przy

to tak jakbyś sie bał brać teścia cypka a propa już nie. Jak nie ma kasy to nie wchodź na bombe. Przy nandrolonach trzeba bić hcg. Jak ci kuśka nie stanie na bombie to dajesz więcej teścia albo obniżasz nandro

8. TRENING: 5/6razy w tygodniu wymiarów brak około 10 cykli 76kg przy takim wzroście to co to za choroba że tym sie usprawiedliwiasz oma a susta to jedno i to samo liczy sie źródło Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-10-06 16:54:46

fajne te udo musi byc przy Twoim wzroscie :D ale Ci nie pomoge nic bo jeszcze za glupi jestem na takie miksy hehehe :) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-04-03 12:12:14

niestety życie jest sztuką wyborów, Ty wybrałeś kasę musisz się zdecydować, bo trening bez odpowiedniej regeneracji i przede wszystkim diety nie ma sensu nic nie napisałeś na temat miski, ale podejrzewam, a wręcz jestem pewny że przy tak napiętym grafiku miska leży totalnie

[...] tryb zycia obejmujacy ciezka prace, intensywny trening i obowiazki rodzinne. Najczesciej pomaga wtedy odpowiednia strategia pozwalajaca na dalsza realizacje wybranych celow przy jednoczesnym uwzglednieniu granic mozliwosci organizmu. Niestety czas, w ktorym dysponuje sie prawie nieograniczonymi rezerwami, kiedys nieuchronnie dobiega konca i nie [...]

Ostatnio z kolegami jezdzimy BMW z przyciamnianymi szybami i mamy przy sobie bejzbole. Nudzi nam sie... hhrhrhrh %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Aua - no raczej niebardzo. Kreatyna w prawdzie obciaza nerki nie az tak mocno ale przy problemach zwiazanych wlasnie z nimi nie powinno sie jej stosowac

Tunder - przy sztandze tez to widac, powiedzialbym ze nawet lepiej. Prawidlowa technika i ciezar tak dobrany, by nie przeszkadzal w poprawnym wykonaniu powtorzenia to podstawa, wtedy mozesz wyciskac nawet os samochodowa

KA troche za mało masz, przy braniu 4kaps(3gr.) na dzień starczy Ci na miecha pozdr. edit: w sumie to duże CP ma 70 porcji i KA masz 30 porcji to w sumie 50 dni cykl jest Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-19 14:05:19

mozesz pozostac przy takim systemie ograniczylbym tylko porcje kretki do 2 kaps -spokojnie wystarczy

poczekaj do 25,wtedy hormon wzrostu nie daje takiego cisnienia i mozesz z zewnatrz dostarczac wspomagacze przy wielokrotnie mniejszym ryzyku niz teraz,a do tego teraz masz szanse wykorzystac dobrodziejstwa natury i mlodosci,pakuj na sucho,pszypjerdol cos dopiero w date 25 urodzin

Jak upierasz się przy tych owsianych to spróbuj z mielonymi. mi akurat podchodzi wspaniale.

[...] trenując codziennie nie dajesz czasu na regenerację. Musisz zrozumieć że brzuch to taki sam mięsień jak każdy inny. Ponadto jak już napisał kol. Traktor odgrywa ogromną rolę przy ćwiczeniach wielostawowych, co go już świetnie kształtuje, stąd też można powiedzieć że jeśli chcesz mieć ładny brzuch, rób przysiady. Najlepszy trening na brzuch to [...]

UWAGA! Dzięki naszym Sponsoron, 50-ciu pierwszych zgłoszonych zawodników otrzyma przy zapisie upominek w postaci bidonu od Firmy OLIMP LABORATORIES. Będą także bezpłatne próbki odżywek tej Firmy. Wszyscy niezależnie od zdobytego miejsca wezmą udział w losowaniu dodatkowych nagród ufundowanych przez Pawła Macha - właściciela PRACOWNI PROTETYCZNEJ [...]

ok dzięki, to jeszcze przy okazji zapytam o 100% sfd pure power, teraz robię rzeźbę, a tam jest kreta mono i mnie może napompuję? a chciałbym już zrzucić fat

Osobiście zawsze robię roztrenowanie (5-10 dni) przy każdej zmianie planu, czyli mniej więcej co 12-15 tygodni. Dzisiaj jest mój 2 dzień tej przerwy więc mógłbym 'wrócić' szybciej niż za te 8 dni. Dodam, że to mój pierwszy cykl, mam mono z Universal'a, cykl planuję na 5-6 tygodni i zastanawiam się, czy gdybym zaczął właśnie te kilka dni przed [...]

przy takich wymiarach raczej nie masz 23% BF, jak wyżej wrzuć fote to doradzimy co i jak

no włąśnie . pamietam jak kiedyś zaczynałem brać efke i wziąłem chyba ze 4 tussipecty naraz cały trening byłem za bardzo pobudzony , latałem po całej sali treningowaj jak nakręcony , teraz przy takich samych dawkach czasem nie odczuwam prawie nic , a czasem tak

no apokalipsa dobze mówisz ale dawka 40g i wiecej powodować może problemy żołądkowe, zresztą taka dawka przy wadze normalnego człoweika, dajmy an to do 90 paru kilo za wysoka jest. 5 g rano 10 po treningu 5 na noc moim zdaniem tak jest ok

[...] jedno pytanie do dorzucania obciążenia jak ćwiczyłem tym planem to co trening dorzucałem obciążenie(najmniejsze obciążenie jakie mam 1,25kg)Czyli np. co trening przy wyciskaniu leżąc dorzucałem 2.5kg po kilku/kilkunastu treningach nie byłem w stanie tego podnieść.Dokupić lżejsze obciążenia czy dorzucać te 2.5kg raz w tygodniu?