przy

można pić te winko z amp mocny.. ale poco... skoro można szota przy******lić dla frajdy

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Ok czyli DT 5 g CM3 na czczo i nitro przed trenem DNT 5 gr CM3 na czczo i to myslicie ze przy dobrej diecie wystarczy, nie musze juz nic dobierac? Bo teraz mam fundusze i chciałbym b. dobry cykl zrobic

15g kreatyny dziennie przy sześćdziesięciu kilku kilo żywej wagi to poroniony pomysł.

Samopoczucie ekstra! każdego dnia checi do działania, praca po 11 godzin i 5x w tygodniu silka i zmęczenia nie czulem przyrost w granicy 2-3 cm i jakieś 6 kg przy diecie na redukcje w którejwęgle tylko z rana przed treningiem i po a reszta to białko trochę tłuszczy :-) hcg nie mogę dostać w żadnej z aptek i nie ma w hurtowniach przynajmniej na [...]

[...] wpływa na poziom testosteronu, a ten znowu wpływa na wartości glukozy w osoczu, co też jest mój drogi znaczące w czasie odchudzania. Można Ci tak wyjaśniać i wyjaśniać, ale przy redukcji ciężko dopiąć dietę na 100 zapotrzebowania na minerały i mikroelementy. Niezależnie ile Ty tych warzyw będziesz wpierniczał, nie każdy zjada tyle ryby [...]

Bardzo wątpliwe, że przy wadze 60kg występuje problem z pokryciem zapotrzebowania na składniki budulcowe, energetyczne jak i składniki regulujące. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-05 13:43:39

[...] przez za niskie estro, ale nie wiem, co z tym zrobić. Ciężko znaleźć coś na ten temat, bo same kobitki wyskakują, dla których jest to główny hormon. Miałem niskie estro przy nawet wysokim teściu, myślałem, że to normalne, że zawsze piłem wodę i sikałem na potęgę. Ale potem przeszedłem na łatwiznę, tj. HTZ i konkretnie zwiększyłem sobie [...]

putek ile ty masz wzrostu ze przy 70kg masz 110 w klacie, ja mam 180cm/77kg ubite i w klacie tylko 96-98cm!!! Longrunner Keep on Running!

Różnica prawdopodobnie wynika zinnej motoryki ramienia przy wyciskaniu, jak sam piszesz miałeś kontuzje co osłabiło ci tę część ramienia. Myśle że różnicowanie ciężarów nie jest potrzebne, poprostu za jakiś czas zregeneruje ci sie do końca lewa strona i będzie git. Pozdro

tak bedzie lepiej: klatka+tric+kaptury+brzuch plecy+bic+baarki+przedramie czemu nie cwiczysz nog?? tez sie przydadza przy thaibox'ie

A w takim razie jak on ma trenowac - skoro plan na mase to średni pomysl?? Mam podobny problem, tez dwa razy w tyg. mam KM i w dodatku ostry basen w soboty.. To jak wg. Ciebie powinno sie trenowac na silce - jesli nie na mase?? (fakt faktem, obwody sie posuwają strasznie znikomo przy tak duzej liczbie areobów :-/ )

dobrze jest tak jak mowi autro, przy tej wadze wystarcza

Jasne że damy zniżkę, przy większych zamówieniach indywidualnie ustalmy rabat. Proszę o kontakt na maila :)

no jasne :)przy dużej ilości błocka a potem jakimś ostrzejszym zjeździe można sie nieźle "przejechać" na vkach :)

tez o tym myslalem, ale nie bede mial jak odlozyc sztangi czy jej chwycic przy wiciskaniu wiekszych ciezarow ;p

Dzięki, chodziło mi głównie o te białko spożyte zaraz po treningu, ale najwidoczniej nie jest konieczne. Tak przy okazji to ile spożywać carbo zaraz po treningu, jeśli jem posiłek 30minut po treningu? Przeważnie jadłem po 50g, niezależnie od tego czy waga była 90kg czy 105kg lub bf wynosił 10% lub 20%.

Uważaj na prolaktyne przy paro , celowałbym w ph które jej dodatkowo nie podnosi , a osobiście nie brał bym dopingu na ssri

Jeżeli liczysz na suchą masę, poprawę wyników siłowych, braku efektu "podlewania" przy w miarę dopiętej diecie, to bierz jabłczan. Zmieniony przez - wektorek w dniu 2016-05-22 22:04:17

[...] tez cwiczenie na przednie aktony miesni naramiennych( cwiczenie to robie na maszynie, ale niestety nie umiem nazwac dobrze tego ciwczenia ).Postaram sie lepiej rozgrzewac i rozicagac... a tak przy okazji znacie moze jakies cwiczena na rozciaganie barkow, obreczy barkowych. Osobiscie sotosuje tylko cwiczenie zawarte w ATLASIE CWICZEN. POZDRO