przy

SUPELoko - faktycznie, błysnąłes intelektem massacra oczywiście produkt b. dobry - a jesliby uzupełnił owa tabelke przedstawoiona przez Knife, bo widzialem gdzieś promocje massacry, tak, że przy wiekszej ilości zakupionej wychodzi cos niespełna 90 zeta za puszkę, to massacra poraz drugi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-17 16:58:19

[...] z SAA? korwa mam wyjazd tam wlasnie, jak ja bede koksil tam ? jest ten MD z artykulem o szwecji jeszcze w sprzedazy ? kto ze szwecji to pisac co i jak chyba moge miec przy sobie z 10amp enana i 10 pompek+igiel. to co, brac ze soba lecac samolotem, czy raczej nie? jak tu sie boicie to na pw mozecie pisac a i tak z ciekawosci suple moge [...]

zalezy od tego czy masz tendencje do estro , przy takiej dawce ja bym lecial 1/4 tab ed lub 1/2 e2d

problem w wahaniu stezen , ktory przy takim dawkowaniu jest dosc duzy. nie wiem gdzie uslyszales ze dostinex sie bierze 1 tab na tydizen , tak ale podzielona na pol np poniedzialek czwartek. Tak samo jak T enathate ma okres poltrwania 5dni a ludzie kiedys (ja sam wbijalem co 7dni i bylo ok i nic nie czulem). Okresu poltrwania nie oszukasz [...]

[...] nie interesuje wachanie? Nie pasuje ci to ale nic nie potrafisz udowodnić. Do jakiego poziomu gram arimidexu zbija estrogen??.W jakim czasie poziom estrogenu będzie wysoki przy wbijaniu 750 mg testosteronu?? COś ci się wydaje,na jakieś logiki to bierzesz.Nie masz zielonego pojęcia o funkcjonowaniu hormonów i zależności między nimi ale chóój co [...]

A o to właśnie chodzi żeby nie zbić całkowicie estrogenu.By bić testa,dojadać arimidex od czasu do czasu i notować ciągły proges.Który przy regularnym stosowaniu arimidexu nie jest możliwy.A ludzie potrafią brać arimidex i masować na testosteronie. "Results vary but ¼ of a tab (1/4 mg) either every other day or even every 3 days is usually [...]

wiesz co wycisnołem najwiecej 155 przy wadze około 103 kg ostatnio na siłce jak próbowałem to poszło 140 x 4 , pamietam ze wtedy robiłem 140 5 ruchów wiec ten spadek siły narazie nie jest duzy dodam ze byłemn w 7 tyg metki było to jakies 3-4 miechy temu

Jeśli jesz wszystko co popadnie, aby przytyć to możesz być pewny, że ta masa w większości będzie składać się z tłuszczu. Masz pojęcie jaki masz orientacyjnie procent tłuszczu w organizmie? Nie wiem czy jest sens masowania przy takiej wadze, nie wiem właśnie jak u Ciebie jakościowo wygląda ta masa. Dieta jest bardzo ważna, co do samego treningu to [...]

Przy takim poziomie tłuszczu nie ma sensu masować.

[...] :). Zacznij od pompek, brzuszków. Kup sobie hantelki i drążek. Ćwicz w domu. Siłownia to tylko urozmaicenie treningu. Jeżeli chodzi o suplementacje (skoro musisz) to zostań przy carbo, ale przede wszystkim opracuj sobie dobrze zbilansowaną dietę. Najlepiej 5-6 posiłków dziennie. Twój organizm się teraz najszybciej rozwija, więc nie ma sensu [...]

[...] jakieś teoretyczne rozeznanie ile muesli poszczególnych firm mają błonnika (te najpopularniejsze z: Lider Prajsa/Geanta, Sante, Lidla, Elei)? Bo wiecie, niechce skończyć jak przy jedzeniu słonych paluszków... tydzień zatwardzenia Co lepsze MUESLI czy CHLEB ŻYTNI PEŁNOZIARNISTY? Co ma więcej witamin, składników mineralnych? Bo zaaa chooooleere [...]

Coś znalazłem i przeanalizowałem. Wyniki: a) musli 325kcal/100gr, chleb razowy żytni 230kcal/100gr; co stanowi dla chleba 70% energii przy tej samej wadze, b) stosunek BTW bardzo podobny w obu produktach, c) ww proste (sacharoza), musli max. 9gr/100gr, chleb max. 3gr/100gr, d) błonnik, porównywalnie w obu produktach, do max. 10gr, e) sód, w [...]

...no, polędwica akurat może być na ta mała ilość węgl po treningu także mialem zamiar zwrócic uwagę biorąc ogolnie ta diete to wlaściwie do wiekszości posiłków można by wrzucic odrobinę białka- np. 100g. chudego mięsa to około 20g. bialka, z ryży np. około 5g. więc jest tylko 25g. na posilek, a 30g. przy przeciętnej wadze to minimum...

Panowie a ja się z wami nie zgodzę duże dawki Wit b6 są neurotoksyczne i wbrew pozorom sporo ludzi się nią "truje" większość lekarzy nie potrafi dojść przyczyny takiego stanu a to właśnie od nadmiaru b6 często. Kiedyś pisałem pytając czy są jakieś aminokwasy nie naładowane w kosmos b6 Właśnie też tak czytałem, a jednak z układem nerowowym mieć [...]

[...] po przebudzeniu 2g glutaminy zamiast 5g (więcej i tak się niezdąży wchłonąć), reszta OK. -przed treningiem 6g (8 kaps BCAA 750 Strong) BCAA zamiast 4,5g (6 kaps.) - przy Twojej wadze potrzeba więcej, tauryna OK. -po treningu możesz wziąć nawet 10g glutaminy, bo się łądnie wchłonie i pomoże zatrzymać katabolizm powysiłkowy, reszta OK. - [...]

Moja propozycja przy zażywaniu kreatyny przed treningiem: - 2-2,5 godz. przed treningiem posiłek przedtreningowy, - 1 godz. przed treningiem kreatyna, - 30-40 min. przed treningiem białko wpc Jeżeli brałeć kreatynę porcja rano i porcja przed treningiem, to po treningu już nie bierzesz. Jest jeszcze wariant brania kreatyny przed i po treningu, [...]

Ciekawe jak to liczyłeś... Standardowy XP ma 50 porcji w opakowaniu, więc jeżeli kupiłeś 2 takie to przy optymalnym dawkowaniu( 2 porcje dziennie) cykl wychodzi 50 dniowy, więc troszkę powyżej 1,5 miesiąca.

Jasne, że wystarczy na 4 tygodniowy cykl - 15gx2 w DT i 15gx1 w DNT - przy 4 treningach w tygodniu zużywalność produktu wyniesie 165 gram tygodniowo, co daje 660 gram na pełne 4 tygodnie. Oczywiście opcja 3 treningów w tygodniu wydłuża nieco cykl.,czemu już na dobre przyjęło się, że stacka trzeba żreć miesiącami,wszystko zależy od [...]

To zadam proste pytanie - ile kalorii powinno sie spożywać przy założeniu że tyle ile spalam w ciagu dnia to 100%

w FBW nie powinno robic sie wiecej niz 9 serii na duze grupy i wiecej niz 6 na male (biceps triceps) w ciagu tygodnia! czyli na jednym treningu przy planie 3x silownia/tydzien powinnismy wykonywac tylko dwie serie na biceps/triceps