jajka

mini ciasto biszkoptowe (jajka, zmielone płatki owsiane, trochę mleka i słodzik) z resztkami lodów z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Lody_orzechowe-t1002844.html :)

ciasto to zmielone płatki owsiane jogurt naturalny wpc starkowane jabłko jajka proszek do pieczenia i stewia. Masa którą przełożyłem placki to zmiksowany twaróg banan i wpc . Na wierchu są posiekane orzechy (mix) i polewa czekoladowa (jogurt+kakao+stewia)

[...] naciagane w ty wypadku :D ) 200g tartej na grubych oczkach cukinii 50g (albo tyle ile masz do posiłku węgli przewidzianych) mąki razowej, orkiszowej, pełne ziarno etc. 1-2 jajka(zalezy j/w od gramatury węgli) sol, pieprz wszytsko mieszamy na jednolitą mase, wylewamy na patelache i smazyy jak omleta wychodzi coś takiego -w sensie to pod spodem [...]

Placki ryżowe z twarożkiem ryż, twarog, jog naturalny, pieprz, rzodkiewki, cebulki, marchew, natka pietruszki, gouda, jajka, troche oleju /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5381fc250ab49dfa89ff62a238a612c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f98ca6135a294a0ea96f3beaa8a02071.jpg

Śniadaniowy omlecik z 75g kaszy gryczanej 1 całego jajka + 3 białek, 200g pomarańczy, 5g kakao, słodzika i cynamonu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a0a8466170943a99da9f6e121343610.jpg

@fab Będą z Ciebie ludzie ;-) Masz moje błogosławieństwo @an 2 jajka(bez ubijania) mieszasz z 1/2 lyzeczki prochu i 3 lyzkami mleka. Dodajesz 5-6łyzek czybatych mąki jakiejkolwiek(ja daje pytlowa) mieszasz dokładnie. Kroisz bananana w kostkę, scierasz z pół jabłka i mieszasz z ciastem. Proste jak metr sznurka w kieszeni :-)  Tylko masa ma być [...]

Czyli mój makaron z jajkami (makaronowa jajecznica, jajka makaronowe %-)) się chowają przy Was... :-( a starałem się tak bardzo... I jeszcze Pepsi kupiłem na tę okazję! }:-(

Kotlety z kurczaka to tak zwane kotlety pożarskie. Na 500 kg mięsa daj 1 bułkę namoczoną np w mleku(może być razowa), ze 2 jajka, posiekaną natkę, czosnek z praski, majeranek, sól, pieprz i niebo w gębie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-13 21:14:50

ja robię podobne , dodaję albo banana , albo jabłko starte + mąka, jajka , proszek do pieczenia

grekar9 tak:) Ten akurat był testowy i wszystko zblendowałem, ale podam Ci na swój ulubiony 3 jajeczka bez ubijania, 3/4 łyżeczki proszku, mąka najlepiej pytlowa, żytnia lub pszenna ok 5 łyżek(masa ma być gęstrza niż naleśnikowa) banan w kostkę i tarte jabłko. Do tego ok 30g odżywki białkowej + 2-3 łychy mleka. Jajka+proch+mąka--->blend banan w [...]

Iccana, ja daję banana, 2 jajka, tarte jabłko, zmielone płatki owsiane + różne dodatki, np. odżywka białkowa, rodzynki, wiórki kokosowe, masło orzechowe, itp.

ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;)

ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;) kot na deser? %-)

[...] bo zwyczajnie czułem się głodny i czuję że przepaliłem to wszystko. Prawie czysto. Prawie. http://oi62.tinypic.com/29uvvp4.jpg A to mój potreningowy: 200g ryżu, 3 jajka w formie omleta i trochę pomidorka http://oi57.tinypic.com/30m4meu.jpg Jutro ulubiony plegar, albo pojutrze - zobaczymy, wyjdzie w praniu. Chyba wziąłeś sobie do serca [...]

Wróciłem z treningu i wszamałem ryż+jajka (dalej pusta lodówka %-)) Ale nie ide na zakupy bo mnie ząb nakvrwia aż mam łeski w oczach }:-(:))

BDB wzrost %-) DIETA NR.1 1.owsiane 100gmleko350,oliwa 10g 2.chleb razowy 50g ryba 50 mięso 25orzechy 10g 3.ryz 100g kurczak 100g TRENING 4.ryz 100g kurczak 100g 5twarog 125g oliwa 20g 2900kcal 128g-b/kg 76g-T/kg 288g-T/kg Posiłek 1 Mleko250g Płatki kukurydziane50g orzechy30g Posiłek 2 Obiady w szkole Posiłek 3 Jajka 3-4 Makaron 80g [...]

Dobra,czas na powaznie wziasc sie za siebie . To moja miska: Sniadanie:50 g Musli bez cukru,szklanka mleka,100 g mango Drugie sniadanie :dwa jajka,duza kromka chleba pelnoziarnistego Przed treningie :banan Obiad:50 g pelnoziarnistego makaronu,200 g kurczaka,lyzeczka oleju rzepakowego,surowka na bazie jogurtu naturalnego Podwieczorek :batonik [...]

Rano godź. 6,40: Micha owsianych Omlet z 3 jajek Kielon oliwy Szkoła: 100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni) Porcja Gainera Po szkole/Przed Treningiem godz. 16: 200 ryżu 200 piersi z kurczaka 17. Trening Po treningu godz. 18 Porcja WPC 18.30 100 ryżu 200 piersi z kurczaka Antykataboliczny godz. 21: 150-200g twarogu kielon oliwy mam to po [...]

[...] mój Maluszek śpi. Moja dieta nie jest idealna i daleko jej do tego. Są dni, że jem w biegu i w dodatku syf, chociaż staram się tego pilnować. Na śniadanie zjadam zazwyczaj jajka pod różnymi postaciami, od omleta po jajecznicę (ale nie na tłuszczu) Na II śniadanie zjadam jakieś kanapki albo owoc albo orzechy i wypijam białko Na obiad zazwyczaj [...]

Na śniadanie zjadam zazwyczaj jajka pod różnymi postaciami, od omleta po jajecznicę (ale nie na tłuszczu) Dlaczego bez tłuszczu, jak najbardziej tłuszcz najlepiej masełko Na II śniadanie zjadam jakieś kanapki albo owoc albo orzechy i wypijam białko po co ci bialko, wszytsko mozesz dostarczyc naturalnymi produktami kanapka tak byle razowa i z [...]