przy

Mozna ale przy duzym stazu i bardzo dobrze zbilansowanej diecie. Choc jak dla mnie to i tak mija sie to z celem , lepsze efekty wydaje mi sie osiagniesz bez zadnych wybryków

Przy Twoim stażu proponuje trening ACT na początek 4-6 tygodni Tu masz trening ACT ---> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Po skończeniu zgłoś się po trening dzielony

kurczaka rozlozyc na 3 posilki ? myslalem tez zeby uciac wegle, i w 2 i 3 posilku jesc tylko 50g ryzu, a po treningu 100. a z bialka zejsc na kurczaku np 150 g ? czy wyrzucic ten serek wiejski przy ostatnim ? Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2015-09-01 20:52:23

Jak już oczywiście wspomniałem... Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

wiez ze do lekarza musze isc,tylko narazie nie mam czasu na to dopiero w przyszłym tygodniu!! wiec jak radzicie??pisza ze przy hiperlordozie zeby nie spac na brzuchu?a jak sie to ma do kifozy??

Sypki to raczej nie powinien byc Powinien byc to dysk cos podobnego jak przy hcg tylko rozpuszczalnosc gh jest inna, gh rozpuszcza sie trudniej Kolejna opcja to kulka w srodku, ale kulka pierwotnie byla dyskiem %-)

waże 87 kg przy 185 cm wzrostu, treningi 4 razy w tygodniu. Wielkie dzięki za tą rozpiske :))))

Mysle ze wystarczylo by abys poszedl do swojego lekarza rodzinnego który juz bedzie wiedziec gdzie Cie wyslac, przy basenie krytym tak na marginesie np ja zostalem wyslany, mała przychodnie w ktorej mi zrobili badania potrzebne do biegania w klubie moze i tam Ciebie skieruja, I don't know.

dobra solidna firma smialo mozesz brac do tego przy wielu produktach wychodzi atrakcyjnie cenowo

Jak chcesz zeby byl dobry brzuch, to zacznij go trenowac i dbaj o to aby go nie zalac tluszczem przy robieniu masy. Wtedy bedzie widac. Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-07-27 22:33:28

Nie pytam jaka diete "dobieracie do kreatyny" tylko jaka stosujecie przy kreatynie. Moze jestes... A tak powaniej to wlasnie zastanawiam sie czy jest wiara ktora nie krzysta tylko z masowek na kretce i jak te diety dokladniej wygladaja... Pozdro Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-04-24 12:53:48

dotychczas trenowalem , kazda partia dwa razy w tygodniu ale regeneracja byla zbyt slaba, po swoich odczuciach przy moich treningach doszlem do wniosku ze kazda partie musze trenowac tak zeby miala pelne 4 dni regeneracji, wiec ten plan jest taki ze niezawsze dni treningowe beda te same ale to mi nieprzeszkadza, chodzi o to czy moge trenowac taka [...]

na to i na to,choc stosuje sie przy treningu klatki.

bcaa activlab przy ciężkich treningach dobrze sie spisywał. a co do tego dawkowania nie musisz brac tak jak ci kaza dopierasz sobie porcje odpowiednią do braków w diecie

Zależy co masz na myśli, przy dobrzej diecie i treningu praktycznie każde ćwiczenie na klate dobrze wpłynie ;-) Przenoszenie jest dobre jako uzupełnienie, więc nie można go traktować jako główne ćwiczenie, a bardziej jako dodatek na koniec treningu klatki.

dzieki i chyba zostane przy naszej rodzimej produkcji

Jeśli nie zaburzy Ci to ilości kalorii jaką możesz spożywać przy swojej diecie to tak . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-04 16:08:52

10% przy 110 ładnie, ładnie;] Zostajesz na 10 czy jeszcze redukujesz?

Ja tak zamierzam 10% bf bo za nisko to tez niezdrowo. A cel to koło 130 kg przy tym 10bf :)

Wieczorem dam znać ile potrzebuje Naukowiec dobra cena A przy 15kg białka węgli bedzie trzeba wiecej a jeszcze kolega chce to chyba kupimy hurtem