przy

[...] kromek z czego jedna wychodzi ze wazy 90g, chleb jest ciezki jak na niewielka wielkosc takze 2wielkie kromy + twarog warzywa i jest jedzonko, one az tak wielkie nie sa a przy 2kromach wyjdzie jakies 70g ww, takze nie trzeba wiele go zjesc zeby dostarczyc spora ilosc ww Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2011-01-01 20:19:46 Zmieniony przez - [...]

kulturysta nie jestem wiec nie popadam w skrajnosc co do joty w skladzie, bo wedlug mnie to przesada i paranoja, staram sie jesc zdrowo i smacznie na inne przyjemnosci te slodkie czy inne tez sobie nie odmawiam, znam po prostu umiar, nie wiem kiedy mnie do trumny wpakuja wiec nie powinno sie sobie niczego odmawiac majac przy tym rozsadekdzieki za [...]

L83 -najlepiej by było pić gainera na wodzie prawie że zaraz po treningu/około 10-15 minut/ bo wtedy mógłbyś dodać kreatynę, co przy obecności węgli i oleju mct poprawi wchłanianie i wykorzystanie kreatyny. mleko natomiast jeśli musisz je wypić bo tak nakreśla twoja dieta to chociażby później podczas posiłku.

[...] wiosłowanie obciąża kręgosłup - bo musi go obciążać. W końcu coś ten ciężar musi trzymać. W zależności od zastosowanego ciężaru siły działające na kręgosłup będą większe lub mniejsze, jednakże przy prawidłowej technice nie powinno to grozić kontuzją ani zahamowaniem wzrostu. Ja również polecam wykonywanie tego jednorącz, z podparciem drugą ręką.

tzn CP w kaps, jeszcze nie kupił, ale chce sobie kupic, ja mu radziłem CP 650g (chyba) przy proszku jakie byłoby dawkowanie cp razem z tcm

...kiedys tak chyba już napisano i tak juz zostało przy dawkowaniu jablczanu- ale tym się aż tak strasznie nie sugeruj widełki 3-4 dawek widocznie uwzględnia potrzeby tych mniejszych i tych wiekszych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-06 20:56:26

[...] "Pomysł na" na kazdy dzień tygodnia inny i nie ma problemu. Gorzej ze śniadaniem bo zawsze jajecznica jest Dobre rozplanowanie posiłków też dużo pomaga, ale jak ktoś je malo i nagla ma wsunac 5 posiłków w ciągu dnia to jest problem, pierwsze 1-2 dni jest ok ale przy 3 organimz zaczyna się buntować... Ale po paru dniach się przyzwyczaji

Witam, no to tak: białko do uzupełnienia diety, którą przy takich suplach pewnie masz dobrą :) Mutant j.w., może być po treningu HMB sprzedaj bo nie działa gluta tak samo... ew. mozesz dac porcje rano/przed snem,po treningu... Horse codziennie rano porcja shotgun przed treningiem

" i pamiętaj, żeby ćwiczyć brzuch!" bo? przy redukcji zbedne moim zdaniem ;] zajrzyj do dzialu odchudzanie i przeczytaj podwieszone, dowiesz sie wszystkiego wtedy zacznij przemyslana redukcje ;]

[...] i 191 cm.Ja mam tyle samo lat co ty i mam 176 cm,ale czekam na skok wzrostu. 1.Mam takie pytanie ile masz lat i miesięcy,ile wzrostu mają twoi rodzice,oraz ile miałeś cm przy urodzeniu, w książeczce znajdziesz.To ci powiem ile jeszcze urośniesz.Jak chcesz sprawdzić, że rośniesz to wymacaj sobie ręką nadgarstek czy są jakieś dołki,szpary,jeśli [...]

Jak Ty chesz tą deke walic ? nie decydowal bym sie na deke przy 2gim cyklu. zadnej filozofii nie widze jak chcesz strzaly to polec prop 1-8, ewentualnie cypio. Po za tym wklej ankiete z wymiarami bez sciemniania i rozkladem btw.

Co do yohy solo: Zda egzamin przy diecie LC ( węgle jedynie w potreningowym) dawkując rano i przed treningiem ?

Czasami tak jest.... organizm reaguje alergicznie na alkohol albo inne substancje w srodu. Nota bene przy nastepnych iniekcjach czy objaw będzie sie powarzał czy np. z kazda kolejna bedzie zmniejszał albo zaniknie zupełnie.

właśnie pierwszy raz jak dawałem to mnie nie bolało a przy 8 zaczło boleć zobaczę jak będzie następny aha ja wbijam co 3 dni dobrze czy za często

[...] utrzymac zdobyta mase... libido na lep na szyje leci... i bardzo ciezko sie odblokowac... pomijajac to ze teraz wszystko to FAKE... po co sie wkur.iac jak chcesz skatowac organy wewnetrzne }:-( to przywal anapolon + testa a co do twojego BF% to przy 105 w talii to raczej nie jest za dobrze 8-) Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-09-29 20:55:00

[...] balast + w dalszej kolejności suche mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: nie wiem nie będę teraz latał z linijką przy fałdach brzucha i sie załamywał, ale spory. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Dzieki, mam teraz kolejny problem. Zdjecie musie miec wymiary 80 na 80, a j nie wiem jak ja ustawic. Wszytkie moje programy przy zmianie wysokosci automatycznie zmieniaja dlugosc i nie da sie ustwic rowne 80 na 80 - jakim programem jest to mozliwe do zrobienia? Pozdrawiam...

Pewnie, ze tak, pod warunkiem, że zdradzisz mi jak robisz taką rzeźbę ... www.dudi.sisco.pl/index.php - to przypadkowa i przykładowa stronka - wystarczy dobrze poszukać, sam przy okazji sobie looknąłem bo może się na jakąś imprezkę wybiorę. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

a ja zostane przy swoim...wg transportery sa ok..ale jak na porcje (50g) jest ich malo...0.5g tauryny..0.5g glutaminy...175mg ala (to by jeszcze przeszlo)...1.1g rybozy...0.5g argininy..40g ww (to tez by moglo byc)... wole kupic oddzielnie te bajery (moze nie wszystkie) i stosowac w 'porzadniejszych' dawkach... Pozdrawiam vegas

nie chcialbym byc zlosliwy,ale przy tych wynikach i w tym wieku.....