przy

Witam I dobrze że nie wierzysz - takie rzeczy są dla desperatów gotowych kupić wszystko byle by stracić dużo tłuszczu w szybkim czasie a przy tym nic nie robiąc.

czy przy redukcji jest skuteczny, nie przyniesie ze wzgledu na szybkie tempo rozwoju miesni zamiast utraty tluszczu i jak go sie powinno ptawidlowo wykonywac?ile min szybki ile wolno,przyjmujac,ze jade 45min na rowerze lub chodze na bierzni. jak czesto w tyg go wykonywac?cwicze aeroby 5 razy w tyg. ile powinien trwac, 30min jest ok?

ok dzieki,te 10 kilo to nie byl tluszcz ale jak mialem 50 kilo przy 170 to tam nie bylo ani tluszczy ani miesni, teraz jest troche wiecej miesni ale moze tez troche uroslem. A ta Activita oni maja tam cos takiego jak Whey top mass, to nie jest lepsze niz to co podaliscie wczesniej? - pytam tak na przyszlos bo na razie poprawiam diete i zobacze [...]

kaz, tak przy okazji jakie jest przelozenie efka syntetyczna w mg/efka naturalna (ekstrakt z Ma Huang)w mg... syntetyczna wypada chyba mocniej ?

judo podrosniesz poznasz sporty wlki sam zdecydujesz co dalej ,moze zostaniesz przy judo albo przejdziesz na bjj ,bjj jest super kontynuacja judo ,bjj jest sportem dla chlopakow mniejwiecej od 15 roku zycia a judo idealnie wprowaca w ta bajke

Pisze swoje zdanie,tak okiem kibica przy okazji informuje ludzi o danych starciach... pozdrawiam

tzreba tez pamietac zeby jakos obsesyjnie wlasnie nei hamowac katabolizmu bo on jest rowniez bardzo przydatny przy budowaniu miesni :)

To zależy od konstrukcji ławki. Są takie, na które możesz wrzucić 500kg, a są takie, na których jest napisane, że do 140kg, a przy 100 się chwieje.

wygląda w porządku, dobrze ze jest kilka możliwości uchwytu zwiększy to możliwości przy podciąganiu

[...] Bo w TKD mozna -i wlasnie tak mnie trener uczy- uderzac przednia podeszwa stopy lub podbiciem jak w wiekszosci sztuk walki:) A dylematem jest dokladniej to, ze podobno przy zbyt duzej sile kopniec np.na worek jest szansa polamania sobie palcow. Z drugiej strony takie kopniecie jest bardziej trafne, trudniej je na garde wychwycic i ma [...]

zaborek a przy montażu amorka musze posiadać nową piaste??Brat mi coś mówił że trzeba mieć nowe części.Jakie są koszty nowych części

2) wiek 18 3) waga/wzrost obecnie 68-9kg przy 172-3 4) staż treningowy nie wiem sporo już, wzloty i upadki, spadałem już do 60kg do 65, teraz nadrabiam, cel 80kg :D 5) cel cyklu MASA, dobicie do 80kg 6) stosowane już wcześniej suplementy dużo tego sam już nie wiem, ale z przed treningowych to white flood, noz4, shocka, no-xplode, endorush, double [...]

Uważasz że przy 78kg moge zacząć rzeźbe ?

zle to zinterpretowales . trzeba miec z czego rzezbic... a czy ty masz z czego rzezbic tego nie wiem, na kalkulatorze tez mi wyszlo 15% ale brzuch i boki to ja mam. waz tez 80kg przy wzroscie 181 i jak widzisz nie mam zbytnio z czego rzezbic? z tluszczu.? nie.

Po co ta kombinacja. Pomijam już ze mało info z tego postu daj fbw 3x tydzień ze zmianą przysiad Mc ew dodaj pp czyli p Mc pp p. Zakres powtórzeń ok. Przy klacie możesz pomyśleć nad dynamika ew.

Przy testo hcg obowiazkowo Jaki cel cyklu?

Moim zdaniem chodzi o poruszanie się. Randy bedzie od teraz w czasie walki: dużo biegał, robił zwody ciałem, trzymał się nisko przy ziemi, czasami będzie robił wyskoki, czasami rzuty, raczej nie bedzie podawał (hehehe).

[...] dobić pare kg jeszcze na samej diecie i dopiero później się zabierz za kreatynke.. pamiętaj pierwszy cykl jest najlepszy i najlepsze efekty uzyskać.. więc szkoda go wziąć przy wadze 73kg i takim stażu.. kup moze jakieś białko , ewentualnie gainera żeby dostarczyć w diecie więcej kalorii.. ułóż sobie diete i postaraj się dobić jeszcze pare kg [...]

a mógłbyś powiedzieć przy okazji czy czujesz juz jakies efekty??

mówisz, że masz już za sobą praktycznie 3 cykle (konczysz CP), a ważysz 63kg ? bierz sie za miche a nie patrz w suple ps. jak chcesz mieć "pałera" na treningu to sie zdrzemnij albo wypij kawe z jednej łyżeczki, przy tej wadze pokopie Cie fest Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-04-17 16:02:26