przy

towar chvjowy albo bijesz ciagle w jedno miejsce, ja bije codziennie przeciwzakrzepowe w brzuch małą insulinowką i tez czesto robią mi sie siniaczki i pieczenie przy wstrzykiwaniu, ale to dlatego ze od 9 tygodni wbijam dzien w dzien i brzuch juz jest twardy i czesto są problemy z przebiciem się, po prostu zmien miejsce strzalu i sprawdz co wtedy [...]

Nic się nie powinno stać jak sobie zrobisz trening dzień później, nie zdziw się jak będziesz miał słabsze wyniki. Ja na drugi dzień przy przenoszeniu cięższych rzeczy zasapałem się jak borsuk :-P

[...] osczedzic i kupic co innego %-) juz 200mg dobrego dekanianu nandrolonu(np tego z apteki po 50 - niestety drogi) podniesie synteze kolagenu o ile dobrze pamietam o 300% a czy przy wysokich dawkach testo wyjdzie na zero lub nawet na minus to Ci nie powiem bo nie mam pojecia ale napewno lepiej zrobic cos, niz nie zrobic nic ;-) Zmieniony przez - [...]

Przy sportach walki zawsze się coś może przydarzyć czy tego chcesz czy nie.Na siłowni nie pajacuję.

to mowicie ze raczej przy wyborze kreatyny nie patrzyć na formy jej tylko cene/ilosc? czy jednak ktoreś sie wyrózniaja? Te aminy www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html są 30 zł tansze w USA

Blue Raspberry a wysyłka 1 odzywki to 10zl,przy zakupie 2 GRATIS

Jeśli klatka 2 razy w tygodniu przy 4 dniach treningowych klata + triceps nogi Grzbiet klata izolacja barki całe ramiona

Nie lepiej jak w poniedziałek zrobisz klatkę z tricepsem to potem odpoczywają 3 dni, w czwartek klate robisz bez ciężkich ćwiczeń jak wl czy poręcze raczej delikatniej izolacja a w piątek triceps też z mniejszą objętością bo przy barkach też go trochę zmęczysz

Czyli masz na myśli żeby w poniedzialek tylko klatkę robić bez ćwiczeń takich jak francuz bo przy klatce również pracuje triceps?

Wygląda to bardzo bidnie. Na oko widać że dosyć mała kaloryczność. Nie ma co iść na skróty i drastycznie obcinać kcal żeby szybko zobaczyć jak pięknie spada waga. Szybko spadnie to i szybko przyjdzie. 150g kurczaka na 3 posiłki? Ja przy wzroście 174 jem 150g na jeden posiłek.

Ja bym powiedział cała góra, nawet przy podciąganiu może dochodzić do rozciągania kmięśni klatki.

Trening klatki zapewne teraz odpada. Przy barkach również niektóre ruchy będą powodowały ból. Ale tutaj potrzeba przede wszystkim konsultacji ze specjalistą.

cytruline jak i kreatyne mozna dać, poprawia parametry wysiłkowe, z cytruliną nie przesadzaj bo może spompować za bardzo, a przy cf raczej nie wskazane.

jednak kupiłem 3 kg Carbo i dokupie białka tyle ile mi kasy zostanie ... z samej diety bialka mi wychodzi 1,8/kg a ostrowią dobijam do 2,2/kg wiec nie jest źle

przy takim odzywianiu, jakie prezentujesz, tym bardziej wydawanie pieniedzy na proteiny mija sie z celem ;-)

czesc co do mety to napewno masz racje za duzo skutkuw ubocznych choc poczatkujacy kulturysci po to siegaja najczesciej proponuje dece z winstrolem na przyklad niespodziewaj sie przy tym duzych przyrostuw masy miesniowej ale twoje miesnia beda dobrej jakosci nie jak w przypadku mety na przylad.A tak wogule to poczekal bym jeszcze z 2 3 lata na [...]

Jakie bzdury ? To jest najlepsza dieta jaka znam. Jakbym nie wdychał spalin zza okna to bym sie mógł stawić do testów. Myśle ze każda inna dieta niesurowa i wysokowęglowodanowa wymięknie przy tej. Nie odrzucajcie z góry lecz poczytajcie artykuły o jedzeniu na surowo tam jest wszystko umieszczone. pzdr Matti

NIe kupuj bialek kupuj twarogi i piersi, mięso przy twojej wadze to tak łatwo uzupełnic białko ze przesda

...dieta, dieta, dieta. Zainwestuj w super miche. Masz czas na dopalacze. Co Ty będziesz wcinał za 5 lat? ja wiem. Posłuchaj arcy_mg'a. arcy_mg - monohydrat to jest pojedynczy hydrant przy drodze. Polihydrant to 2 hydranty i tu już potrzeba 2 strażaków

ja bije genesis polecam cenowo tez wychodzi dobrze i starcza na cyklon 1 flakon