnych badan planuje start bez zadnego zczyszczania organizmu kolokiwlanie mowiac na pelnej bombie, wiec jestem otwarty na kazde propozycje. Moj cel to osiagniecie miejsca medalowego czyli [...]

Czaje ocb, ale mowie ja tak mam zrobie trening bicepsa czy tricepsa na nastepny dzien i jeszcze dalej np mi obwod spadl bo ja to nie widze tylko na miarce ale tez lustrze no i potem przyjdzie za tydzien znowu trening bica czy trica i sie ramie odrobi i tak stoje ciagle przy obwodzie jednym.

przy okazji tego newsa, dowiedziałem się, że bj walczył nawet w lhw? ma ktoś foto z tego okresu? był "normalnym" lhw czy takim 85kg?

Mo nic nie pokazał, jeśli miałby walczyć z Melvinem to zostałby pojechany w 30 sekund w stójce bo jego obalenia sa za wolne. Gegard zawiódł mnie na całej lini. do 3 rundy myślałe że taka spokojna postawa to jego plan i dalej ruszy mocno a tutaj Zonk. Kondycja słaba. Melendez to mocny koles. za***ista stójka i parter. Aoki przy nim to pikuś.

Ta woda z kranu nadaje się tylko jako rozpuszczalnik do zmywania farb :) Wodę można naprawde tanie kupić .Nawet po 40gr za litr ,tylko musisz dobrze poszukać i brać duże butelki (5 l) .Syknie jak wypijesz takiej właśnie 1 litr na dzień .Ma składniki mineralne ,które są potrzebna szczególnie przy ciężkim treningu (np. siłowym) .

[...] wybrać - skoro rośniesz to albo pogodzić się z tym i realizować cel, albo zmienić dietę i redukować tłuszcze i ww. W moim przekonaniu niezwykle trudne jest utrzymanie rzeźby przy treningu na masie. Łatwiej jest robić naprzemiennie cykl na masę, a potem redukcja tłuszczu. Oczywiście na masę nie oznacza, że wcinasz wszystko jak leci bez żadnej [...]

[...] wydolność to musiałby robić na 10 kg, żeby się wyrobić, poza tym im większy ciężar - tym dłuższa przerwa. Ja potrafię robić i 7 minut pomiędzy serią na tą samą stronę (przy wiosłowaniu sztangielką) i dobrze jest, a wiosłuję na 102,5kg. Jak napisał Apokalipsa - "przerwy zależne od wielkości grup, unoszonych cieżarów i wydolnosci" i [...]

[...] napisane. Na grubość wąsko sztangą (nachwyt lub podchwyt), łokcie blisko tułowia lub sztangielkami. Odpoczynki - optymalnie jest około 2-3 minut bo to złożone ćwiczenie. Ja mam raczej dobrą wydolność i jak ćwiczyłem na dużych ciężarach to przy wiosłowaniu na 140 kg odpoczywałem 3 min i stykało. Inni potrzbują więcej czasu. Musisz sprawdzić.

[...] 1 Wzrost (cm) 174 Waga (kg) 66 Obwód Bicepsa (cm) 33,5 Obwód Klatki (cm) 107 Obwód Pasa (cm) 78 Wyciskanie leżąc (kg) 85 Dieta? ;] no to faktycznie sie przy***ałeś po tym antku podziękujemy Ci , szkoda ze nie jestem modem bo bym Ci prezent zostawił od mikołaja jeszcze dodatkowo lat nie masz [...]

dzieki a co z moim 2 pytaniem?? brac 6 tyg. odczekac 3 tyg przy lekkiem treningu i na nowo brac nitro??

Kuukii Przy samej ławeczce to cieżko o Rabat , a z tym zwrotem to nie wiem czy nie lepiej będzie jak dostaniesz zwrot pieniędzy od zamówienia które już złożyłeś , bo np nie dostaniesz przykładowo 15% od Ceny ławki Heavy Avengar. Zapytam się Kasi i dam Tobie odpowiedź jutro Pozdrawiam Duda

Nie chodzi mi o zwrot 15% od ławeczki, tylko od zamówienia którego numer kwoty podałem wcześniej (tzn przy konkursie) i 15% kwoty tego zamówienia + moja dopłata na wasze konto (no i tutaj było pytanie ile musiałbym dopłacić do ławeczki). A z tym rabatem oj Duda, czego się nie robi dla stałych klientów :E.

przy 30 w łapie to jest anoreksja, nawet keratyna będzie złym pomysłem niech nad dietą pomyśli

[...] jest startowe, bądź wysłanie maila. Dla osób przesyłających wpłaty pocztą wymagane jest potwierdzenie przelewu skanem na [email protected] najpóźniej do 23 marca. W innym przypadku zawodnik nie przystąpi do rywalizacji, a pieniądze nie zostaną zwrócone. (UWAGA! wszystkie wpłaty muszą się znaleźć najpóźniej w piątek - 23 marca na koncie Klubu, [...]

chyba ze zadawala Cie odpowiedz z jak najwiekszym przy prawidlowej technice

Ale panowie... jadac dajmy na to 500mg testa + 500mg deki to ptak nie bedzie chyba szczesliwy. a jak z tymi oslonkami przy mecie ? Jakiego i ile tego szamac ? Zmieniony przez - pacepace96 w dniu 2015-06-24 16:38:19

Ale panowie... jadac dajmy na to 500mg testa + 500mg deki to ptak nie bedzie chyba szczesliwy. a jak z tymi oslonkami przy mecie ? Jakiego i ile tego szamac ? Zmieniony przez - pacepace96 w dniu 2015-06-24 16:38:19 możesz dać 1 gram deki i 250 testa jak przypilnujesz prl np. cabaserem