jajka

Tesco 29 maj-3 czerwca Ananas 2.25 kg (dobra bardzo cena) ziemniaki młode 1.69 kg kapusta młoda 1.99 sztuka schab bez kości 12.99 kg ser żółty morski 16.90 kg jajka L 3.99 10 sztuk arbuz 2.99 kg cola light,cola,fanta,sprite 2 l 16 złoty za 4 sztuki kilka różnych patelni tefala po 1/2 ceny

12-17 czerwca Kaufland schab 12.49 ser edamski 14.90 ryż biały cenos 1.69 pudełko filet z indyka 16.89 i 16-17 czerwca jajka L 2.99 za 10 sztuk

Kaufland 14-20 sierpnia schab bez kości 12.85 jajka M 30 sztuk 7.85 jogobella 150 gr-0.88 gr red bull zwykły i light 250 ml- 3.49 udziec wołowy 24.99 kg pstrąg patroszony 16.50 TESCO 14-20 schab bez kości 12.99 pomidory 1.49 banany 2.99 w środe szynka wieprzowa 1 kg z karta club card 10.99

Wie ktoś gdzie jakieś promo na jajka?

[...] 29.99 patelnia tefal 28 cm 34.99 miód 1l 14.79 pomelo 4.79 wątróbka wieprzowa 3.29 łosoś filet ze skórą 36.90 ser żółty gouda i edamski plastrowany 14.64 TESCO 19.03-25.03 jajka M 23 gr Majonez Hellmanns 650 ml+225 ml gratis 5.99 kalafior 3.99 szt filet z kuraka 13.99 polędwiczki wieprzowe 21.99 karkówka 10.99 ser gouda 14.90 tuńczyk princes [...]

zapomniałem sobie zapisać do kiedy jajka w biedronce, ale 7,99 30szt, wczoraj widziałem. TESCO 26.11.-2.12.: karkówka BK 9,99 karp żywy 7,99 (%-) ) mięso z udźca indykowego 12,99 łopatka wołowa BK 23,99 szynka wie BK 10,99 ćwiartki kurakowe 3,39 makrela wędzona 10,9 filet z łososia 32,9 filety śledziowe a'la matjas 10,9 ser żółty radamer z [...]

E.leclerc 1-13.12 Twaróg wiejski piątnica 250g za 2.69 Mandarynki 3.49 kg Kiwi 3.49 kg Woda mineralna jurajska 6x1.5 l. Za 6.99zl Oferty dnia 1.12.15 Banany 2.99 Poledwica sopocka 12.99 Mleko łaciate 2% butelka 1.99 Żurawina 14.99kg Filet z kurczaka 11.99!!!!! Kurczak świeży 5.59 kg Jajka l 6.79 20szt

[...] z kurczaka 5,99 zł/kg porcja rosołowa wołowa 12,90 zł/kg świeży filet z dorsza ze skórą 29,90 zł/kg chińska mieszanka warzyw 3,49 zł (750 g) serek wiejski 1,29 zł (200 g) jajka ściółkowe M 4,49 zł (10 szt.) ryż biały 1,99 zł (4x150 g) ryż basmati 2,49 zł (4x100 g) groszek z marchewką/groszek z marchewką i kukurydzą 2,49 zł (420 g) buraczki [...]

Polomarket 7-12.01.: łopatka wie. BK 8,99 golonka z indyka 7,99 (8-10.01.) kiwi koszyk 3,49 pomarańcze 2,69 grejfrut 2,85 gruszka 2,99 pieczarki 500g 2,99 ogórek szklarniowy szt 1,49 serek wiejski OSM KOŁO 200g 1,69 jajka M 2,99 ketchum Kotlin 3,59 (różne rodzaje może i light też)

eko 18-24.02: łopatka wiep. BK 8,99 (18-21.02.) filet kuraka 12,99 (22-24.02) karkówka wie. BK 11,99 Mandarynki 3,99 winogron różowy 7,99 pomidory 4,99 jajka L 3,19

biedronka 19-25.09.: jajka L przy 2 3,49/szt Kabanosy Maestro (Henryk Kania) 145g 4,79 (inne kabanosy też na promo) pizza guseppe 2pak 9,89 filet z kuraka wędzony 19,5 frytki długie 750g 2,59

