jajka

Podnieś kaloryczność do 1700, bo to co masz to za mało. I owsiane 50g, jogurt naturalny 100g //dorzuć tu z 2 jajka i tran II 3 jaja, zielona sałata, jogurt do pomaziania ;) (robię z tego sałatkę) //podlej to łyżką oliwy. III kurak 90g, warzywa, bułka grahamka 80g //zamiast tej bułki daj kilka orzechów włoskich IV mintaj 100g, warzywa, oliwa [...]

surowe jajka to lipa

mam nadzieję że też się wypogodzi, idę tego wiejskiego dokupię. 99gr/sztukę i jajka

placek owsiany 3 jajka, dużo owsa, wpc do środka, trochę mleka. smażony na kujawski 3 ziarna. Potem idę na nogi. Miłego :)

[...] offa czyli bez bułki, po takie smakołyki "sezonowe" jak jagniak - z jagnięciną, tzatzikami etc, shrimp burger - z krewetkami w tempurze i majonezem z wasabi, pulled pork - z wolno duszoną przez 10h łopatką wieprzową, guacamole itd. każdą bułę możesz wzbogacić przez dodatek np. jajka sadzonego, bekonu, awokado czy dodatkowego sera albo hummus )

wypada :D ja kawe pije i zaraz jajka zjem\\

jajka opanowane. mam czekolade milke jako czit i tatar potem

Jak dodaje jajka do owsa to podgotowywuje z 3 min i jest git

ew rybkę jajka i kiełbkę mógłbymkupić

Moze kwestia sosow ? Ja mieszam kombinuje itd ryz gotuje z kostka rosolowa, robi sie zolty i w hvj lepiej smakuje, makaron jem z np bolonskim albo 4sery z brokulami. Nie za wiele np lyzka dwie i wchodzi miodzio Pyry zamien na fryty z pieca... aj dopiero zjadlem owsiane na mleku jajka i zer zolty a juz zasysa%-)

nie ważysz tyle że mógłbym Toba wykonać 20 powtórzeń w wyciskaniu francuskim na rozgrzewkę. weź się za ryż, makaron, jajka i kurę. zdr.

Paddle ? Ochrona na jajka ? %-) Sog :D

blad. tluszcz nie tylko z oliwy ale rowniez z orzechow, nasion, tlustych ryb, oleju lnianego, mozesz dac kasulki omega 3, jajka. oliwa jest zrodlem glownie jednonienasyconych kwasow tluszczowych.

czyt jajka uschly chlopaki walczcie na dildo

widze że wszyscy sie sie dzisiaj operdalają, ide jajka gotować hehe

Ja nie raz 2 razy dziennie, rano i wieczór jajochę z 5 jaj wsuwam, ogólnie to jajcarz jestem, mógłbym jeść na każdy posiłek jajka

gotuje ktos z was jajka w mikrofali ?

nie wyobrażam sobie zebym jadł jajka z kasza ;p mam taką pracę, że nie mogę sobie zrobić w pojemniku np.ryżu z kurczakiem. Fakt faktem mięsa mam mało, ale jajek sporo. Zapotrzebowanie mam na ok. 3400kcal. Diete mam na ok 3000 kcal wiec nie ma tragedii. Białka mam ok 2g na kg masy ciała. Odrzucając białka małowartościowe to i tak jest ok 1,8g więc [...]

[...] rodzinnego a potem na usg. "Nie ma problemu, nie jeść kurczaków, ćwiczyć". Pojechałem wyciąć to gruczoły wielkości porównywalnej trochę mniejsze od małego kurzego jajka ciężko opisać :D A z tą kamizelką to zależy mi przeszkadzała bo potrafiła wystawać spod kołnierzyka i już by było, ale i tak myślę że jak jeszcze buda to z 2-3 [...]

@marcin167 Dobra zacznę od ogólnego wyjaśnienia spraw związanych z gino. Gino idiopatyczne czyli można powiedzieć te naturalne pojawia się podczas dorastania tak do 18 roku życia (choć dla większości jest to wiek 13-14), oczywiście wiadomo ze mężczyzna "rozwija" się do 21, a nawet są zauważalne zmiany do 24 roku życia, ale są to już [...]