SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajka

  • Zachciało mi się czegoś słodkiego wiec zrobiłem koktajl i zaspokoiłem swoje rządzę sięgnięcia po coś słodkiego białkową pysznością Składniki: - 2 jajka - 0,5 l mleka 0,5% - 2 słodziki - 100g. twarogu chudego Wła la. Naprawdę pyszne. Wasze zdrowie!

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-10 08:57:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] . Na śniadanie zrobiłem jajecznice ( w końcu wszystkie składniki znalazły się na patelni i solidnie się przyrumieniły ): - mleko 250g - pomidor- mały - cebula- duża - 4 jajka Wszystko pięknie wyszło a na drogą powrotną przygotowałem: serek wiejski, pomidora ( mały ) , marchewkę i twaróg 100g- mało tłuszczy dlatego zabieram w woreczku małą [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-12 05:47:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] z chorobami - muszę się to wam wydać niedorzeczne ale tak naprawdę jest- ale lepiej zapobiegać niż leczyć... Jestem po śniadaniu które dzisiaj składało się z: - 4 jajka - 50g. twarogu chudego - pomidorek - łyżka oliwy z oliwek O dziwo oliwa już nie powoduje u mnie odruchów wymiotnych i specjalnego zabijania jej smaku- wczoraj przed [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 08:04:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] Kuźwa idę na całą noc do roboty i nie wiem jak zorganizować posiłki. Dzisiaj wszamałem już 5- przed wyjściem jeszcze jeden i nie wiem co wziąść do pracy. Mogą być jajka i do tego pomidorek i marchewka? Wrócę do domu i twaróg z oliwą i kima. Może tak być ? Proszę ****a mi na to odpowiedzieć bo to ważna sprawa.

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 18:49:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] nowym treningiem- 5-10-15. Już się nie mogę doczekać. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ WODYN : Dzięki za wskazówki. Wziąłem ze sobą 3 jajka i twaróg. Dzisiaj biorę tylko twaróg. Słyszałem ,że na inwentaryzacjach dają coś do jedzenia i picia ale grzecznie podziękuje z tym pierwszym bo pączków i bagietek [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-18 17:11:07 Liczba szacunów: 0
  • W tej chwili szamię obiadek. Zjem i powoli się będę zbierał. Jajka ugotowane, twaróg, serek wiejski, orzechy i warzywa biorę ze sobą. Ale mam przekrwione oczy i jestem blady- ja******le. Jutro to ja tam padnę chyba...

