przy

[...] wody i zrobić tak ze dwie szklanki napoju, jedną na rano, drugą gdzieś tam w trakcie dnia. Czy może ograniczyć to do jednej? Przykładowo, wezmę jakiegoś pomidora, marchew, jakąś zieloną roślinę, zaleję wodą i blenduję. Jako, że to są warzywa to raczej nie powinno być problemu jeśli wypiję więcej niż szklankę? To przy owocach bardziej uważać?

U mnie te podstawy zaniedbałem . Co 8 tyg zmieniałem wszystkie ćwiczenia. A powinno się trzymać co najmniej jednego ćwiczenia bazowego przez długi czas 8 tygodni to długi czas (dla mnie). Przy każdej "izolacji" pracują dodatkowe mięśnie. Izolacja jest dobra dla rozwoju mięśni - mięśnie rosną od ciężaru i odpowiedniej ilości serii. Należy jednak [...]

Musialem zrobic screna glowka pracuje. ale niejestem jeszcze pewien rozwazam wiele propozycji. moze v70 uda mi sie tanio znalesc ale jak na razie jestem przy tym

Jezeli chodzi Ci o chwyt za kostki i ladowanie od razu w dosiadzie, to musisz przy tym otworzyc garde.

A zatem jeżeli nie odpowiadają Ci porady młodocianego kulturysty o imieniu Patryk który nie gwarantuje Ci duzych przyrostów siły ani masy tak bys mógl odpowiednio zdać swój lipcowy egzamin drogi kolego nie marnuj dłużej czasu i zwróć się z pytaniem do działu doping tam zaawansowani zawodnicy sportów siłowych doradza Ci jak osiągnąć ten cel przy [...]

Chyba to jest moja sprawa czy biore solo czy nie. Czy bede mial spadek libido czy nie. Czego wy sie czepiacie przy tej dece. Chyba logiczne ze jesli ktos chce to bedzie bral sama dece bo przeciez nie umrze od tego. Ja ja biore z enanem Zmieniony przez - POPEK20 w dniu 2008-06-23 01:12:21

[...] jem coś daje ale do m-drola nie ma co porównywać. 2. H-drol daje mocno po ciśnieniu, kłucie serca możliwe więc żadnej kofeiny i żadnych stymulantów, głóg dobrze działa przy h-drolu, daj też omega3 i filomag. M-drol nie szkodzi na ciśnienie. 3. H-drol daj 2 kapsy/ed 6 week więcej nie ujedziesz bo ciśnienie skoczy ostro. Na Epithinie się nie [...]

Słyszałeś o reduktorach tłuszczu na tkankę mięśniową przy odpowiednim treningu i diecie ?

no pewnie i co, sądzisz że spalacze przy diecie z dodatnim bilansem (masa) spalą tłuszcz a Ty ukradkiem będziesz dokładał mięśni? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-27 19:17:06

znacie jakis sposob, by w miare dopasowac mostek pod siebie? i nie rujnowac przy tym swojego biznesplanu teraz jeżdze z takim 60-70mm o nachyleniu 35* i jest tragedia- jeżdze prawie że wyprostowany a kregoslup dostaje po dupie

Ryż to wg. ciebie białko? Spalacz jest dobry dla niskiego BFu i przy diecie redukcyjnej z ujemnym bilansem. Jeśli bilans masz na + to nic ci nie pomoże. Jeśli tak koniecznie chcesz to polecam TSE, scorch lub dymatize dyma-burn extreme.

pisząc "gratis" miałem na myśli obie rzeczy, chociaż w głębi serca liczyłem na koszulke ale chyba za dużo wymagam, okazało się przy potencjalnym zakupie otrzymam rabat 10 zł, dobre i to

[...] to zrobić bez instrukcji ) Sprzęt: Estetyka-(Spawy, malowanie itd.)-10 Wykonanie-7 ponieważ wystąpił mały problem z którym musiałem się uporać i złożyłem reklamacje, ale przy takim sprzęcie to normalne, że się zdarzają błędy. Zadośćuczynienie za własną poprawę-10 (większość sprzedawców by mnie olało a od was dostałem gratisa) Dbałość o [...]

[...] na to siano i spozywa mowiac ze na regeneracje, a trenuja 4 razy w tygodniu. smiech na sali uwazam ze tak specjalistyczny produkt, jak rozgalezione aminokwasy ma sens przy ogarnietej diecie i trenowaniu wyczynowym. w przypadku chlopaka co jedzie na oboz potrenowac 2 razy dziennie to szkoda kapusty, niech kupi bialko. zastanawia mnie tez co [...]

Lootpack, generalnie rzecz ujmując, poruszony został kontrowersyjny temat. Zawsze się znajdą zwolennicy jednego i drugiego podając przy tym różne argumenty. Hydrolizat po 20 min jest w krwioobiegu, a koncentrat max po 1h - to nie jest nowością. A osoby w temacie, to m. in. ja, Faftaq (mod supli), Wodyn, Wuchta, ludzie ode mnie z klubu... Dieta i [...]

200 % swojej wagi to ja wycisne, ale nie technicznie :D Szacun dla tego kolesia, ale on podnosi dupe przy wyciskaniu :)) Pozdro

Założycielka tematu ma zbilansowane posiłki, każdy zawiera białko. Dodawanie białka przy takiej jego podaży nie ma uzasadnienia. Katabolizm nocny osobom na poziomie amatorskim nie grozi. Twaróg nie jest nikomu do niczego potrzebny. Jak nie szkodzi i ktoś jest amatorem - można zjeść. Ale cudów nie należy oczekiwac, lepiej jeść mozarellę i [...]

[...] polaczenie masowe lecz niestety ani dodatkowego tluszkyku ani wody nie da sie wyeliminowac do zera. mozna dodac aeroby 3-4 razy na tydz + dobry eca stack przed treningiem i przy zachopwaniu czystej diety osiagnac dobre rezultaty. a w tym przypadku wybralby enana. 1-10 deka 1-11 enan to tyle. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Fitness [...]

Może być taka rozpiska. Tylko zacznij brać test. dwa tyg. później. Przy takiej ilości testosteronu kup jeszcze nolve. pozdro Siła i Honor, bracie.

Przy okazji poprosze rozpiske dla qmpla do Teścia nagradzam soogiem