jajka

Boczek Pieczarki Cebula Papryka Pasata pomidorowa Jajka Por Pieprz czarny i ziołowy, sól /SFD/2017/2/1/ed912da7f370456b95ee9c093423e4a4.jpg /SFD/2017/2/1/d5a07abb985a4a60936850eedd4f98d0.jpg

Jak robisz te jajka? Mógłbyś podać przepis? Podsmażasz najpierw warzywa, boczek? :-)

[...] itd :-D te wyżej robiłem następująco: najpierw boczek na patelnie, gdy wytopi sie troche tłuszczu dorzucałem pieczarki jak pieczarki sie podsmażą wrzucałem cebule i paprykę, sól i pieprz na koniec dodałem pasaty jak wszystko już dobrze sie wymiesza a płyn w miare zredukuje to łopatką robie "dziury" i wbijam do nich jajka jak na sadzone :-)

Jak robisz te jajka? Mógłbyś podać przepis? Podsmażasz najpierw warzywa, boczek? :-) To tak zwana "szakszuka" jak coś ;)

Boczek Pieczarki Pasata pomidorowa Papryka zielona Szczypiorek Jajka sadzone Ser dziugas /SFD/2017/7/24/50b064dbe4ac49998bc2142bd968f22d.jpg

Jajka Swojska kiełbasa Pomidor /SFD/2017/7/25/6297ba6dcda643328c2f58eaba7ce3ea.jpg

Bułka razowa Losos wędzony Awokado Jajka sadzone /SFD/2020/3/30/ff4f390a14bf4dae8054a7786d3eb9d8.jpg

Placki Jajka Maka jaglana Banan Kakao Olej kokosowy Polewa Wpc biała czekolada Pasta z orzechów laskowych + wiórki kokosowe i banan :-) /SFD/2020/4/22/e14887fac3214e47a766a70a22137022.jpg /SFD/2020/4/22/8c97e6bcc8684c68a155a58b1674dd3e.jpg

Wczorajszy dzień Jajka, wafle ryżowe, wędzona piers, pomidor Ryż, karkówka , warzywa chińskie sos Teriyaki Gotowiec kurczak z ryżem w sosie seczuańsku Wrapy z wędzonym kurczakiem, jogurtem, keczupem i warzywami /SFD/2020/5/27/39f0463e38b442e696d1ae1340167332.jpg

Bułki owsiane Jajka + masło Łosoś wędzony + awokado i pomidor /SFD/2024/3/29/7da67bbc70cf4da190158c7375f32ee7.jpg /SFD/2024/3/29/ddedb733cc744038bee45d0ace09858d.jpg

Bułki owsiane Awokado + pomidor Jajka Risotto z przecierem pomidorowym Filet + szpinak /SFD/2024/4/23/41435b09851b4577a02ba449447ad3e3.jpg /SFD/2024/4/23/2dcfd0b96fd04fd2bf0e9780ab238ea6.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-23 13:37:28

jajka opyerdalam

Ja chyba polece stek frytki I jajka, ostatnio mi bardzo smakuje takie kombo, I moze sie przejde do lekarza bo miesien w hamstringu chyba poszedl ;D fioletowo jest I jakas kulka wyszla

[...] zrezygnuj z biegania bo szkoda stawow, do tego nie przesadzaj z rowerem,a najlepiej sprobuj jednak znalezc jakos te 3h w tygodniu i zacznij silowy. co do diety to tak: 1.jajka pod kazda postacia sa ok, jesli juz placek to lepiej owsiany, twarog tylko na noc i bardzo wyraznie napisal to morales w swoim poscie wiec nie rozumiem takiej wpadki [...]

[...] Bilans na 0, gdyż tak zawsze zaczynamy redukcję, jeśli bierzemy się za to po raz pierwszy, tym bardziej, jeśli nadwaga jest tak duża. Posiłek 1 Jest ok. Jedz na śniadanie jajka, nie twaróg, gdyż to wolnowchłanialne białko i nadaje się w przypadku takiej diety jedynie na noc. Ser żółty dawaj tłusty Posiłek 2 OK. Z zaznaczeniem, że ryż/makaron [...]

Hej, dzieki za szybka reakcje. Faktycznie 3 posilek mi umknal. Oto poprawiony jadlospis: POSILEK 1 - 9:00 - jajka gotowane / placek owsiany - chleb razowy - 2 plasterki chudego sera żółtego - warzywa surowe: sałata, ogórek - szklanka mleka UHT 0.5% (ew. jezeli chodz o tluszcze to moze lyzeczka majonezu light do jajeczek) POSILEK 2 - 13:00 - pierś [...]

tluszcze, tluszcze, tluszcze! pamietaj. majonez light spoko spoko, same jajka maja w sobie tluszcz, majonez wiele nie pomoze

bo jajka i tak jem codziennie %-)

ja zaraz jaglana kasze sobie zjem i jajka :)

Schab zawsze lubiłem smażony w panierce z jajka i mąki, mega to było