przy

GLADIATORrozgrzewaj nadgarstki małymi ciężarami wykonując przy tym podwójną ilośc ruchów w różnych pozycjach nadgarstka po jakimś czasie wszystko się unormuje Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-08-08 22:37:28 Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-08-08 22:41:02

duzo ludzi przedklada biceps nad triceps co hamuje rozwoj tego drugiego a przeciez jest to wazny miesien chocby przy wyciskaniu na klatke i nie powinien byc zaniedbywany. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Zgadzam sie w pelni, triceps jest miesniem wazniejszym ,pracuje przy kazdym wyciskaniu i to on wplywa na to ile mamy w ramieniu o czym czesto zapomina sie (pytajac ile masz w bicepsie Ale pomimo tego ze triceps stanowi 2/3 masy ramienia wiec powinien byc 2 razy silniejszy od bicepsa, nie widzilem chyba nikogo kto wlasnie w ten dposob rozklada [...]

Triceps jest bardzo wazny,nie tylko ma wielki udzial przy wyciskaniu na klatke,ale tez na barki,gdy wykonujemy wyciskanie sztangi za glowy.... Pozdrawiam

Jestes d****em,czy zgrywsz sie celowo???Piszesz"chce zaczac pierwszy cykl..." a "w listopadzie juz sprawdzilem...100 tabs" Wedlug ciebie tamto to co bylo???Suplementacja?Dla ciebie kox to tylko zastrzyki jak rozumiem? Powodzenia przy takim podejsciu. mars

Stanowczo za dużo. Na masę powinno być w ten sposób: 2g/kg białka, 6g/kg węgli i 1g/kg tłuszczy. Przy takiej ilości kalorii jak masz otłuścisz sie jak świnia.

i czy przy 10ml tranu dziennie mam lykac 1tabl maxiwita czy lepiej 2tabl ? qazar no odpisz wreszcie prosze

przy Twojej wadze nie trza nie ulepszaj diety tylko dowalaj kalorii do pieca niech machina się toczy!

dlaczego unikac tluszczow? poczytaj: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

mam ciemne dosc "krzaczaste" radzi sobie, trzeba tylko troche poprawic w niektorych miejscach np przy sutkach. ogolnie mam geste ciemne wlosy na glowie i w innych miejscach tak samo

glowe ogolisz kazda maszynka, ale najwiekszy komfort i bezpieczenstwo operacji (choc po pewnym czasie skora na glowie przyzwyczaja sie do golenia i duzo trudniej o chlasty) daje moim zdaniem maszynka gilette fusion, mach3 tez spoko. na poczatku proponuje kupic tez alun kosmetyczny (w sztyfcie), bo jak porobisz sobie zaciec, to on szybko zamknie [...]

"Ponad 300% postępu w B to nie jest wg Ciebie dobry progres ? A to ciekawe" nie czytales mojego posta? "wyniki dobre:] TRICEPS WYRAZNIE WZMOCNIONY:] ale nie ma jakichs wielkich postępów:] od początku miałeś w miarę dobrą formę:] pracuj dalej:]" dla mnie nie ma po prostu jakichs ogromnych postępów przy innych ćwiczeniach.

Czytałem - i mówiłem wyłącznie o progresie w dipsach (a przy okazji to zasługa nie tylko tricepsów ale i klatki) ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-15 00:27:25

Czujesz bardziej lapy bo Masz je slabsze w stosunku do plecow i nie czujesz ic pracy.. Wiadome jest, ze najbardziej przy cwiczeniu dostana najslabsze partie.. Ale to nie znaczy, ze plecy nie wykonuja zadnej pracy, badz mniejsza niz bicepsy. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-02-15 20:42:50

na propie nie musi się martwić o kicka, a i tak npp bedzie wbijał więc lepiej lecieć z propem___testo to testo przyrosy mięsa zalezne od mg, jednak przez ester enan bardziej aromatyzuje przy porównywalnym żarciu

Pamięć mięśniowa zadziała i przy odpowiednim odżywianiu szybko nadrobisz straty.

Oba są dobre, kombinacji planów jest setki,m w jednym planie sobie dasz wiosło a za jakis czas przy tworzeniu nowego dasz ściąganie

Skoro wszyscy tak często głosicie, że przy zbyt dużej obcince kalorii może dojść do sytuacji, że organizm się broni tj. zwalnia metabolizm i mimo drastycznie zaniżonej ilości kcal względem tej którą powinno się dostarczyć człowiek nie chudnie, to logiczną konsekwencją tego jest to, że jeżeli autor tematu wejdzie z 2000 na 2700 z dnia na dzień to [...]

[...] Procedura: 1.Wysyłam Ci niezbedny "formularz wstepny" 2.Wypełniasz go (dokładnie i szczerze) i wpłacasz kase na konto, które podam (to samo, na które wpłaca się przy zakupie filmu- znane z prasy) 3.Wysyłam Ci "formularz szczegółowy"(po otrzymaniu potwierdzenia przelewu z banku) 4.Wypełniasz go(dokładnie i szczerze)i [...]

No właśnie teraz nie jestem przy kasie :P