jajka

Dobre sie skonczylo wiec ja znowu jajka z majonezem light %-)

Na vlcd fajnie jest zmixowac solidnie twaróg jajka słodzik proszek do pieczenia i do foremek muffinkowych wrzucić, tskie pianki wychodzą

O kur. Gotowalem jajka 2 godizny. Chyba juz sa na twardo %-)

Teraz jest taka moda, że jakaś laska coś tam schudła, chwali się na fejsie, albo na insta i zaczyna diety układać i to za kasę. Miałam okazję takie coś widać (nie, nie kupowałam :-P ) I już wiem, czemu potem ludzie maja takie durne diety i wierzą, że jak zjedzą 3 jajka tygodniowo to umrą %-)

Kiedyś często taki ser na patelni robiłam. W tonie panierki z bułki tartej i jajka. Najlepsze były te średnio pachnące %-)

Jak masz luz na tłuszcze to jajka

Na ciepło dużo lepiej smakuje . Wszystkie składniki kroisz na koniec dajesz jajka lekko ciepłe i ryż prosto z wrzątku . Elegancko smakuje . Temperatura podkręca smak tuńczyka , kukurydzy . Oczywiście na zimno po tre tez nie pogardzę . P.S witam wszystkich . Kalendarz pokazuje piątek . Trzeba zaliczyć klatę barki . Później lekkie zakupy . Na [...]

Ja mam fazy majonezowe Tak z tydzień mnie trzyma . Jajka na górę majonez codziennie Sałatka , majonez . I tak z tydzień, a później z 2,3 miesiące stopka centralna . Tez jestem zwolennikiem keczupu .

Jajka na twardo z majonezem rewelka

Jajka białko jabłko /SFD/2018/10/28/b352e7ac5684403f83d9129399dcdffe.jpg

Diete rozpisałem jeszcze raz: Posiłek 1 - mix 100 ml mleka 0,5% + 2 jajka + 50 gram owsianych górskich + 30 gram WPC + 10 ml oliwa z oliwek (nie mam siemienia a oliwa mi wchodzi) + ewentualnie słodzik ale raczej nie będzie potrzebny (dziś dałem i było zbyt słodkie). Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + [...]

w tesco ;d jajka też mają 15 sztuk za 3 zł %-)

Ja to jajka lubię %-)

Ja tyż mudżin. Poleciałem 15 min solki na nowych lampach, jajka w koncu wyrównały kolor %-)

[...] kończą się 2x o 21.30 i raz o 19 więc czasami posiłek potreningowy jest moim ostatnim posiłkiem przed snem i z racji tego wrzucam do niego ok 70 g węgli) źródła białka: jajka, mięso (głównie drób), twaróg. Źródła węgli: płatki owsiane, razowe pieczywo, ryż brązowy, kasza gryczana, ryż biały (po treningu), owoce (rano, unikam w późnym [...]

[...] moj ostatni dzien Ale jestem szczesliwa I taka dumna z siebie Czy myslicie ze po tej diecie moge przejsc na norweska? Wyglada ona tak: DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: Śniadanie: [...]

Wybrane z zeszłego tygodnia (miska redukcyjna %-) ) placki z cukinii i serek wiejski /SFD/2020/5/31/2cc3acdced7045d1a4c604a3a083ef3b.jpg ziemniaki, jajka, sos koperkowy /SFD/2020/5/31/b3169d4509bd4d6fa9b54c19a1392cdb.jpg krem z batata, kakao, wpc, rodzynki (miazga!) /SFD/2020/5/31/1c28049af5314e819f457e2156762b28.jpg łosoś, sos koperkowy, frytki z [...]

[...] ta siete norweska bardzo podoba do kopenhaskiej uwazam tylko ze za duzo jajek czyli białka....co o tym sadzicie?slyszeliscie o niej cos? DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: Śniadanie: grapefriut, [...]

[...] zrobił mi masaż 8-) co poskutkowało + 10 punktami do nastroju. Btw bolał mnie chyba każdy mięsień pleców pod naciskiem dłoni, nieźle poprzedni trenio wszedł :-PP Miska: 1. jajka, kakao, mąka ryżowa, śliwki, whey + cukinia 2. mięso z ud kurczaka, jajka, boczek, makaron z ryżu brązowego + cukinia, papryka, cebula 3. mięso z ud kurczaka, jajka, [...]

[...] ananasa oraz pierś wędzoną z kurczaka lub inną część wędzonego kurczaka. Wszystko połączyć z majonezem i doprawić do smaku. 8. SAŁATKA PIECZARKOWA 30 dag pieczarek, 3 jajka ugotowane na twardo, 10-15 dag sera żółtego, pęczek grubego szczypioru, 2 łyżki majonezu, 1 łyżka chudej śmietany, odrobina oliwy z oliwek. Oczyszczone pieczarki [...]