jajka

Trochę mało masy ale skoro sam piszesz że jak zaczynałeś to ważyłeś 14kg mniej więc waga powinna systematycznie wzrastać Nie wiem co Ci się w Twoim pasie nie podoba? kraty nie ma ale nie jest jakiś zalany czy odstający. Moim zdaniem jest ok. Wrzuć twaróg na noc i jakieś jajka do śniadania będę obserwował Powodzenia!

wydaje mi się że naleśniki robi się z mąki jajka i mleka. Więc jak dał dużo mąki to miał węgle

[...] (o czym pewnie świadczy mój obecny stan), miałam jakiś czas temu opracowaną taką jak poniżej: dieta1 dieta... Moja obecna dieta krąży wokół tej rozpiski. Rano: jajka plus pomidor i dwie (bo małe) kromki chleba czystoziarnistego (ze względu na tarczycę-takie wskazanie lekarza) do pracy: 1) koktajl warzywno-owocowy lub ryż z jabłkiem, [...]

z jajkiem też bardzo lubię, zreszta kocham jajka :-D

z jajkiem też bardzo lubię, zreszta kocham jajka :-D haha ja tez, co prawda chwilowo to toksyczna milosc }:-( ale zawsze

z jajkiem też bardzo lubię, zreszta kocham jajka :-D haha ja tez, co prawda chwilowo to toksyczna milosc }:-( ale zawsze współczuję Ci :-( ja bez jajek żyć nie mogę, zresztą pogodziłam się z tą moja pokrzywką, która tak nagle wyskakuje i nagle znika, że nie chce mi sie szukać jej przyczyn :-P będzie słońce to ją może wypali :-D

owsiane,twarog,mieso chude,makaron,ryz,jajka,ryby - wszystko to dobze przyrzadzone ma swoj dobry smak

zamiast oczu masz jajka korfa

u mnie delikatnie sypie ja właśnie wpjerdalam śniadanie,jajka,tuńczyk,twaróg,chleb i płatki owsiane pewnie z 1,5 tys kalorii bedzie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-03 10:52:19

ja właśnie jajka smarze

kvrwa ile ty jesz %-) ja wrzucilem z 50g owsianych 4 jajka , teraz z 200g mielonki i ryzu pewnie pol worka zjem %-)

ja z rana zawsze jajka

mam pół kila schabu, jajka, tuńczyki w puszce, wszystkie zboża, warzywa coś wymyśle :D może chlasne normalny obiad z ziemniakami

%-) .. to bede musiał tłuszcze wyyebać w kosmos. Przy 3,5kcal potrafie się ciąć bez aero. Więc to nieco problem. Teraz tak wyszło bo nie mogłem jesc . Moje posilki wygladaly tak " troche owsianych + 3 jajka ,za 3h obiad jakis ziemniaki z miesem, pozniej przedtreningowo wegle z supli i mieso, po treningu bialko i mieso i wieczorem twaróg"..

Dzień 4 Tydzień 1 Dieta : 9:00 dwa placki owsiane 12:00 ryż,cyc,warzywa,oliwa 15:00 ryż,3 jajka,warzywa, 17:30 kanapki z pastą z groszku + twaróg 21:00 serek wiejski i twaróg Trening : 16:30 mecz w kosza 20:00 4km truchtem Suple : na czczo 5g Cell Pumpa po mecz 20g wpc 80 do ostatniego posiłku 1kaps Omega 3 Wpiska z wczoraj (05.11) Zmieniony przez [...]

Taki rozkład makro składnikow w diecie zlecil mi moj trener. Sam sie troche dziwiłem ze az tyle wegli ale powiedzial ze tyle ma być. Zrodłem tłuszczu ma byc karkówka, jajka, olej lniany

kiedy ja jajka jadłem hmm ?? za długo się gotują

[...] <yes> Przemek 15:38:07 chcialem pomocy parapet 15:45:44 no muw Przemek 15:45:52 ok Przemek 15:45:59 co mam zjesc na sniadanie zeby nabrac masy parapet 15:46:17 jajka mleko tarug Przemek 15:46:34 ale jak, mam to zmixowac wszystko ? parapet 15:46:57 nie parapet 15:47:22 snid płatki np parapet 15:47:34 to kolacja jajeczniczka Przemek [...]

Ja powinienem po jajka do sklepu leciec ale kurde zimno Wszyscy w gimnazjum sa?> Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-21 12:09:28

Kurva ide chyba zaraz spac bo tak mnie w zoladku ssie . Nie mam twarogu, tak bym o*******il z 0,5kg, zrobilem se salatke z papryki, pomidora, troche ketchupu, szynka, 3 jajka bez zoltek i dalej glodny jestem.