przy

co ty gadasz chlopcze.. bralem juz sporo stackow i nigdy sie zle po nich nie czulem tylko po Xs i to nie tylko ja tylko wiekszosc tak miala..natomiast problemy zoladkowe to czesty przypadek przy braniu supli..

Chodziłem kilka lat na kb. Siłownie rzadko odwiedzałem, ale tajemnicą poliszynela jest że przy treningach SW ciężko zdobyć masę,

[...] < 62.....czyli wszystko wyglądało dobrze...poza tym LH , ale to pewnie przez Clom. Na clomie libido i fajka w miarę ok. Po 3 tygodniach zrobiłem sam estradiol i był już 47 przy normie <62....:/ Nie mam niestety żadnych badań sprzed moich przygód z PH/SAA.......:/ Martwi mnie ten skaczący estradiol........gdzieś kiedyś Hermann1 pisał , że estro [...]

A w ostatnim posiłku czemu nie ma węgli. Boisz się, że Cię tłuszcz zaleje? Dieta strasznie monotonna, ścisła, jałowa, zupełnie niepotrzebna przy takiej wadze. Za dużo też białka. A cukrów prostych czemu nie ma, strach przed zalaniem? Proponowałbym ułożyć to od nowa w sposób bardziej dowolny. Np. z węglowodanów ryż, kasze owszem ale makarony też, [...]

To ile masz wzrostu że przy 75kg miałeś oponke? Monkey podał Ci linki gdzie mógłbyś podejrzeć jak i od czego zacząć. Żywieniowe, jeśli waga Ci przeszkadza, zacznij od redukcji

Pozwólcie ze się wtrące Według mnie twoje pojęcie jest mylne.... Gdyż cykl na rzeźbe ma na celu wyszcególnienie i wyeksponowanie mięsni - podkreśleniu ich definicji a nie spalanie tkanki tłuszcowej - to tylko przy okazji Bo spalaniem tkanki tłuszcowej to zajmują sie aeroby.... To tyle ode mnie Pozdrawiam

spalanie tkanki tłuszcowej - to tylko przy okazji no nie kolego ... bo właśnie uzyskanie definicji uzyskujemy poprzez spalenie tkanki tłuszczowej. A generation właśnie aerobów nie uwzględnił w swoim treningu i to jest podstawowym błedem który nie pozwoli spalic mu niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Niestety kolejnym i właściwie głownym błedem jest [...]

tzn. na geografii ostatnio ogladalkismy film na viedo o ryzu i uprawie i tam byla wzmianka o takich objawach które mogą wystąpić przy nadmiernym spożywani ryżu łuskanego ============= NO PAIN NO GAIN r4v3n

tak opisales pajecza przy walce w kimonach

[...] cieżar a pozostałe końce są wolne. Przydaje się tu partner, ale i bez niego można sobie poradzić. Wolne końce zakada partner na stojaki ławeczki, a ty chwytasz za końce tuż przy talerzach. Gdy ćwiczysz sam, złap sztangi za talerzami (od wewnątrz sztangi). Sztanga wtedy idzie równo do góry, czesem jest niewygodnie, trzeba sobie pomóc kolanem, ale [...]

Na koniec troche silowanka i cwiczen przy stole. Ogolnie treningi silowe na maszynach, ciezarach itp powinno sie rozgraniczacz ze sparingami, ale nawet nie wiecie jak trudno sie oprzec

Ostrowia to najlepszy wybór przy ograniczonych finansach

SMak ostrowi to raczej posmak :P posmak czekolady czy tam bananow ps pokaz no posta jak Ci ukladali te diete chcialbym zamienic kilka slow z osoba ktora Ci ukladala diete <buhaha> przy tej wadze masz 50gr bialka dziennie :d :P padlem :P :P

[...] kase , albo bierzesz sie za to na powaznei i ukladasz porzadna diete (lub chocby jakis jej sensowny szkielet) albo radze dobrze daj sobie z tym spokoj , powaznie PS co do cen to przy obecnym pozpomie cen bialek roznica miedzy ostrowia a SP80 nie jest juz tak duza dlatego ja wolalbym wziac SP Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-04 20:50:30

Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! Ciekawe rzeczy opowiadasz, tylko jakoś brakuje argumentów A ty nie lamentuj Nie lamentuje - piszę. A Ty spuść z tonu. tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g**** Nikt mi nie pisał - próbowałem. A ty nie bądź tak podatny na kolorowe reklamy obiecujące cuda. weź się w garść i sam na [...]

aha dzięki, no raczej też zostanę przy niegazowanej (po gazowanej jest blee)

najtaniej 5,60 + 8 zł przesyłka jak mamy byc dokładni ;-) tylko ze 1 batona nikt nie bedzie zamawiał, nawet gdyby kosztował 5 zł a przy zakupie 5 wychodz na to samo co u ciebie, jak ktos chciałby 10 u Ciebie wyjdzie drozej. no ale nie ma co sie kłucic o to, bo dajesz cene jaka chcesz, a jak ktos nie chce to nie kupi po prostu

[...] to ze gino progesterenowe moze powstac tylko w obecnosci estrogenu. jestem w kropce ... Zmieniony przez - And1Player w dniu 2014-04-16 15:59:47 mają dużo racji, ale nie przy dawkach nolvy, które proponujesz. Moja rada? Weź pro-tren, jeśli w środku będzie to co ma być, to gino się nie pojawi, tz może, ale baardzo żadko, więc pewnie Ciebie to [...]

Jak już Domer zdążył zauważyć, przy niskiej dostępności białka organizm zaczyna pobierać energię ze źródła alternatywnego czyli aminokwasów zmagazynowanych w mięśniach, niemniej jednak należy to stanowczo zrewidować, gdyż może dojść do procesów katabolicznych. Lipidów jest również zbyt mało bowiem brakuje kwasów tłuszczowych o3.

[...] ale nie tylko doraźnie ale w ogóle by skóra stała się bardziej 'elastyczna'tak jak to robią np. kobiety w ciąży . Jeżeli kreatyne to w tym wypadku nie monohydrat bo przy nim jest największa retencja wody. Dobrym rozwiązaniem może być jabłczan TCM. Aby uniknąć rozstępów najlepiej jak być robił tą masę powoli, stopniowo, żeby skóra w [...]