przy

[...] 2. To zależy jakie i ile, ale masz małą warstwę tłuszczu to jesteś ekto to nie wskazane aeroby, zwłaszna jak chcesz załapać mięśni 3. A to białko tylko jest składnikiem który powinieneś jęść? Jesteś sezonowcem i śmieszny staż 6 miechów tego nie zmieni, jak Ci sie nie uda do tych wakacji to może przy dobrych wiatrach do wakacji 2014 Ci się uda.

a czy igly sa uniwersalne ? jeszcze przy okazji mam pytanie hgh wytrzyma 1-2 dniowa podroz w paczce ? na czas wysylki? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-18 16:41:50

wedlog mnie nieprawda. kreatyna zmienia sie w kreatynine po kilkunastu minutach a nie odrazu. U zdrowej osoby przy prawidlowym dawkowaniu nie dojdzie do zadnego uszkodzenia nerek, nie wiem co oni wymyslili, nie ma zadnego nzagrozenia, poprostu tekst jest typowo reklamowy.

hmmm... w takim razie na mnie dobrze dziala ta kreatynina i przy niej pozostane Art. jest napisany pod produkt wiec watpie, by rzeczywiscie wszystkie monohydraty kreatyny sa zle, a jedynie produkt Kre-Alkalyn dzialal Wiekszosc sportowcow od lat przeprowadza suplementacje monohydratem i w wiekszosci nie nazekaja na problemy z nerkami czy slabe [...]

Slauchajcie interesuje mnie taka dieta bo widac mi6 miesni brzucha i mam lekka oponke i chcialbym ja zrzucic a przy okazji zwiekszyc widoczne miesniezeby byly jeszcze bardziej widoczne i to tyle.Aco do diety to wystarczy jesxc tylko mieso?Naprawde prosze o porady na temat tej diety o ktorej mowa w tytulebo ja jestem malo kumaty i nie kumam tych [...]

Jak jestes endo to przy masowaniu Cie na pewno troche zaleje, takie nasze życie. :P Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-07-19 15:53:45

zle mnie zroumiales ja mu nie bronie ustawic sobie diety masowej, ale konkretny trening masowy przy takiej wadze moze zle wplynac z powodu takiego ze najpierw uwazam powinnien przez miesiac trzymac diete masoa i wzmocnic najwazniejsze miesnie, i wtedy przytapic do treningu na mase. troche to dziwnie brzmi ale najpierw trening ogolnorozwojowy w [...]

Według Twojego opisu dobra porcja węgli przy takiej aktywności może Ci służyć.Widać z opisu,że trzymasz dietę ale czasem nawet dla lepszego samopoczucia porcja Vitargo lub węgli złożonych do jakiegoś posiłku potreningowego zwłaszcza rano.

od wujka googla: Sugerowana dzienna dawka: 1 kapsułka (przy intensywnym treningu dawkowanie można zwiększyć do 3 kapsułek dziennie). Środek przyjmować 30 - 60 minut przed treningiem, rano - na czczo lub przed snem.

Technika leży - skoro przy treningu klaty zakatowujesz łapy Tyle ode mnie.

Pewnie koncepcja wzięła się z teoretycznie większego pocenia przy grubszym ubiorze, kwestia tak znikoma, że pomijalna. temat do kasacji. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-14 19:06:54

Wiadomo czasami bywa roznie z ta dieta . Staram sie zawsze trzymac te 5 posilkow minimum ale czasami robota szkola i dlatego wpc wcinalem. Teraz sie skonczylo i ta mysle co dalej. Weszlo troche w nogi ale gora slabo nabrala. Przy okazji po jakim czasie surowej diety powinno sie pomalu cos ruszac z masa? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]

Chcesz sie wyciac na zime? Jak dla mnie nie ma sensu-masuj konkretnie, a na gubienie brzucha przyjdzie czas. Bo przy twojej wadze nie za bardzo chyba jest co wycinac.

[...] maksymalnego ciezaru do klatki samemu a partner pomaga ci do gory. Moglo by to wygladac tak klata : skos dolny 4,3,2,1 plaska 4,3,2,1 opuszczanie negatywne 2,2,2,2 Wszystko przy zachowaniu dobrej techniki. Chociarz ja osobiscie jak bym robil sile klaty to zrobil bym plaska 6,5,4,3,2,1,1,1 i do tego rozpietki. Zmieniony przez - master pp w dniu [...]

Witamina B12 nie jest toksyczna, jednakże przy stosowaniu przez dłuższy czas bardzo dużych dawek tej witaminy zaobserwowano u niektórych ludzi objawy uczuleniowe. W bardzo wysokich dawkach może również wystąpić krwotok z jam nosowych.

Ale właśnie przy nogach fat najlepiej leci (nie licząc aerobów). Bez diety to żadne środki Ci nie pomogą, bo to nie są spalacze. A nawet jak trochę zlecisz, to po zakończeniu cyklu znowu Cie zacznie zalewać.

Po co Ci redukcja na tak małej wadze przy takim wzroście, wagę masz bardzo dobrą, najpierw masy nabierz, a potem się bierz za redukcję.

Jak dla mnie super działa war machine ze sciteca. Wziałem to jak skonczył mi sie jack3d z usp z geranium. Myslałem ze nie klepnie mnie to za bardzo i wziałem to bo jest bardzo tani (350g za ok 70zł przy dawce 10g). Byłem bardzo zaskoczony i działa do samego konca :)

Dobrze tylko teraz ja mam maly problem bo ja nie chce pozostac przy tej wadze tylko chcialbym przytyc z dobre 20/25kg.

+300kcal tyle, ze nie zbudujesz tyle masy przy samym treningu domatora, do tego trzeba silowni