przy

tsalifo by się przydał - ja znawcą CLF nie jestem, no ale coś wyjaśnię. Jest Sanda, Sanda i Sanda - i każda jest czymś innym. 1 - jest Sanda styl walki sportowej sportowego wu shu. 2 - jest Sanda formula zawodów z konkretnym regulaminem ( ami) 3 - jest Sanda stylowa ( tradycyjna) służąca do ćwiczeń i sparingów według zasad i przy pomocy technik [...]

jak cię interesuje sanda, to najlepiej uczyć się od początku sandy. Jak chcesz ćwiczyć tradycyjny styl, a przy okazji czasem postartować w zawodach sandy to CLF jest dobrym wyborem.

podejrzewam, że nie gryzą tylko wydać 200zł na licencję przy jednym starcie to trochę lipa i chyba jeszcze coś więcej. Nie wiem dokładnie zorientuję się ale na jeden start zgłaszać się do związku to mało opłacalne zwłaszcza, że to student

a wie ktoś może jak się te kategorie wiekowo dzielą?? bo w regulaminie jest tylko podział wagowy a przy wątku o medalach jest wtrącenie o juniorach do lat 18... jak to jest z tym ograniczeniem wiekowym?

[...] lat 26 , 115 kg 183 cm , trenuję w sumie długo ale rekreacyjnie i z przerwami , nie brałem żadnych supli do tej pory a co do celu to ogólnie wzmocnić sie maxymalnie , a przy ciężkim treningu poleci mi kilka kilo fatu ( wiem bo już tak bywało ) suple mają mi dopomóc w treningu ostrym , wiadomo że sylwetka też pójdzie na plus Zmieniony przez [...]

[...] tygodniu to musisz dużo odpoczywać, spać i jeść, żeby mieć siłę na robienie programu Lafaya :-) PS. Oblicz sobie mniej więcej kaloryczność twoich posiłków i stosunek białek/tłuszczy/węglowodanów. Z odżywek to może BCAA przy Twoim trybie życia. Ale to dopiero jak dopniesz dietę moim zdaniem. Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-07-10 17:23:21

Przy takim + to musi cie zalac :D bo przeciez calej nadwyzki raczej twoj organizm nie spozytkuje ... Zacznij od mnijeszych plusow kalorycznych i zobacz jakie beda efekty

A przy jakich normach? Zresztą powiedz czego tak konkretnie oczekujesz od nas? Zrobiłeś badania, zaniosłeś je do lekarza, który je jakoś zinterpretował i coś tam zaproponował, zatem w czym jest problem? Szedłeś do tego lekarza z konkretnymi oczekiwaniami a że się nie spełniły to teraz tu oczekujesz przytaknięcia, bo nie bardzo rozumiem. A nie [...]

Zaczynales z 2800 i co ile dni to trzymałes? Cardio przy tym było od samego początku?

[...] wśród saa, testosteronu, jest, propionat. Nie zgodze sie. Bilem teraz omena, kolega Mihan stad tez, mam nawet paragon i jeszcze z 10 pudelek govna omnadren, wyniki mizerne, przy 750mg 2900 gdzie norma 1200, apteczne produkty moga trzymac steznie na zachodzie nie w tajdze gdzie produkcja omnadrenu wie ze 99% towaru jest robiony na czarny rynek, [...]

mm1986 niektórym tutaj na forum nie przegadasz , bo niby apteka ma tyle - to jak UG przy tej dawce moze mieć więcej? Wstawiłem nie tak dawno wynik enana gdzie miaem wynik 90. To afera ze podsypany, ze w innym towarze pewnie tez był test. Pare dni temu zrobiłem badanie na propie 100 co drugi dzień. Wbite rano i po 24 godz badanie. Wyszło znowu nie [...]

Ad1. Trzeba by nagrać filmik jak wykonujesz te pompki. Ciężko tak powiedzieć co jest powode. Problemem może być technika, bądź też jakaś wada budowy kośćca, przykurcze. ad2. Poprostu prowadzić łokcie przy ciele. Jak wrzucisz film z nagraną techniką to może będzie można coś więcej powiedzieć na ten temat.

I to jest odpowiedź. Mam przy tym małą satysfakcję, że coś zbliżonego sam wymyśliłem. Jak po modyfikacji dotychczasowego 5g mono z rybozą po treningu na wariant proponowany (po treningu czyli 3-4 razy w tygodniu) ustawić to w cykle czasowe - przez ile tygodni i jakie przerwy? Wspomnniany artykuł jest sprzed 2 lub 3 lat więc kontakt z redakcją w [...]

A czy jest gdzies podane jaki Holm ma wyskok dosieżny ? Bo niby przy takich wysokościach to powinien miec głowe min. 60 cm nad poprzeczką, wiec 2,40+60=3 -1,81 = 1,19 - wyskoku z rozbiegu tyle że nie zawsze można władować całą siłe w odbicie bo 1) trza nabiegać bokiem 2) musisz dobrze wymierzyc miejsce odbiecia... wiec przynajmniej z tego co ja [...]

Warto! Brałem rok temu, nieźle pociął. Oczyście przy temacie redukcji dieta to podstawa, ale Tight Extreme wiele moze ździałać w rękach osoby, która wie co z nim zrobić

co jemu skóra pękła przy jego lewym cycu Terminator ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, [...]

jak narazie na brak sily nie zaluje przy wadze 65 kg jade 100kg -6 razy na lawce skosnej pozdr ..pytanie zadalem gdyby moc sie skonczyla za jakis czas dzieki wszystkim za odpowiedzi

film nagram przy nadażającym sie rekodzie , "bolyy mnie boly" ?

Motywacja? Najlepszą motywacją jest robienie tego dla siebie, nie dla podziwu innych, nie z przymusu, tylko z chęci zmiany czegoś w swoim życiu. Ja miałem 52 kg przy wzroście 180 cm, zanik mięśni klatki piersiowej, garba, podejrzenie anemii, widoczne skrzywienie boczne kręgosłupa i parę innych kwiatków, na własne życzenie. Ludzie mówili mi żebym [...]

inna sprawa ze kluczowa kwestia jest odzywianie I czasem przy pewnych drobnych modyfikacjach da to duzo wiecej niz suple