przy

[...] błędu w obliczeniach, w temacie który był na forum 10 lat temu pisali, że w porcji tego prochu jest ok 3g czystej kreatyny i żeby brać na porcje 8g prochu żeby było ok 5g czystej kreatyny w dawce. Ja brałem ok 9g prochu, a teraz właśnie nie wiem czy tak jak mi koledzy wyżej napisali - brać 5.8g prochu czy zostać przy tym co bralem do tej pory.

Tak, Ovopol w sklepie jest droższy niż na necie. Kosztuje 48 zł za 1kg, 89 zł za 2kg i po 42 zł przy kg. Niestety, ale kupuję go dosyć drogo. Ale jak ktoś jest z forum niech się zawsze upomina. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

te propozycje które podałeś sa dobre.Biceps praktycznie mozna trenować przy każdej większej grupie mięśniowej ale takze z tricepsem We are the true rase!

imho nie jest niezbedne wstawianie "plaskiej" jesli uzyjemy odpowiednio duzego ciezaru przy wyciskaniu glowa w dol.

pokryjesz kw przy wplacie?

[...] Gryfy : http://allegro.pl/item533904635_zestaw_mocnych_i_cenionych_gryfow_promax_elite.html Modlitewnik jest odrazy przy ławeczce. Drążek : Najlepiej chyba do sufitu http://allegro.pl/item542568816_drazek_do_sufitu_6_chwytow_super_mocny.html Wyciąg : Też moim zdaniem najlepiej do sciany [...]

Jak się chce to się wszystko da ja ćwiczę już 16miesięcy z czego 2,5m na publicznej siłowni z wyciągiem a resztę w domu bez wyciągu i przy 180cm ważę 85kg bic 38 nie są to super osiągi ale na tyle na ile mi gen pozwala

Femara nie pomoze przy gino progesteronowym, wiec ostroznie z takimi radami.

jak mi wyebało gino przy 700mg deki week to zbijałem estrogen i pomogło,a poradził mi to ktoś bardzo doświadczony,zresztą siedział tu kiedyś na forum teraz odwiedza inne,zapewne wiesz o kogo mi chodzi

Przy taki poziomie BF spróbuj Low Carb , pozmieniaj troszkę źródła tłuszcyz dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela i łosoć tak by były źródła omegi 3 . Pozdrawiam

[...] można uzupełnić stan kuchni tak, by znalazły się się w niej rzeczy, których wymaga przepis (ja tak robię). Wg mojej obserwacji przepisy z tego forum to w 90 procentach smaczne i zdrowe dania, na pewno przy ich pomocy można uniknąć monotoni diety. Ale przejść obojętnie koło dania z kurczaka, sosu pomidorowego, mozareli i makaronu to... Babilon.

180 cm to za nisko w półśredniej?? To ile masz mieć wzrostu, 190 cm przy takiej wadze? Po mojemu: więcej sparingów, tona sparingów. Przeciwnik wyższy o 5 cm to cały ch** a nie różnica wzrostu, po mojemu za krótko ćwiczysz, za szybko zawody i stąd takie lęki. Cała reszta do przepracowania z trenerem.

no już sporo dokładnie nie wiem ale gdzieś w wakacje już to miałem to wtedy mnie bolał(teraz mnie nie boli, boli tylko po tym ćwiczeniu ) a jak nie ćwiczę to tylko coś strzela jak go pokręcam np. przy wkręcaniu śruby hehhe:D

nie aromatyzuje do estrogenu, nie ciagnie wody, wiec przy odpowiedniej diecie powinno byc ok

jaki masz rozkład btw ? a tak nawiasem mówiąc to 3/4 dietetyków ma zerowe pojęcie...waga nie idzie bo dietę masz do bani, nie ma takiej opcji by przy nadwyżce kcal masa nie szła do góry polecam dział ODŻYWIANIE Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-31 16:54:28

[...] być zadowolony że aż tyle poszło. Teraz dlatego się zatrzymała bo organizm stwierdził że jest ok, dlatego musisz go oszukać czyli kombinować z dietą. To działa tak jak przy drastycznym odchudzaniu na szybko. Najpierw się chudnie sporo a później waga stoi w miejscu bo organizm zaczyna utrzymywać zapasy tłuszczu z obawy przed kolejnym [...]

[...] To co mam wedlug Ciebie bic? Primke? Chetnie ale nie mam dojscia do niewalowanej. Tez bym wolal z orali anavar czy ture ale jest za duza szansa wyj**ki. O wiele wieksza niz przy ph. Tescia kupie po prostu w aptece ale nie teraz jeszcze. Teraz bym wolal jakis lagodny ph nie aromatyzujacy bez konwersji i minimalnie ryjacy bebechy. Nie chce masowac [...]

nie trzeba trenować bicepsa by rósł, on pracuje też przy innych ćwiczeniach, może za bardzo się na bicepsie skupiasz a olewasz inne partie.

stopniowo zwiekszaj wysilek, porób sobie testowe treningi, sprawdz jak sie czujesz przy słabych treningach , moze musisz sie rozćwiczyć, no i ciśnienie

Spoko ja bede pomagal przy organizacji :) U nas bylo dzis wlasnie wazenie , pozdro!