przy

przy plazy to za 8 raz kupilem wiec nie ma co gadac ;]

mozna jeśc activie hm to zalezy jak masz szybszy metabolizm to mozesz wiecej zjesc przy mniejszym zalewaniu sie. ja bym wolał miec szybszy.

j.w ronie przy uginaniu bicepsow chwytem mlotkowym/nadchwytem mocno scisnij sztange-przedramie swietnie sie angazuje. lub tez wrzuc na sztange ciezar i trzymaj na czas.

1) Obawiam się, że w twoim przypadku "nabrałem masy" będzie równoznaczne z "zapasłem się". Nie ma sensu nosić na grzbiecie sadła bo będziesz wyglądał jak prosię. 2) Wybacz, ale z rocznym stażem masz znikome pojęcie o treningu, ćwiczeniach i mięśniach. To na pewno nie jest dobry moment by "przykoksować", bo nie [...]

Sam Frag chcesz brać czy jako dodatek?Ja leciałem teraz 2*500 i było dość fajnie ale szło sporo innych środków to do końca ciężko mi zdać relacje tym bardziej przez operacje odstawiłem z dnia na dzień wszystko Jako dodatek do innych rzeczy myślę że wartościowy ale koncowo nie wychodzi to tanio przy tych dawkach

Chcialbym wykorzystac do zwiekszenia wytrzymalosci, zatem pewnie powinienem brac przed bieganiem. To bedzie takie zwiekszenie wytrzymalosci + lekka ( w sumie to ostra ) wycinka i przy tym nie chcialbym aby mi sila spadla :) (Dieta to oczywiscie jest:>)

1 zależy jaki masz plan 2 przy rzeźbie najważniejsze są areoby i dieta -500kalori 3 ćwiczyłeś wcześniej? jak nie to redukcja(rzeźba) mało cię zadowoli 4 wszystko już było trzeba tylko poszukać

no i co z tego ze uzywasz przy redukcji ? też zarłem - w koncu tam tez trzeba sporo wegli dostarczyc m.in. acha-- niby stale- ale jesli zakladajac ze bedzie żarł tego gainera 200g dziennie + do tego powiedzmy bialkową 60 g dziennie, to nie lepeij zrobic sobie przerwe na 'liwer redżenerejszyn '

przy ujemnym bilansie kcal, to ci żadne KALORIE W PROSZKU nie pomogą, zwłaszcza, że mutant mass jest kiepskiej jakości. To, że ma nazwę ładną i kojarzy się z wielkim dzikiem, to nie znaczy, że są to mięśnie w proszku (jak to? przecież to są mięśnie w proszku \-) ) rosnie się od diety i treningu, a nie pierdół, jak mutant mass. Czemu ludzie teog [...]

[...] szczególnie łatwy do rozbudowy. Bardzo fajnie się sprawdzają na ten rejon ćwiczenia zapaśników, wszystkie podparcia na głowie. Podobnie mięśnie karku i szyi dobrze pracują przy ćwiczeniach barkowych i grzbietowych. Co ważne i na co polecam zwracać uwagę to, aby podejść do tego ostrożnie szyja ma sporo małych mięśni, które łatwo też nadwyrężyć i [...]

jaki cel przede wszystkim? przy ostrej redukcji jako antykatabolik ok, ale w duuużych dawkach.

mi chodzi tylko o przysiad coś takiego żeby siła szła przy jak najmniejszym przyroście masy nawet mięśniowej no może nie do końca ale każdy hyba wie o co chodzi. wiadadomo że musi być plusowa dieta ale są jakieś teorie nt siły co sie sprawdzają w treningu i dają progres ? ja naprawdę trenuje ciężko. może jednak troche przymasuje ale może coś żle [...]

W zależności w jakich dawkach ale przy 100 tabsach wystarczy wspomagać się lecytyną sojową lub jakieś tabletki z fosfolipidami.

raczej tak nie powinno sie pic przy braniu antybiotyku bo to moze sie zle skonczyc

Mono:) Może Cie to zdziwi, ale w porównaniu między innymi formami zanotowała największe stężenie w komórkach mięśniowych przy takiej samej dawce. :)

jw przy niskim poziomie bf i stosowaniu mono mozna zauwazyc, ze jezeli wystapi jakikolwiek efekt retencji to jest on bardzo maly i praktycznie nie przeszkadza w czym kolwiek. a z drugiej strony to nie saa, ze puchnie sie po kreatynie jak balon.

albo deka albo boldek podobne środki ja bym został przy boldku a deke wymienił na testo

[...] wykazały, że to właśnie monohydrat kreatyny jest ekstremalnie stabilnym i skutecznym związkiem oraz – że może być on lepszym wyborem niż kreatyna buforowana i estryfikowana, i przynajmniej równie dobrym co magnezowy chelat kreatyny. Dodatkowo warto wiedzieć, że monohydrat jest najlepiej przebadaną kreatyną, a przy tym jest także wyjątkowo tani.

Obydwie metody przynoszą podobne rezultaty, należy stosować je zamiennie. Oczywiście przy regresie należy pamiętać o porządnej rozgrzewce.

Przy 66kg i 183cm redukcja? A jest co redukować? :-D