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 12:29:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] w domu. Pogoda w dalszym ciągu nie ciekawa ale lepiej niż rano bo troszkę się rozchmurzyło i na dodatek przestało lać także jutrzejsze aeroby są aktualne ( już mnie jajka bolą od jeżdżenia 45 min. na rowerze). Jedzonko jest ale będę musiał pokombinować z posiłkami bowiem całkiem możliwe ,że dzisiejszą noc przesiedzę przed komputerem [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 17:42:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] to chętnie bym odkupił- a nóż-widelec może się coś trafi. Strasznie jestem wyrąbany i plecki bolą jak cholera. Jutro muszę wcześnie wstać bo czeka mnie wycieczka po jajka po 6 rano... tak więc o 5 pobudka. Zaraz zjem jajecznicę i idę nyny- oby plecki przestały boleć. Muszę w końcu kupić ten pas bo zdrowie najważniejsze... Dzisiaj nie ma [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 22:00:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzeba mieć. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Z okazji Świąt Wielkanocnych chciałem złożyć Najserdeczniejsze życzenia Smacznego jajka, Mokrego dyngusa no i tradycyjnie żeby Wam szła masa i leciało z pasa wszystkim zaglądającym, wpisującym się do mojego postu i moderatorom. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 17:31:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zjadłem śniadanko: tradycyjnie owsianka na wodzie, otręby pszenne, rodzynki i do tego jajecznica z 6 żółtek i jednego całego jajka. Teraz wysączę kawkę i po kościele wybieram się do babci by szybciutko zjeść obiad i oglądnąć wyczyn Kubicy. Mam nadzieję ,że dzisiaj nie będzie już żadnych problemów [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 07:29:15 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta x) do oceny, korekty etc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek - 7:00 100g płatki owsiane 250-300 ml mleka 2% 25g rodzynek/orzechów 2 jajka gotowane OK, możesz do jaj jakieś warzywo wsunąć. B:32, T:21, W:89, 682 kcal 2 posiłek - 10:00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z indyka 100g lub 3 jajka, 2 kromki chleba razowego +warzywa OKI B:22, T:13, W:46, 392 kcal 3 posiłek - 13:00 Serek wiejski 200g Chleb [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2008-06-19 20:41:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] pozostawiają wiele do życzenia bo ledwo powyżej 7h 25.05 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, jogurt, wiejski, orzechy i owoce lunch: oscypek, jajka, twaróg, dżem mango, oliwki, komosa, warzywa kolacja: pierś smażona na oleju kokosowym, ryż, brokuł ogólne wrażenia z miski miska pracowa, zmiana na 3 posiłki, całkiem [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-26 12:01:02 Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5-6 posiłków to nie jest dużo wystarczy jeść mniej a częściej. Co do śniadania jajka ok tuńczyka nie jedz za często, zrezygnuj z kukurydzy Szejk zrezygnuj z banana i dodaj lepiej 2 łyżki owsianych, orzechy ok jeśli jesz pijesz to minimum z 90 minut przed treningiem. po treningu zrezygnuj z gainera lepiej zjedz kurczaka z ryżem brązowym/kaszą. Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-03-24 15:06:09 Liczba szacunów: 0
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] brzoskwinka, 1 łyżka jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane; 1 orzech włoski, imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych, trochę maślanki, 2 jajka, olej rzepakowy II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami o: większość kaszy gryczanej z woreczka, gotowana marchew, pół fileta z indyka k: reszta kaszy gryczanej, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7143 Data: 2013-09-13 20:34:37 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie to chyba mozna dawac to co zwykle jajka marchew cebula rzodkiewka ogorek kiszony kukurydza groszek por ziemniak aczkolwiek zwiekszyc jajka por ogorek seler mniej ziemniaka marchwi kukurydzy i groszku... zamiast majonezu jogurt naturalny przyprawidz i powinno smigac... kwestia policzenia kalorii i rozkladu btw tak zeby bylo to dosc [...]

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 16:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mogę jeść jajka? Czy to prawda że jajka powodują zwiększenie ilości testosteronu? I czy jedzenie wielu jajek dziennie powoduje niepłodność?

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 18608 Data: 2005-12-20 18:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Miska z 18.07 I płatki owsiane+jajka+rodzynki+brzoskwinia II chleb razowy+kurczak+pomidor III kasza jaglana+szynka+kalafior+ponidor IV ziemniaki+indyk+ogórek V chleb żytni+dorsz+ponidor 19.07.2015 bieg 11km w czasie 1h:09min troche wolno ale zmęczone nogi piątkowym treningiem słabo niosły miska niedzielna I płatki owsiane+jajka+jagody+banan II [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16464 Data: 2015-07-20 07:52:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2,5kg/15 2,5kg/15 2,5kg/15 10 wyciskanie na maszynie 3x15 - to nie jest ćwiczenie dla mnie Brzuch max prosto 40 unoszenie kolan do klatki w zwisie 20 miska 20.08 I jajka+maka owsiana+mąka kokosowa+brzoskwinia II kura+ryż+jabłko małe+pomidor+cebula+ogórek małosolny III mielone z łopatki+makaron pełnoziarnisty+jajko+soczewica [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16464 Data: 2015-08-21 12:23:00 Liczba szacunów: 0
  • EGG PROTEIN NEW DESIGN ! ZOBACZ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] miałem nie miłe wspomnienie, pewnie malo osób pamieta Ovopol egg na samą myśl o szejku zbierało na wymioty Teraz mam EGG o smaku vaniliowy i rewelka, dobra rozpuszczalność ( minimalne grudki) a smak super, nie czuć jajka, az sie dziwie ze to ma w składzie 100% jajka. Tiramisu w bialku serwotkowym jest bardzo smaczne, wkrotce sprobuje w EGG.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2011-03-06 22:25:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 35 g białka z odżywki tU JEST DOBRZE TYLKO NAPISZ CO TO ZA ODŻYWKA czasami, jeżeli mam na to jeszcze czas i "miejsce" dochodzi do tego omlet z 5 białek i jednego jajka z łyżką dżemu niskosłodzonego WTOREK - dzień beztreningowy w zależności do możliwości czasowych w szkole: kanapki z pieczywa "półciemnego" z serem żółtym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2003-12-27 19:26:19 Liczba szacunów: 0