[...] -20% na drób w sobotę i niedzielę limonki 79gr/szt mandarynki 3,99/kg pomelo 3,89/kg (poniedziałek-środa) papryka czerwona 9,99/kg rzodkiewka 1,79/pęczek pomidor 3,99/kg jajka farmio L 4,99 wafle ryżowe Kupiec 1,79 tortille 6szt 3,79 ryż biały/naturalny Sonko 4x100g 1,99 lody Manhattta 1,4L 8,99 ptasie mleczko Milka 7,89 frytki McCain 1kg 4,99

[...] kości 23,90 zł/kg sznycle z fileta z piersi 400 g 7,49 zł chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł mandarynki 3,49 zł/kg jajka L 10 szt. 4,99 zł oliwa z oliwek Gallo 0,5 l 9,99 zł olej lniany Kujawski 250 ml 5,99 zł frytki Aviko zig zag 900 g 3,99 zł mrożonki: szpinak/fasolka zielona/brokuł 450 [...]

[...] w aplikacji goleń wołowa 24,99/kg udziec wołowy 26,99/kg coca-cola, cola zero, sprite, fanta 6,29/2*1,5l napój aloesowy king 8,59/1,5l łosoś atlantycki wędzony 9,99/100g jajka 10szt M 3,99 kasz bulgur i gryczana biała Marki Carrefour 4*100/2,99 masło orzechowe primavika 4,99/185g woda cisowianka ngaz/lgaz/gaz 7,99/6*1,5l jogurt naturalny [...]

[...] z miesa(piers z kurczaka,indyka,polędwica wołowa,udziec wołowy,rozstbaef,chuda wieprzowina:karkówka,schab) ryby(panga,mintaj,morszczuk,pstrąg tuna z puchy,makrela wedzona) jajka twaróg.BIałka nie czerp z weglowodanów bo to białko z ryzu,kaszy,makaronu,chleba itp. to białko roslinne ktorego nie wliczaj do bilansu,wlicza sie tylko zwierzęce [...]

Jakie białka są szybciej wchłanialne? Tzn chodzi mi o produkty ogólnodostępne dla przeciętnego człowieka w sklepie, nie o odżywki na chwilę obecną. Kefir i jogurty naturalne także jadałem, ale przerzuciłem się na maślankę - czemu one są lepsze? Staram się nie jeść na noc, żeby nie zamieniać w tłuszcz tego co zjadam. Czy twaróg na noc zostanie [...]

w ciagu dnia jedz mieso/ryby/jajka z tymi jajkami ze 2 to mit ja osobiscie jem codziennie po 4 sa tacy co po 10 jedza(wcale cholesterol nie idzie w gore) białka z warzyw nie wliczaj do bilansu licz tylko zwierzece kefir/jogurt lepsze bo zawieraj zdrowe bakterie itp.

[...] osobniczych. " Swiete słowa do pewnego poziomu. Policzmy ile łądujemy w siebie jedziena -Pól kilo wegli (np 5 x 100 gram zródla wegli) -pól kilo albo wiecej białka (jajka, twaróg 2x150 albo 2x200 gram piersi cos jescze ) -woda 3 litry ? malo bedzie z 5 dajmy w dnie treningowe -aha warzywa ? kilo ? moze cos kolo tego ile to daje juz kg, [...]

Jadam coś podobnego tylko dodaje 8 białek i 3 jajka, 8 pastylek słodziku rozpuszczonego predzej w wodzie, 30g orzechów, 2 łyzeczki cynamonu. Odżywka białkowa za bardzo się nie nadaje bo po obróbcwe termicznej traci własciwosci, trzeba mieć specjalne białko , które można poddawać obróbce termicznej. Niewiele jest takich białek na rynku jedyne mi [...]

W ile min to jecie? Bo ja placek owsiany (owsiane + jajka + orzechy i do piekarnika) ok 200g jadam z 30 minut i do tego 3 l wody. Te nalesniki szybko wchodza?