jajka

nie marudzić zapierdzielać i duużo cierpliwości ;) a kieeedyś ruszy%-) dobrze gada! dać jej jajka!%-)

Cze :-) Se wsuwam jajka przepiórcze %-).

Jakie jest najtańsze, pełnowartościowe źródło białka? Jajka po złotówce, mięcho drogie. Co jest najtańsze? A jeżeli jakieś mięcho, to jakie konkretnie? :)

ja muszę z rana przed prysznicem i zawsze kvrwa przed wyjściem do szkoły,dlatego się spóźniam i nie idę na 1 lekcję i później ze 2razy no ja dużo jabłek jem i codziennie jajka to pewnie dlatego Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-20 23:25:50

[...] Obelixowego boilera musialo dodac jeszcze podciaganie do 10 serii x10 powt.pompek,przysiadow i brzuszkow...22 minuty i 9 serii:))po 8 serii,piersi z kurczaka,brokuly,jajka i inne rzeczy lewitowaly mi pod nosem,szukajac drogi ujscia&-)Dwa tygodnie bez silki,angina,antybiotyki,urlop w Polsce,tatuaze,gowniane jedzenie i brak snu [...]

ja bez posrdnio po trenie 50g bialka i jakies 130g ww.... a zaraz chyba twarog alo jajka bo mi sie miesa nie chce juz robic

Hahahahahahahahaha! Pewnie od tego czasu goli jajka:))

olej kokosowy łyżką, Jajka z majo majo, orzechy i wędzone rybyyy ociekające tłuszczykiem! Żeberka jamiii heeeh

Ja kiedyś miałam 38g tłuszczu to jajka były rzadko w misce :-P

mówie czasem do męża: przestań, zachowuj się, tylko wzrusza ramionami i mówi... jajka są po to by je czasem poczochrać :-D

nie no.... TaDruga, rozwaliłaś system :/ nie moge zjeść jajka przez skojarzenia

25.09.14 DNT miska 97B/143W/70T 1 i 3. wasa, jajka, wiórki, mąka kokosowa, schab, pomidory 2. kurczak, oliwa, ryż, pomidory, papryka

[...] czy w ogóle uda mi się pójść na siłownię, więc nie planuję. edit. 1. wasa, kurczak pierś, pomidor, ser 2. kasza jaglana, soja czarna, olej kokosowy, pestki dyni, warzywa 3. jajka, warzywa - może omlet z tego wyjdzie :) edit. trening domowy, niestety mam do dyspozycji tylko 5kg i tak chyba będzie przez cały tydzień Zmieniony przez - azalianna w [...]

15.10.14 DNT 1. chleb żytni razowy, ser żółty, pasztet, masło 2. kasza pęczak, polędwiczki wieprzowe, buraki, oliwa z oliwek 3. chleb żytni razowy, jajka, sałata lodowa, pomidor, cebula

nie nasza wina ze kotletowi jajka nie wyrosly %-)

kotlet jak masz grubą noge i takiego jeansa zalozysz to tez jajka mają bardzo ciasno i nie oddychają

w carrefour masz jajka L w promocji

a ja mam 4 jajka na śniadanie :-)

[...] jak tylko będę w domu to wkleję - dzięki! (Wklejam póki co przykładowo z MyFitnessPal, w domu poprzerzucam wszystko na potreningu) (pierwszy posiłek to naleśniki, nie widać jajka jednego + oleju 10g + banan) /SFD/2021/8/25/8f474deb74af4e4dbe35413b59b78c5d.jpg /SFD/2021/8/25/8867403859e0420b8824d88e8d35cc9a.jpg [...]

Dzień 2 Wtorek (02.08.2011), pobudka – 6.40 Dieta: (7.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 150g wiśni, 50g jagód, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (10.45) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich, 150g fasolki szparagowej (żółtej). (13.40) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, [...]