przy

jakie wyniki silowe? 42 w lapie przy 75 kg wagi to chyba musisz byc ladnie wyciety. chcesz to teraz zalac?

Ponawiam pytanie. To dlaczego na tej mojej diecie masa wzrasta ? Od razu widać powiększenie barków, klatki, i w ogóle. Może was jara wałkowanie tych samych schematów, gdzie podczas robienia masy macie brzuchy całe w tłuszczu, ale przy tej diecie nie idzie tłuszcz prawie wcale, a mięśnie rosną. I jak drodzy naukowcy to wytłumaczą ?

[...] w trybie dwu - trzy zmianowym z nockami, tak więc posiłki między treningiem mi się zmienią na 100% gdy będe miał drugą zmianę od 14 do 22 Wyliczyłem że potrzebuje ok 1944 kcal Białko - walnąłem się przy obliczeniach ... powinno być 228 gram (układałem pod 136 g posiłki) ch... to ułożyłem przez to mój błąd sorry .. już układam nowe posiłki

Polecam Thermal Pro - choć zawiera efedrynę i kofeinę (uwaga na serce) ale w połączeniu z aerobami i odpowiednią dietą działa skutecznie. Ja przez miesiąc : biegałem 3 - 4 razy w tygodniu przy odpowiedniej diecie straciłem 16 kg i 15 cm w tali. Popełniłem wyraźny błąd bo zaniedbałem spożycie białek i pospalałem mięśnie.

zostańmy przy wodzie

Ja akurat ćwiczę raz w tygodniu.Ale jeżeli komuś zalezy na priorytecie...Tak jak napisałem-te dwa, GÓRA trzy razy w tygodniu-przy odpowiednim treningu-why not?

ok. a co myslicie o wlaczeniu weidera w dni nietreningowe. czyli silka: pon, sro, pia. weider robiony co 2 dni wto, czw, sob. czy to bedzie za malo? to wszystko przy treningu na mase.

a ja dalej stoje przy swoim ze pyerdolisz a tlumaczyc nie musze

Tak, dobrze rozumiesz. Chodzi mi o to, by przy redukcji z venomem wspomoc sie horse powerem ktory pomoze w wydajniejszym treningu.

co do spalacza to nam powage sytuacji i wiem ze jezeli zaczne od prawie najmocniejszego srodka to nawet nei zdaze sie rozpedzic bo juz nie bedzie co brac przy 2-3 cyklu redukcyjnym. moze i masz racje ze dobra alternatywa jest scorch.. pomysle, zastanowie sie nad tym bo masz duzo racji ;). gdybys byl jeszcze tak uprzejmy uswiadomic mnie czy dobrze [...]

troche skape te odpowiedzi xd ale mimo wszystko dzieki. tak wiec zostaje przy SCORCH + HORSE POWER. zreszta na kazdym inaczej sprawuja sie suple tak wiec nie zostaje mi nic innego jak je kupic i probowac na sobie a pozniej ewentualnie zalowac wydanej kasy . Jeszcze tylko poczytam o NO XPLODE moze skusze sie na niego zamiast HP xd EDIT: sory ze tak [...]

Mono zawsze działa? Trochę się tutaj pomyliłeś. Istnieje taka możliwość, że przy właściwym odżywianiu i treningu, monohydrat może nie działać na daną osobę.

[...] 6,5kg i 7cm w pasie w ciągu 10 tyg na diecie gdzie załozenia wynosiły: - węgle 180 - 240g - białko 160 - 200g - tłuszcz 50 - 60g Efekt niewspołmiernie lepszy niż przy LC (ww max 100g). Brak czegoś takiego jak stagnacja podczas reudkcji. Startowałem z bf ok 20%. Gadanie że wyższe węgle tylko dla chudzielców z dużymi miesniami jest [...]

[...] 6,5kg i 7cm w pasie w ciągu 10 tyg na diecie gdzie załozenia wynosiły: - węgle 180 - 240g - białko 160 - 200g - tłuszcz 50 - 60g Efekt niewspołmiernie lepszy niż przy LC (ww max 100g). Brak czegoś takiego jak stagnacja podczas reudkcji. Startowałem z bf ok 20%. Gadanie że wyższe węgle tylko dla chudzielców z dużymi miesniami jest [...]

Nie bierz tego świństwa :) Te blokery bardzo mocno podbijają prolaktyną. Można dostać po nich gino progesteronowe. Choć to raczej skrajny przypadek. Ogólnie wysoka prolaktyna ma nieprzyjemnie skutki uboczne. Jak np. miękka faja :) Tak szeroko proponowana wit.B6, g*wno daje. Przy 300mg/d żadnej zmiany w wynikach. Bromokryptyna za to jest BARDZO [...]

Tak jak napisałem, przy teściu siła poszła, ale masa nie dużo... A mi chodzi głównie o masę. Jeśli chodzi o gino to mam lekką.

a tak przy okazji to mam pytanie ,zazywać dwie tabletki dziennie czy jedna wystarczy?? bo duze te dawki. nie przewitaminizuje sie? mam 16 lat . ? czy brać dwie?

ale co wam powiem, to wam powiem, miałem możliwość zagłosować na samego siebie i tego nie zrobiłem wartoby było przy takich ankietach zastosować jakieś blokady ja w ogóle nie głosowałem w ankiecie, bo jestem za obydwoma gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

[...] o artykul na www.pogon.v.pl . Dawidek sprowadził do Pogoni nowego zawodnika Milara. Na stronie oficjalnej troche ubarwili jego kariere a vałka ustosunkowała sie do tego przy okazji piszac ze druga liga w której grał jest w rzeczywistosci taka jak okregowa w Polsce... (Nie wazne z której ligi przyszedł, wazne jak gra ale to dopiero bedzie [...]

Heya, zobacz tutaj masz zdjecie, jest to identyczny rower, tylko od nowosci juz przy zakupie mial zmieniony mostek, kierownice i cale kola (piasty, obrecze, szprychy - jak w opisie) oraz przednia przerzutka w oryginale Deore a zalozona jest Deore LX. Poki co jest tyle bo zdjecia mojego tam na weekend albo w poniedzialek [...]