przy

to ile wazysz ze lapie gino przy 50ml e2d ?

dzis jest gorzej, wczoraj nie moglem sprecyzowac dokladnie miejsca bólu ale dzis juz wiem ze to nie gardlo tylko migdal/wezly chlonne ;p nawet jak ziewam odczuwam tam ból i przy dotyku tez ;/ jak myslicie poczekac z tym do poniedzialku jak nie bedzie poprawy to przerwac cykl czy juz dzis go przerwac ?

A probowales laczyc bica z tricem? Napisz ile serii i powtorzen robisz i swoja diete oraz ciekawe jak z Twoja technika, uwazam ze jest najwazniejsza przy bicepsie i tricepsie.

[...] a do tego relaksuje. tbc niby lepsze ale jeżeli jest jak piszesz to tez nie jest dla ciebie. Prawda jest taka ze tylko statyczne ćwiczenia wzmacniające cialo moga ci pomoc, ćwiczenia aerobowe przy niedowadze nie beda dobre. No i dieta najważniejsza, tak wiec jak koleżanka wyzej napisała jak chcesz sie cos wiecej dowiedzieć to poczytaj

Ok łap soga. Przy redukcji spadnie mi jeszcze bardziej obwód ramienia?

[...] to już tutaj napotykamy wiele zależności. Nierównomierna rozbudowa mięśni prędzej czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. [...]

Zestaw wygląda ciekawie a przede wszystkim cena :) Zastanawia mnie jednak komfort oraz trwałość przy nieco większym obciążeniu. Wyczytałem gdzieś opinie że takie ławeczki są zbyt lekkie i większy ciężar je "przeważa". Sam niestety nie miałem styczności i nie wiem czy spełniłaby oczekiwania. Mniejsza cena, dość solidny wygląd i dobra marka Marbo. [...]

Wszystko zależy od tego ile trenujesz bo mocno prawdopodobne jest, że triceps jest po prostu za słaby i szybko się męczy. Technika nie musi być zła w wyciskaniu na skosie ale może być słaba przy ćwiczeniu wykonywanym wcześniej. Wszystko też zależy w dużej mierze od podziału i połączeniu grup mięśniowych w skali tygodnia,

[...] niekoniecznie preferują za duże członki u partnerów. Dlaczego? Wyobraźmy sobie sytuację, gdzie pochwa delikatnie się rozszerza podczas stosunku i to jest normalne. Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Stosunek ma być przyjemny dla obydwu stron, a głębokość pochwy to jest coś około 10cm? Mogę się [...]

[...] i większej ilości supli i bardziej dopracowane diety jak i bardziej konkretnego planu treningowego z zaplanowana progresja obciążenia czy zmienności wysiłku w skali roku. Takie już uroki tego sportu że trzeba się nakomninowac mocniej i większy staż trenibgowy mamy. Kreatyną też nie będzie dawała już takiego rezultatu jak przy pierwszych cyklach.

W standardowych (czytaj 8-12 tyg.)cyklach nie widze zastosowania. Co innego przy cyklach typu 2on/2off, wtedy stosuje sie "frontloading" aby zastosowane srodki zaczely dzialac jak najszybciej i z pelna sila. Mysle ze "short cycling" to przyszlosc dopingu - stosunkowo male lecz trwale przyrosty, wysoka jakosc uzyskanych miesni, [...]

[...] ktore podtrzymuje sie conajmniej dwa tygodnie. Caly widz polega na tym, ze cykle standardowe, 6-12 tygodniowe, sa bardzo duzym obciazeniem dla organizmu - ogromny przyrost wagi, zmiany cisnienia, profilu lipidowego, wielotygodniowy stres dla watroby. Przy krotkich cyklach, stezenie srodkow jest wysokie, lecz czas oddzialywania na [...]

Steroid, ma sens bo jesli po 14 dniach chcesz byc czysty to liczy sie kazdy dzien. Przy standardowych cyklach owszem, mozna wtedy spokojnie poczekac az osiagnie odpowiednio wysokie stezenie we krwi. Chcialbym uslyszec opinie kogos kto stosowal short cycling, wszelkie za i przeciw mile widziane Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie procentu ww t i b. Powinno sie dzielic 50% ww 30% bialka i 20% tluszczu W moim wypadku przy zapotrzebowaniu 4000 kcl 30 procent bialka stanowi ok 300g. Wedlug swojej masy ciala potrzebuje mals 185g - 2.5g/kgmc. Wiec w takim razie jak policzyc wegle i tluszcze skoro 185 g stanowi okolo 16.5% dziennego [...]

Zalezy mi na stopniowym przybieraniu na masie,bo w sumie przy sportach walki i silce ciezko jest robic szybko mase..Wczesniej czytalem temat goscia trenujacego SW i cwiczacego na silce.Doradzal zeby po 6-8 tygodniach danego cyklu cwiczeniowego(w moim przypadku ACT)dac czas na regenarcje iwtedy mozna np.jechac z cyklem masowym itd.

Jestes chory na bialaczke? JEzeli tak to skontaktuj sie z lekarzem przy ukladaniu diety.

Irokez Redwailera ma, nie zdradził w jakim stopniu przełożył się na zwycięstwo, ale czekamy na jego opinię przy długotrwałym stosowaniu przed treningami i walkami... Paulina niestety przegrała, ale to jest sport i sportowa walka, jednak jestem pewien, że wiele zwycięstw jeszcze przed nią w jej sportowej karierze... Cieszy nas, gdy możemy wspierać [...]

Dajcie znac przy jakiej dawce Redwailera Irokez tak pojechal z Kornikiem :) Chyba sie tez skusze na jedna puche skoro daje taka moc :) Ps: Widac ze Redwailer bije na glowe Soul Rippera !! Po Soul Ripperze to Irokez padl po jednym strzale jak porazony pradem :)

przy pracy fizycznej raczje nie polecam takiego sposobu żywienia, chyba że chcesz wystartować z dłuższego okna zywieniowego (np. trwającego około 10h). Poza tym porzy IF nie trzeba trenować na czczo.

ja jeszcze dodam ze jest zalecana rowniez bardzo przy cyklach ph. kg izolatu soi kosztuje ok. 22zl, do mieszanek jest w sam raz Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]