przy

Pierwszy cykl meta 15mg dziennie, drugi 25mg dziennie - drugi cykl Deca 200mg jest tylko powiewem świeżości przy Trenie. Chłopie tam jest Tren - odlot. Robię krótkie przerwy między cyklami bo się niecierpliwie do kolejnych cykli.

ja to jadłem zawsze owoce przy robieniu sobie śniadania to jak jestem na redukcji to wliczać te owoce do dziennego bilansu? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-06-06 08:01:25

[...] osłabienie mięśni, podwójne widzenie, zaburzenia jelitowe. 5.Ostatnia i wymienionych witamin rozpuszczalnych i tłuszczach, to witamina K. Jej toksyczność może pojawić się przy nadmiernej suplementacji prowadzić może do anemii hemolitycznej, żółtaczki oraz uszkodzenia mózgu. Są jeszcze witaminy rozpuszczalne i wodzie, do których należą: [...]

przy ph tez niezbedna zurawina

mocz sprawdza się tylko przy shotach w udo

Wiem wiem brałem sam xplode Miałem przypadek taki jak Ty więc z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że chodziłem dalej na siłownie i spoko było. Nic się złego nie działo. Zmieniłeś pewnie ciężary i organizm dostał trochę w D... , lekko go zszokowałeś. Regeneracja np. klatki piersiowej przy wysokiej intensywności to ok 6/7 dni , trica ok. 4/5 dni. [...]

z podstaw przy redukcji bcaa/eaa/omega3 spalacz dorzucasz wtedy gdy fat opornie schodzi z samą dietą i treningiem

odstaw te suple, bo przy tej diecie tylko je marnujesz. od biedy ujdzie jedynie posilek 3, 8 i 9. zboza jedz pelnoziarniste. ryz bialy nie ma nic do zaoferowania. wszedzie warzywa. ten wiesniak w kolacji traktuj jako urozmaicenie, a nie codzienny element diety. wywal gotowe musli, margaryny, wedliny. mleka masz b. duzo. nie masz bialka w sniadaniu [...]

[...] oraz ćwiczyłem na maszynach bez jakiegoś przemyślanego planu. Poczytałem o FBW i chciałbym ułożyć sensowny plan z dodatkiem cardio na koniec, gdyż nadal chciałbym zostać przy orbitreku. Drążek mogę włączyć do planu. Oczywiście na razie ciężko idzie z podciąganiem, jednak na siłowni jest maszyna wspomagająca (wybrać podchwyt czy nachwyt?). [...]

[...] czas zawodów. Jest realne utrzymanie takiego bf? Zdjęcia to jedno, sugeruję obejrzeć filmiki na Jutubie Ma doskonałą rzeźbę, ale oświetlenie i pompa robią swoje Weź też pod uwagę że on nie waży dużo plus nogi również nie są jakieś dopakowane - przy relatywnie małej masie ciała jest mu nieco łatwiej utrzymywać taki BF. Zwyczajnie: mniej mięśni

Cześć Co sądzicie o sylwetce Helmuta Strebla Trafiłem ostatnio na jego zdjęcia i słyszałem ze utrzymuje on taki poziom tkanki tłuszczowej na codzień co zawodowcy nie mają na czas zawodów. Jest realne utrzymanie takiego bf? przy stosownaiu farmakologii a poziomie PRO wszystko jest mozliwe

1. Sądzę, że wystarczy 10 tabsów clomidu. Blok po takim cyklu nie powinien być duży ale zalezy to od indywidualnych predyspozycji 2. Ja bym trzymał nolve w pogotowiu i zaczął brać jak coś będzie się zaczynało robić. Przy takiej dawce teścia nolva powinna sobie spokojnie poradzić z powstającym gino. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-08-04 13:40:39

[...] dłuzej Patrzac na Twoj staz i osiagniacia 12 tygodni to naprawde za dlugo. Druga sprawa ze 12 tyg. cykl na stalej dawce/bez zmieny srodkow, konczy sie zazwyczaj w 8 tygodniu(przyrosty). Nie znam Twojego planu treningowego ale wez sobie zrob 12 tyg. trening bedac off i zoabczysz jak szybko pojawia sie pierwsze objawy przetrenowania. Przy tych [...]

[...] propie to jest dopiero wyzwanie, o ile susła mozna rozdzielic na 2 bicia ew to propa nie bardzo no i podwyzszanie dawek doszloby juz dosc szybko zeby stagnacji nie chwycic, przy omie jest ogromna kumulacja na propie nie, zreszta w ogole tego nie widze choc znam osoby co latami bija ome ale raz, ze dawki ogromne a dwa, ze przyrosty znikome na [...]

jak trening masz 3x w tygodniu to przy optymalnym dawkowaniu które podał MajkelTSW 300g starczy na 6 tygodni cykl zaplanuj na 6 do 8 tygodni

chcesz redukować to się za dietę zabierz bo przy metrze w pasie to wino na nic Ci się nie zda

[...] ale jesli chcesz nabicia, to musisz pokombinowac odpowiednio z ladowaniami, bo to one na tluszczowce odpowiadaja za nabicie. Jak masz dobre ladowanie, to fajne nabicie i przy tym swietna definicja potrafi sie utrzymywac i dobre 4-5 dni i wcale nie musisz wyleciec z ketozy (jesli robisz tluszczowke ketogeniczna). Ale to juz trzeba poznac jak [...]

U nas kasują za godzinę 120 zeta. Z czego 1/3 trafia do trenera. Przy 10 treningach jest p 800 zeta. O dziwo muszę przyznać ze tych treningów za 120 zeta jeden koles sprzedał ponad 200 w ciagu roku. Miasto dokładnie 25 tys

5 interwałów w ramach jednego treningu. Choć to tak na prawdę zależy od Twojej kondycji, jednak jeśli dopiero przechodzisz z aerobów na interwały to spokojnie powinno Ci wystarczyć 5 interwałów na trening. Przy czym wiadomo jak z każdą formą aktywności warto wprowadzić jakąś progresję. Jeśli chodzi o elementy, które chcesz trenować to możesz je [...]

[...] przed interwałami. Interwały solidnie wykonane to intensywny trening, oczywiście na początku to wykonanie interwałów nie będzie zajmować dużo czasu, ale jak później przyjdzie do nich progresja to będą dłuższe i bardziej wymagające. Przy czym musisz być gotowy do tych interwałów bo trening będzie intensywny, więc i Ty musisz czuć, że [...]