diete

ja po prostu chodze na silownie - za kazdym razem 20 min cwiczen silowych, potem godzina biezni, wiosla, ew rower. Teraz ze wzgledu na te diete tylko bieznia, wiosla i rower- nie chcialabym pasc pod ciezarami:))) Skakanka- tak, brzuch- na pewno tez nie zaszkodzi:) A w ogole musisz sie ruszac, nie tylko bedac na diecie:)

a mi sie nie sni.. zreszta w ogole zadziwiajco dobrze znosze te diete..

[...] do sklepu :D. RZycze wam wszystkim powodzenia oraz silnej woli bez tego nawet nie podchodżcie do tej diety. Ja ta dietą udowodniłem sobie ze mozna coś osiągnąc. A swojej dziewczynie że naprawde mozna skończyć dą diete :D. Ona robiła ją 100 ray a ja pierwszy i odrazu sukces. PS: Jeszcze raz pozdrawiam wszystkie panie i rzycze powodzenia !!!!!

Jadzia co ty sluchasz sie jakichs ......... przedstawicieli meskiego gatunku, ktorzy tylko chodza na smierdzace silownie i mysla, ze beda wygladac super. Pamietajcie chlopy !!!!!!!! Duze klatki male ptaszki buhhhaaaa. Diete jest dla tych ktorzy chca z niej skorzystac, a wiadomo ze po kazdej diecie tak nisko weglowodanowej trzeba po prostu zmienic [...]

1. Pax vobiscum please 2. Ta dieta jest i tak przez wielu uznawana za zbyt radykalną aby była właściwa i zdrowa, ty ją jeszcze bardziej radykalizujesz poprzez np. niejedzenie do 16 3. Kto powiedział że ta dieta jest dla wszystkich? Zapraszam do pierwszego zdania Joggera na pierwszej stronie tego postu, które brzmi "Zawsze uważałem tę dietę [...]

[...] sie podjela tej diety. Niestety dalej jest mega gruba i juz tak zostanie, bo sie nigdy nie wezmie za siebie. Moja kolezanka z pracy, ktora dokladnie 2 lata temu zrobila diete razem ze mna, jest normalnie mega gruba, ale jak byscie zobaczyli co ona je, i jak czesto, to bylibyscie zdziwieni, choc naprawde wtedy schudla 9kg i wygladala super - [...]

[...] organizmu, bo w tak krotkim czasie traci sie wiele kg. Odbija sie to na zdrowiu, i najlepiej zaraz po diecie trzeba zaopatrzyc sie w zestaw witamin i zadbac o siebie ! Prawda jest taka, ze nie wiem czy bylabym w stanie jeszcze raz przejsc ta diete w calosci, raz mi wystarczyl, efekty sa do dzisiaj, ale teraz naprawde dbam o siebie w inny sposob:)

O Matko! Co tu się porobiło?!! Dzisiaj kończę 9 dzień, jestem szczęśliwa bo wyglądam o niebo lepiej, nie czuję głodu i mam mświetny humor, a tu dowiaduję się właśnie od "życzliwych panów" jaka to jestem głupia i jaką sobie krzywdę wyżądzam!!!!Dzięki, nic tak nie mobilizuje do dbania o siebi i walki z tłuszczykiem jak bazczelne i nikomu [...]

Tyko - mnie chodziło po prostu o to, że nie widzę sensu w stosowaniu drakońskiej, wycieńczającej diety... która tak naprawdę przez jakieś tam nędzne 13 dni spowoduje pozbycie się "na wadze" kilku kilogramów, choć tkanki tłuszczowej będzie z tego może 20-25%... Nie krytykuję innych, bo moze takie surogaty dbania o siebie ich zadawalają, [...]

o kurde... Przecież nawer zucie gumy rozwala tę dietę

ja co jakiś czas stosuję dietę podnoszącą poziom metanabolizmu.. ale o tym nie piszę, bo Tykusia cenię i nie chce go w tym dziale denerwować

głodzenie się, jest najprostszym sposobem... i najbardziej oczywistym dla laika - skoro gdy dużo jem, to tyję.. to gdy nie będę jadł/a prawie nic, to schudnę... A wystarczy sensownie zbilansować dietę... rozłozyć ją na co najmniej 5-6 posiłków dziennie... dodać do tego ćwiczenia (minimum 3 razy w tygodniu) i już... Ale kobiety są leniwe (sory [...]

[...] jest z glupimi kobietami takimi jak ja...jak juz sie na cos napale to efekty musza byc natychmiastowe!! Ale po kopenhaskiej bede chciala przejsc na jakas bardziej rozsadna diete..Kopenhaska to tylko wprowadzenie. A co do Tombaka, to ja nie wierze w przypadkowe zbiegi okolicznosci..... wychodzi na to , ze uslyszalas o nim i jego ksiazkach , bo [...]

[...] rzeki) A uparlam sie na to odchudzanie i bieganie bo primo: rzucilam palenie i przytylam(a w grudniu jestem swiadkeim na slubie)...a secundo: to mam w domu ta cholerna bieznie i chyba szkoda , ze sie tak marnuje. A jak juz mam okazje zapytac experta, to jaka diete proponujesz na dluzsza mete?( taka ktora nie spowoduje przytycia po kopenhaskiej)

...dziekuje za odpowiedzi....tobie Tyka szcegolnie za wypowiedz w tonie glupiemu nic nie pomoze Vlad...mozesz podac linka omawiajacego ta diete?

....przezylam...i wiecie co jest smieszne...ze nie jestem glodna....ale poczekamy, to zglodniejemy... Anetko..jak ja na diete bezmiesna przeszlam to jakos poped plciowy mi nie zaginal...takze nie martw sie na zapas:)) PS zmoklas?

nie ma sie na czy rozwodzic z innych zasadniczych przyczyn - te kulturystki trzymaja dietę o jakiej wam sie nie śniło, ćwiczą w sposób o jakim jedynie możecie pomarzyć, posiadaja godną pozazdroszczenia wiedzę w zakresie fizjologii, treningu, żywienia, biochemii i paru jeszcze innych dziedzin (nawet jeśli nie one to ich trenerzy lub doradcy), [...]

coraMietka to widze , ze z Pani expert! I szczerze mowiac dobrze wiedziec, jak bede miala jakies pytania to nie omieszkam. Rowniez pozdrawiam ........PS Jaka diete stosujesz?

ja chyba jednak zacznę dietę, mądrzejsza chyba już nie będę, ale może trochę lżejsza też mam w grudniu uroczystość i chcę wyglądać od jutra kopenhaska mam zamiar nie przerywać ćwiczeń i normalnego życia, mam nadzieję, że nadal będę w formie pozdrowienia dla wszystkich, dla krytyków i sceptyków też

No ja przerwalam diete, i narazie sobie odpuszcze, ale bede tu was wspierac:) No coz, jestem tylko czlowiekiem, mialam bardzo zly weekend i napilam sie grzanca z wina, ale w sumie to juz byla koncowka diety wiec i tak jestem zadowolona. No, ale pogonilam go ze swego zycia ~!!!! Teraz robie brzuszki i takie tam cwiczonka i nie jem chleba, [...]