pan

Pan Marek ma na pewno wiele innych zajęć, niż pisanie książek Aczkolwiek chętnie bym taką książkę przeczytał

Przyznam ze kiedys byly takie plany jednakowoz zrealizowanie ich wymagalo by duzego wkladu czasu, a tego poki co nie posiadamy. Poki co jestesmy bardzo zapracowani przez co mniedzy innymi Pan Marek ma bardzo malo czasu aby pojawiac sie na sfd. Jednakze miejmy nadzieje ze wszystko sie niedlugo zmieni. Moze za pare lat uda sie napisac ksiazke. A [...]

hehe śmieszny apel ale po prawdzie wczoraj sobie myślałem ze musze kupic ksiazke o dietetyce,tylko jakąś na poziomie i wlasnie sie zastanawialem czy Pan Marek coś takiego wydał ps. przy okazji,znacie książke dot. dietetyki godną polecenia? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-27 19:27:43

Dokladnie o ta mi chodzi. Wlasnie na poczatek ta polecil mi Pan Marek. Drugi tom opisuje zywienie ludzi chorych. Zatem sadze ze nie bedzie przydatny ;) Mi udalo sie na allegro znalezc i odkupic od jakiejs studentki. Naprawde polecam ta ksiazeczke. Pozdrawiam

Wypowiadam sie czasami w imieniu Pana Marka poniewaz prosi mnie o to. Pan Marek obecnie nie ma czasu na wypowiedzi, wiec mowi mi co mam przekazac. Pozdrawiam

Ja miałem tak fóra z klimą i w jeden rok trzy razy na zwolnieniu cały czas wirusowe zapalenie górnych dróg oddechowych lekarka jakie pierwsze pytanie mi zadała czy ma pan klimatyzacje w samochodzie teraz starm sie jak najmniej jej używać taki to już jest ten nasz rocznik coraz słabszy

chyba nie bo lufa w środku jest specjalnie gwintowana aby pocisk w niej zakręcił o te 90 stopni. strzelac mozesz przed siebie jesli inaczej chwycisz karabin, tzn tak jak bys normalnym chciał strzelac bok Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

sory za bazgroły ..włąsnie czekam moze pan Ambroziak się tu zjawi ..ps nazwiska pisze sie chyba z dużej litery co? :D pozdro

HEHE, Pan Piotrek Głuchowski zaszczycił nas swoją obecnością w temacie. W kwietniu minie rok od odwiedzin Pana i Pana kolegi w PBC Płońsk(obecna nazwa). Strasznie mała frekwencja była wtedy z powodu słabej reklamy imprezy w mieście. Nawet na SFD nie było żadnej informacji o tym. Pozdrawiam!

Paaaaaanie daj pan spokój

mam podobne zdanie jak Pan wyżej róznica jest

Zle dział, ale dobrze że sie nie zapytales czy najlepsze polskie ciało na emigracji jest natułałny

[...] potrafisz rozmawiać z innymi po ludzku, zachowujesz sie jakbyś rozumy wszsytkie postradał a dla mnie jesteś zwykłym cwaniaczkiem zadufanym w sobie -klapy na oczy i wielki pan najważniejszy na forum wielki ekspert sie znalazł..nikt nie będzie cie lubić jeśli będziesz sie odnosił do ludzi w ten sposób..szkoda że twoja wiedza nie przekłada się na [...]

Jak Pan uważa.

Dlaczego pan tak myśli ? :) Fakt może trochę za bardzo dramatyzuje .. ale chciałem isę dowiedzieć wszystkiego Zmieniony przez - Taflik w dniu 2012-05-23 21:56:17

co do ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - i uważaj bo ten pan też robi błędy w niektórych ćwiczeniach po za tym duże braki w tym atlasie ale myślę ze coś sobie znajdziesz... co do jedzenia - nie chodzi tylko o to co jesz, ważne jest też byś zaspokajał dzienne zapotrzebowanie... Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-02-28 21:22:56

Ponieważ przerabiałem już trochę na własnym tyłku (podobnie jak autor 190cm wzrostu waga początkowa 146, obecnie 88kg) dopisze coś od siebie: a) Dobrze, że rozłożyłeś to w czasie, najgorsze co można zrobić, to na szybcika zgubić a później płakać b) Póki co skórą się nie przejmuj, masz jeszcze sporo do zrzucenia, niestety ten uciążliwy fat o [...]

Ale to z minuty na minute mniej boli. Chociaż w sumie pan wie lepiej więc się "skonsultuje" z rodzicami. Zmieniony przez - Maksiu. w dniu 2016-11-26 16:29:04

witam wszystkich Jenna, jesli chcesz pracowac glownie nad dolna partia ciala, to, tak jak napisala Misia, najlepsze jest ABT. Mozesz tez rozwazyc step i aerobiking, jesli chodzi o fatburning to trzeba byc czujnym, jako ze czesc instruktorow prwadzi je tak, by bylo to muscleburning niestety w takim stylu o jakim napisal jogger (ktory zreszta mi [...]

ale dla nich jedzenie to JEDZENIE, a białko i węgle to coś innego.... bo nie mają za grosz wiedzy, a skoro pan wuefista mówi, to jak taki szczyl jak ja moze miec racje...mowia ze to chemia.." i jak jedzenie moze byc w proszku?" nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee