przy

[...] rolki 5mg po miesiącu dawka 5mg będzie nieskuteczna. To że hydroksyzyna niektóre osoby zamula , na drugi dzień to fakt, największym plusem jest brak tolerancji dawki mi przy dużych dawkach trenu pomagała, natomiast diazepam ,starałem się brać tylko wtedy jak miałem mocne bóle w CU z tramalem, czy ekstremalnych sytuacjach. Napewno z punktu [...]

[...] moze lezec po stronie Twojego metabolizmu i sposobu jaki "przerabia" kofeine, pewnie nalezysz do grona osob ktore metabolizują ja stosunkowo wolno stad brak wiekszego odczucia w postaci pobudzenia/termogenezy. jednak przy takich ilosciah jakie zastosowales cos tam powinno byc czuc. pijasz sporo kawy dziennie? lub stosujesz inne stymulanty? leki?

A nawet bardzo ważną bez ich udziału przy sporym spożyciu białka szybko dojdzie do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej

Dzięki za słowa otuchy. Biorę ją pierwszy raz, ćwiczę od 8 m-cy, skoczyłem na masie z 80 na 93 kg przy wzroście 183cm. Do tej pory brałem SuperMassProfessional, aminokwasy i kolagen. Chciałem po prostu spróbować tej osławionej kreatyny.

Racja najwwiekszy przyrost sily jest pod koniec cyklu, a nawet po jego zakonczeniu. Nie przejmuj sie tylko czekaj cierpliwie, nie ma mozliwosci ,ze przy spelnionych powyzszych warunkach nie bedziesz mial przyrostow.

[...] już to nie przed śniadaniem ;) Dlaczego nie może to być normalna pora dnia ? Zdrowo wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia siłowe 1.5h-2h po spożyciu pożywnego posiłku , w twoim przypadku będzie to obiad. Nie zgodzę się z przedmówcami gdyż jak dla mnie jakakolwiek aktywność fizyczna wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie i zdrowie, a takie [...]

[...] we krwi. Podczas trawienia tłuszczów rozpuszczalna frakcja błonnika może wiązać się z cholesterolem, wymusza to wydalanie powstającego połączenia, zapobiegając w ten sposób przyswojeniu cholesterolu. W latach osiemdziesiąt bardzo modna była dieta otrębowa.Entuzjazm tej diety wysokobłonnikowej, wykorzystującej otręby jako cudownego leczenia [...]

przy dodatnim bilansie kalorycznym nie spalisz opony z brzucha chyba ze manewrujesz kaloriami w dt/dnt/dzien z aero w co wątpie dlatego daruj ten spalacz

imo wieksze znaczenie maja predyspozycje genetyczne niz dawki saa, mam kolege co jechal osttanio gruby cykl gdzies z pól roku ON i cera ladna czysta, a innego przy 15mg mety ed wyspuje tak ze margaritta na plecach

Predyspozycje swoją drogą,ale faktycznie przy takich dawkach jakie ładuja wyczynowcy wyłażą rózne dziadostwa,zwalczają je róznymi specyfikami na bazie antybityku i nie tylko,jednym ze skuteczniejszych jest np. Tetracyklina.

[...] daj mięśniom czas na regenerację.. Nie rób więcej niż 8 ruchów jeśli chcesz zbudować masę. Polecam w pn-klatka biceps wt-barki triceps pt -nogi plecy. Rób sobie 3 serie przy czym jedną rozgrzewkową przed seriami żeby nie dostać kontuzji i nie zapomnij o rozgrzewce początkowej przed treningiem przynajmniej 7 minut. Jedz dużo białka,to [...]

A jak będzie krew przy wciągnięciu tłoczka , zmień miejsce . I tyle w temacie .Usiądź na krześle a poslad i miejsce bicia samo się pokaże

Pinter, a czy mógłbyś rozwinąć to stwierdzenie, czy jest to na tyle interesujący środek ( uwzględniając właśnie brak w swoim składzie efedryny) aby stwierdzić- przy zastosowaniu się do ogólnych form dobrego treningu a także odpowiedniej diety - jego skuteczność.

Podlacze sie do tematu: ile byscie proponowali na diecie redukcyjnej przy 3 treningach silowych i 4-5 aerobowych w tyg.? Daje 2,5g-2,7g/kmc. Nie za duzo?

acha dziękuje kolego. też bym wziął ale mam wąsko na siłce, i nie moge sobie pozwolić na takie długości. Jeszcze chcę przy okazji wymienić ławkę. wydaje mi się żę wygodniejsza będzie bez stojaków, stojaki mam własnej roboty spawane, także chyba lepiej. Tylko nie wiem którą wziąć obie są za 300 zł ale jedna ma regulowane siedzisko a druga tylko [...]

Tak mi sie wlasnie wydawalo ze to lipa trza zostac przy sprawdzonym sprzecie PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

kreatyna dobra sprawa , napewno nie przytyjesz spoko przeciez biegasz i ganiasz za piłką , bież i się nie martw o masę , to samo aminokwasy BCA , następne glutamina a L-karnityna przyda się jeżeli zaóważysz jakieś efekty w kilogramach ale raczej przy piłce to nie możliwe...

[...] się na 200 kg (cały czas dotykając pośladkami do ławki i leżąc, co tu dużo mówić, bez spacjalistycznego mostka), że odsunąłem ławkę do tyłu razem ze sobą i sztangą, co przy gwałownym bujnięciu ciężaru w kierunku głowy , mogło mieć efekt tragiczno-komiczny - zewłok z obciętą głową! W tym momencie cała akcja działa się za szybko dla [...]

nie przesadzajcie ze kolega ma złą diete , może na śniadanie troche sera by się przydało nie możliwe zeby przy takim systemie odżywiania bez powodu do kibla latał , tak odżywia się większość z tego forum bo trzecie on nie jest na CKD żeby jeść kalafiorek z twarożkiem i łyżeczką oliwy a i ma 15 lat Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-22 11:38:00

[...] zacznij od 50% cięzaru z jakim możesz wykonac zakladaną w ostatnim powt. liczbe powt.- i tak np. gdybyś mógł wykonać jakieś cwiczenie 8 razy ze 100kg. to bierzesz poprostu 50kg. i wykonujesz 8 powt. itp. na każdym nastepnym treningu dokładasz po 5%. to utrzyma w ryzach twoje chęcie do nadgorliwego treningu a przy okazji da siłę i może masę.