przy

wino oral i hydroxycut, napewno swoje zrobiło. przy takim cyklu potrzebne dobre osłonki. wskazniki masz sporo ponad norme. po cyklu coś dobrego na regeneracje.

normy ponad 350 to juz podchodzi pod marskość wątroby, i przy odbiorze takich wyników mozemy usłyszec odrazu skierowanie na oddzial szpitalny

Zależy od Twojego wytrenowania i predyspozycji. Ja się nigdy przetrenowaniem nie przejmowałem i nigdy mnie nie łapało, nawet przy 6x sw i 3x siłowy. Zrób sobie tyle na ile się czujesz i zobaczysz, czy to za mało czy za dużo. Dobry pomysł i tak zrobie a jak nie bedzie mi odpowiadac to zmienie dzieki wielkie. Do zamknięcia

okolo 300-500mg dodatkowo z suplementu powinno wystarczyc przy odpowiedniej diecie. jak masz zapotrzebowanie tak duze z suplementu to przyjrzyj sie odzywianiu bardziej mozna tyle dac

Czyli no jaj jem piers z kurczaka z ryzem i burakami polewac oliwa jest mozliwe tak ? Przy takim posiłku ja dodaję oliwę do buraków no i trochę cebuli do tego. Oczywiście buraki ugotowane i na grubej tarce. Bardzo dobra surówka. W innych formach często polewam właśnie ryż oliwą. Ostatnio posmakował mi także twaróg chudy z oliwą i do tego [...]

Priorytet to Siła, przy tym raczej nie będę wyginał kolan na boki, a raczej starał się je trzymać w linii prostej. Bardziej myślałem o przysiadzie tym standardowym, ale nie mam pieniędzy na sztangę i większe obciążenia.

Ernesto_Mendoza - Ciężkie treningi , teraz zaczynamy okres przygotowawczy przed zawodami .Trening mma mam wieczorową porą , dlatego wolałbym robić siłownie z rana , co do wolnych dni w tygodniu to jestem tego samego zdania i tak przy samym mma jestem pod koniec tygodnia zmielony ,że ledwo chodzę :)) Jaką suplementacje ? kreatynka? aminokwasy ? [...]

j/w można jeszcze dodać dobry izotonik (np IONTO przed, w trakcie i po treningu) z glutamin polecam oczywiście NAG jako najlepszą forme, której działanie faktycznie czuć. bcaa - standard od lat przy tego typu wysiłku ZMA/MZB - również bardzo dobra sprawa cyklicznie dodatkowo jakiś preparat witaminowy i będzie ok.

I przy okazji zalapac grzyba xd Nie zwiazane z tematem, ale podczas brania drozdzy mozna zalapac sobie grzybka, badz jakis inny syf na skorze (okolice twarzy).

niestety nie pamietam przy jakiej okazj je przegladalem - ale jest sporo badan w necie (poszuka wpisujac slowa kluczowe), gdzie wskazuje sie na zasadnosc stosowania magnezu przed snem. tutaj masz troche informacji o magnezie (pierwszy lepszy / kompleksowy link podaję) http://www.mgwater.com/clmd.shtml Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-12 [...]

Chiński pozyskiwany jest poprzez kwasową hydrolizę kukurydzianej biomasy lub przy udziale fermentacji drożdży. Jako że Chiny są potentatem GMO, poszła fama, że ta ich kukurydza może być modyfikowana. Fiński tradycyjnie z brzozy. Ale z pewnością i tego procesu nie można nazwać naturalnym, bo też mamy do czynienia z ingerencją kwasów i innych [...]

Może tak zostać, przy siłowych ćwiczeniach z wolnymi ciężarami mniejszy zakres a na wyciągach zwiększyć go wtedy będziesz miał zaatakowany mięsień po różnymi bodźcami.

witaj. to zalezy co dzieje sie z ukladem trawiennym,jezeli wystepuja problemy z trawieniem, masz wzdecia, czy luzny stolec, to faktycznie probiotyk czy enzymy moga byc tutaj przydatne. kwestia tez ile wazysz? bo 4500 to moze byc malo, a moze byc duzo jezeli chodzi o ilosc energii, zalezy ile wazysz :) ja mam 4100 obecnie okolice zera kalorycznego [...]

jak nie masz zadnych klopotwo z watroba to nie musisz brac, a jak zacznie cie cos "bolec" watroba to zaczynaj szybko jesc i najlepiej przy kazdym cyklu kontynuluj

jeśłi nie ma jednoznacznie napisanego o której porze to nieważne kiedy,mogę powiedzieć ci tylko że trzeba uważać na niektóre firmy produkujące witaminy,przynajmniej te polskie,wiem z pierwszej ręki jak się je produkuje i w jakich warunkach są robione,a jest to akurat bardzo znana firma,ehh nie będe się rozpisywał na ten temat, ale powiem wam że ta [...]

znajomy mówi że strasznie odczuwa wilczy apetyt przy 50mg ed. bold oral działa, ale ma nizsza biodostepnosc niz forma iniekcyjna, podobnie jak tren czy wino(choc tren to juz wogule strasznie niska). sam sie szykuje na tego bolda, narazie wad nie słyszałem.

Nie boj sie antka ziomus. 50mg mozesz spokojnie przy****ac

Dzięki. Jaki wpływ na zdrowie/względnie skutki uboczne mają NO? Pytam, bo masa jest uwag przy opisach odnośnie zdrowia..

[...] notomiast obniża się wytrzymałość na dłuższych. Dlatego też średnio- i długodystansowcy nie powinni poprawiać szybkości przez ćwiczenia szybkości maksymalnej. Natomiast przy jednostronnej pracy wytrzymałościowej mięśnie dostosowują się do niej, stają się cieńsze, sprawniejsze jeżeli chodzi o przemianę materii, bowiem na skutek zmniejszenia [...]

[...] powolne i dokladne ruchy. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej stala waga, przy suplach trosze do przodu 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]