przy

moze ruszasz igłą moze gdzies popelniasz bład przy wbiciu moze miejsce wkłucia nie jest czyste moze moze moze poprostu tak masz

siema mistrzu pisalem Ci na gg w sprawie tych 10kg mafida i tak jak gadalismy wzialbym z 500kg przy okazji zmierz te 15, 5 i 2kg bo moze tez mi podpasuja wezme tego wiecej Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-07 11:17:15

[...] siła 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ok 7msc 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):kiedyś 50kg przy 190cm 13. STAN ZDROWIA:czasem podwyższone ciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

rozmowa kwalifikacyjna to max 10pkt, co to jest przy możliwych 100 punktach za test sprawnosci czy testy z anglika i matmy? bardzo niewiele w ramach "przygody" i i możliwosci skorzystaania takie kursy są jak najbardziej OK,ale nie masz co liczyć na to że załatwi,a Ci wejscie do jakiejkolwiek uczelni wojskowej.

Przy wadze 78kg taka ilość białka jest niezbyt dobrym rozwiązaniem. Nie przekraczaj 190-200g białka dziennie.

Najważniejszy jest tak naprawdę stosunek omega3 do omega6 w diecie przewaga tych drugich w pożywieniu powoduje konieczność suplementowania kwasów tłuszczowych omega3... Powinieneś łykać tyle żeby zbliżyć się do optymalnej proporcji tych kwasów w diecie jako że problematyczne jest tak dogłębne analizowanie składu wszystkich produktów powinieneś po [...]

[...] ze można ich używać bardzo bardzo długo. Warto jednak wprowadzać zmiany: - zmieniać co jakiś czas kolejność ćwiczenia partii antagonistycznych - zmieniać ćwiczenia (przynajmniej ćwiczenia uzupełniające) - wprowadzać zmianę ilości serii w poszczególnych ćwiczeniach (potrafi dać to świetnego kopa w momencie jakiegoś zastoju) - wprowadzać [...]

Złudzenie nie złudzenie - osobiście wolałem dmuchać na zimne, bo niemiłych przygód ze stawami miałem już wiele. Teraz od długiego czasu (kilka lat) biceps i triceps trenuję oddzielnie, dołożyłem jeszcze ciężarów np. na francuza i nic mi nie doskwiera. A przy superseriach w pewnym momencie miałem wrażenie że igram trochę z własnym zdrowiem. [...]

jakby ktos potrzebowal informacji na temat dzialania to moge powiedziec ze jest okej. przyrost sily i masy zauwazony przy odpowiedniej diecie i innych suplementach

[...] wieksze, (no wycsik w skosie gora tez ) ale z podkresleniem gornych aktonów - piersiowe mniejsze) daltego lepiej robic klatkę na 1 treningu (masa , siła ..)poza tym przy klatce dosc intesnywanie pracuje przedni bark i triceps. no i wystacza 2 poziomy - plaska i skos gora ( no chyba ze pokombinujesz ze skosem w =dol) + 1 cwcizenie [...]

Volszop: nie zadawaj tylu pytań. A przy ginekomastii masz suty jak krowa (mniej więcej).

[...] a slyszalem ze cf niegromadzi az tyle wody.I dlatego ją wybralem, biore ja z BCAA i chce dokupiec odzywke bialkowa PURE WHEY 80.Zalozenie treningowe mam budowanie masy przy jednoczesnym spalaniem tluszczu dlatego mam 2x boks i mocny aerobowy.Co z tymi odzywkami moge jeszcze brac zeby pomogla spalac tluszcz nietracac masy miesniowej???

[...] wszytko jem -4 posilek bialko(godz. ok 16) -5 posilek jogurt lub maslanka (ok godz. 18) -na noc bialko Wiem ze dieta jest do d... nawt bym tego nienazwal dieta,jak znacie posty gdzie jest dieta ktora mi pasuje(redukcja tkanki tluszczowej przy jednoczesnym budowaniu masy miesniowej)to dajcie znaka ja obaka i postaram sie do niej stosowac.DZIEKI

redukcja tkaniki tluszczowej przy jednoczesnym robieniu masy jest niemozliwa w twoim przypadku jak ty nie masz pojecia o diecie a ona jest kluczem do sukcesu , pozatym zdecyduj sie czy masa czy zrzucasz tluszcz i nie mysl ze z brzucha ci tylko spadnie z reszty tez , wiec albo masa albo redukcja i do tego odpowiednia dieta +trening +suple i [...]

hehe no dobra spoko ja tylko chce wygladac jak czlowiek a nie jak tucznik po cyklu z metki wazylem 82kg , jak zavczolem CKD 80 kg , dla przykladu Michalczewski 79kg nie wyglada ja Hanawald :D jak myslicie ze trzeba wazyc ok 90kg to spoko wasza sprawa. Jeszcze poł roku temu mialem w lapce 40 zlecialo przy wycince na 38 ale jak dla mnie niema [...]

[...] Ja się o kasę nie martwię chcę super efektów, a czym więcej tym lepiej - chyba suple nie zastapia odzywiania oraz treningow mozesz kupic suple i za milion zlotych a przy dupnym odzywianiu i treningu nie wykorzystasz nawet polowy ich potencjalu jaka to sztuka wydac 600 zl na za przeproszeniem gowniane polaczenie supli nie sztuka jest [...]

nie widzę sensu stosowania tego typu środków w Twoim cyklu/przy takich dawkach

no tak, hackprzysiadami to nadgonisz, suwnicą też; tym możesz conajwyżęj uzupełnić. zresztą to nie automat abyśmy Ci doradzili trafnie przy tak -powiem niestety więcej niż skromnie, wręcz żałośnie- sformułowanym temacie...8-o czytałeś jakiekolwiek tematy o treningu- szczególnie nóg- przed założeniem wątku. to samo tyczy się regulaminu i ankiety... [...]

a laska ma sinusoide zokresem - raz 23 dni, raz 32 %-) wiec, teoretycznie przy "farcie" żołnierze żyjacy 3 dni mogą jeszcze doczekac jajeczka ;-)

kiedyś jakiś gin mi wspominał - że badania badaniami, a przy naszym (mówie o naszm pokoleniu - bo Ty lestat jestes tylko 2l starszy) żeby laskę zapłodnić to de facto spust powinien być +- 3 h od jej owulacji ze względu na niezdrowy tryb zycia (chociaz panom z dopingu to nie grozi :D) , owszem - jest ogrom innych przypadków - właśnie te 2-3 [...]