przy

nie czepiam sie techniki. ale na co supinacja akurat? nie staram sie wytykac na sile, ale przy okazji sie czyegoś uczymy wszyscy <yes> jeden wie to inny co innego

Z tego co wiem..jak przy walce po ciosie leci krew..to fakt słaby nos.. ale gdzieś słyszałem że nos sie "wytrenowuje" tzn z czasem będzie lepiej, jak go poobijasz...a pozatym wypalanie i wytnij sobie chrząstke ;) powinno pomóc ;)

omega3 czosnek i ful witamin podstawa przy cyklu

Bez sensu... Wystarczyło otworzyć forum, a przy forach firm co drugie pytanie było Twoje i te same... Jak zobaczyli że już 3 osoby Ci odpowiedziały a w dodatku odpowiedź była taka sama to po co mieli odpowiadać? I tak się dziwie że tyle osób odpowiedziało. Gratuluje pomysłowości.

Hej, Zrobiłem tak wstałem o 6 zjadłem śniadanie, o 0730 przy wziąłem porcje HP o 0800 poszedłem na trening o 0915 przyjąłem HP ale niestety organizm odmówił, całkowicie mnie zamuliło, kreciło sie w głowie i musiałem baaardzo szybko pozbyć się z żołądka, spróbuję brać połowę tych porcji od następnego treningu, może to jakoś pomorze. Pozdrawiam

[...] do tych porównań cross vs górski.Cross ma tę zaletę ża można przerobic go na trekkinga zakładając bagażniki,lampki,błotniki,sakwy i można też przerobić na szosówkę,gdzie przy obręczy 17mm,załozyc opony szosowe 25-28 mm,baranka na kierownice i prawie jak szosówa .Wszystko zależy od obręczy.Pozdr Zmieniony przez - grg30 w dniu 2012-04-21 [...]

grg30 masz rację "prawie jak szosówka", właściwie to samo można zrobić z góralem (tylko baranek nie teges pasuje, chociaz jak ktoś się uprze to dlaczego nie i lemondkę można przytwierdzić), w sowim mam na zmianę takie opony http://portal.bikeworld.pl/rower/artykul/559/Test.opon.IRC.SMOOTHIE.125/ - ot taka namiastka szosy (jedynie te '26 ;/) Do [...]

I nie odchylaj się do tyłu bo przy wysokiej osobe rozgarnięty przeciwnik będzie starał się uderzać na bebechy

ok zmniejsze podaz. mam problem, chcialbym by ten bilans makrosow bylo cos kolo 1,5-1,7 g fatu 2-2,5g bialka i dobic ww. bie zaleje sie od takiej ilosci fatu i przy dosc sporej liczbie ww? chcialbym tak bo od wegli trace kontrole nad apetytem i dodatkowo mam niski cholesterol. co sadzicie?

Diete z nieduza (tak mysle nadwyzka kcal) tak 3500-4000kcal. Przy moich 90kg to chyba nie jakas za duza ilosc, no i bedzie to ukierunkowane na mase. 2-2,5gr - Bialka 1-1,5 - Tluszcze Reszta wegle no i korzystam (juz korzystalem) z dzienniczka Dark Thorna. Do tego suple Novedex i Zforce i ... konczy mi sie izolacik iso cool oraz mrm metabolic whey [...]

po co ci novadex? koxowałes? jesli nie to zostan przy standartowych buzerach np tt stack precision

Obie opcje beda ok a tak przy okazji jak smakowo iso cool ??

a co sie martwisz, najwyżej zdeczko zalejesz panienkę przy robocie

ok a tak przy okazji zapytam: do dawki glutaminy na czczo można dodać trochę taurynę? chodzi o zwiększenie działania antykatabolicznego.

Przy powiekszonej sledzionie powinien unikac cwiczen fizycznych, wysilku, do czasow zmniejszenia. Ja tak przynajmniej mialem. Ale ja juz mialem dosc mocno powiekszona, bo istnialo ryzyko pekniecia Zmieniony przez - ChomixxxX w dniu 2011-03-29 23:15:05

sory mialo byc 1000... a przy treningu na mase moge brac reduktor tluszczu zeby budowac czysta mase miesniowa ??

boczków nie rozwijają, rozwijają skośne brzucha, co wygląda bardzo fajnie przy wąskiej talii i bez tłuszczu. Tłuszcz w tym miejscu należy do opornych, ale specjalnych metod na te miejsca nie ma, redukcja jak każda inna. pzdr/

To takie dodatki wpisałem je w końcu odżywki to tylko dodatek przy dopingu więc nie płaczemy

chodzi o to, ze to juz dodatek taki dla ludzi przy groszu, jak cie stac smialo mozesz ladowac bcaa

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad[ w szkole z kolega na plecah[60kg czyli tak 140kg Czyli nie 140kg a 60kg bo nigdy nie dodaje się ciężaru ciała %-) Przy wyciskaniu na klatkę też nie doliczasz wagi rąk}:-( A plan z mojego poprzedniego postu będzie dla Ciebie dobry :-) Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-02-05 20:30:58